Categoría : Afirmaciones, bendiciones y frases

Velitas de Noviembre 2015 #sersiendo

velas-con-naranjas2

A Albert Sagrera, ejemplo de generosidad

Pido con las manos juntas en reverencia hacia la vida misma, hacia la humanidad y hacia el planeta Tierra que seamos capaces de desarrollar el lenguaje del amor hacia nosotros mismos y hacia el resto de seres vivientes. Que cuando vayamos a abrir la boca para dar una opinión podamos articular las palabras teniendo más conciencia y responsabilidad sobre el efecto de lo que decimos.

Que si escuchamos algo que no nos gusta seamos capaces de no reaccionar como animales heridos y que en el lugar de la reactividad pongamos todo el empeño en desarrollar la ecuanimidad, el respeto y el entendimiento.

Que si nuestros ojos miran algo que nos desagrada que expandamos nuestra experiencia para aceptar las diferencias entre nosotros y la diversidad -que tanto nos enriquecen como especie. Que nuestras mentes se calmen y que aprendamos a estar/ser en cada momento con la mayor atención plena que podamos. Que seamos todos y todas felices y que progresivamente descubramos que el sentido de nuestras vidas es cultivar y compartir emociones positivas como la generosidad y la empatía. Que aprendamos a lidiar con las sombras propias y ajenas. Que haya voluntad de desarrollar más la virtud de la amabilidad.

Nadir Chacín
Visítame en Facebook y Twitter


logo_82Te invito al Barcelona Mindfulness para Mujeres Meetup el día miércoles 11 de noviembre de 20 a 21:30 horas en Mailuna, en C/ Valldonzella 48 (casi en la esquina con C/Joaquín Costa), metro + cercano: Universitat. Tema: La aceptación precede al cambio (Acercarnos a lo desagradable/difíci­l). Aportación voluntaria.

Velitas de Septiembre 2015

La fortaleza y la ternura no son mutuamente excluyentes. [Foto: Rijumati.]
En este mundo hay millones de seres humanos y de seres vivos en general que en este mismo instante están sufriendo: deseo que dejen de sufrir. Quizás el trabajo de quienes queremos la paz para todxs ellxs y para nosotrxs mismxs sea esforzarnos en trabajar -como dice un poema de Urgyen Sangharákshita– en “un jardín cultivado en un desierto”. Yo estoy dispuesta y quiero que tú también aceptes este reto desde el corazón.

Dedico esta luz a esa parte de ti que está en busca de la Verdad, así con “V” mayúscula, quiero que tengas claridad y visión, que no te dejes atrapar por tu ego heroico que busca controlarlo todo y hacer que el mundo, las cosas, las personas y todo lo que sucede se amolde a su deseo neurótico. Quiero que seas tocadx por la fuerza de lo pequeño, de la dulzura, de la ternura, que puedas ver ese “jardín” con compasión y con una mirada amorosa y ecuánime.

Cuando nos definimos a través de nuestros conflictos con la realidad estamos en un camino torpe, la realidad nunca se amoldará a nosotros.

Tratemos con dulzura y mucha paciencia de cultivar estados mentales más positivos y armónicos desde la realidad que hay ahora (es la única que hay por los momentos), empecemos por nosotrxs mismxs, por nuestras familias, nuestro vecindario… Invoco a la luz de la vida para que despierte la llama de la transformación adentro de ti y de mí… que todo lo que he escrito nos sirva de inspiración y de guía. Namasté y feliz mes.

Nadir Chacín
Visítame en Facebook y Twitter


logo_82Te invito al 6º Barcelona Mindfulness para Mujeres Meetup el día sábado 5 de septiembre de 11 a 12:30 horas en el Parque de la Ciudadela en Barcelona, sobre el tema “¿Qué es Mindfulness y cómo practicarla en tu vida cotidiana?.

Mi próxima mu(an)danza #sersiendo

f1eb0a8259f169177a7aa7107962df45
By Annabelle Breakey

A Sandra Villa, Albert Sagrera y Frida, buscadores de Lo Absoluto.

Que estén bien y que sean felices.

Buena semana, gente del mundeition global… aquí son las 8:53 am y todo + sereno que la ‪‎serenidad‬. Se acerca mi próxima mu(an)danza en esta vida semi-nómada que llevo desde hace unos meses.

Miro alrededor todas las cosas que me han acompañado durante el último mes y medio… me da por darles las gracias y una caricia a cada cosa, me da por hablarles y decirles que traten bien a los nuevos inquilinos, me da por limpiar, arreglar, perfumar… para que quienes vengan después de mí encuentren todo hermoso y sientan lo que yo he sentido en este tiempo aquí en esta casa y en compañía de mí misma, de las bromelias floridas y de Frida, la gata misteriosa: MUCHO ‪‎agradecimiento‬ y ‪amor‬ incondicional.

Me despido de esta casa y nada de mí se queda aquí, ni tan siquiera mi energía. Tampoco me llevo conmigo nada de esta casa, ni agradable ni desagradable ni neutral, ninguna energía tampoco… al DESPEDIRME hoy CIERRO MI CONTRATO TEMPORAL con esta casa y con su historia y con la gente vinculada con esta casa con respecto al tema concreto de esta casa y mi habitar aquí en el pasado y en este ahora.

Digo gracias a la casa, a sus dueños y a todas las personas que estuvieron de la manera que sea vinculadas al acto de que yo haya podido vivir aquí y ser feliz aquí y por un tiempo aquí. Digo gracias y también digo en voz alta y firme:

Llevo conmigo mi cálido y apacible hogar portátil cada segundo de mi vida y en ese vivo, en ese estoy y en ese soy.

Me DESPIDO de este ciclo como cuando una nube se separa de otra conducida por un sutil viento.
Me DESPIDO y con amor voy cruzando el puente. ¡Namasté, gracias! Estoy lista para nuevos ahora y aquí.

Nadir Chacín
Visítame en Facebook y Twitter

Velitas de Julio 2015 #sersiendo

By Amin Roshan Afshar
By Amin Roshan Afshar

Que velemos por la dignidad de las personas, que entendamos que todos estamos buscando ser felices y estar bien. Que tengamos paciencia con nosotros mismos y con los demás. Que sepamos ver la parte buena de las cosas, que respetemos. Que no nos empeñemos ciegamente en moldear absolutamente todo y a todos a nuestro antojo y conveniencia. Que dejemos de luchar, no hace falta vivir en lucha las 24 horas del día. Que dejemos de gastar los recursos en guerras absurdas, que sepamos ver las prioridades para nuestra especie humana y orientarnos hacia ellas. Que seamos cada vez más conscientes de que nuestros actos tienen consecuencias y de que somos responsables de nuestra situación actual personal y de la situación del mundo. Que haya paz, alegría y voluntad de construir un mundo más pleno y amable. Que, por favor, comprendamos de una vez que el fin no justifica los medios. Que cuando vuelvas a encontrarte con las personas que amas puedas decirle lo que sientes sin pensar que eso te hace débil o te pone en peligro. Que abraces más y grites menos. Que ayudes a otras personas y te quejes menos. Que dediques al menos 10% de tu tiempo a una causa que ayude a los más desfavorecidos. Que recicles la basura y cuides al Planeta Tierra. Que le digas buenos días a tus vecinos. Que me leas y te lea. Que (nos) encontremos más allá del Bien y del Mal como escribió Hafiz. ¡Namasté y feliz mes de julio, mi gente!

Nadir Chacín
Visítame en Facebook y Twitter


logo_82Te invito al 4º Barcelona Mindfulness para Mujeres Meetup el día sábado 11 de julio de 11 a 12:30 horas en el Parque de la Ciudadela en Barcelona, sobre el tema “Ir al encuentro de las sensaciones agradables (Receptividad)”. Confirma tu asistencia en este evento, por favor.


Mis velitas de junio 2015 #sersiendo

image

Dedico esta luz a mi hijo Nabil quien mañana cumple años.

Que nuestros corazones se toquen a través de un hilo invisible y numinoso, que podamos empezar a ver esta gran red de corazones conectados que somos como especie. Que la gran comunidad humana brille, que se restablezcan las conexiones rotas, que se formen nuevas conexiones más amorosas.

Que donde haya habido un daño, un desierto, caiga agua y surjan flores que abren sus pétalos dulcemente.

Que se esparza por el mundo, especialmente en las zonas donde hay conflictos, la ‪‎compasión‬ y la ‪empatía‬, que nos encontremos más allá de la condición efímera de nuestros actos poco hábiles. Que la ‪‎creatividad‬ nos posea y se exprese a través de nosotros con su potencial inusitado, que salgan colores donde residen las dudas, que valoremos las acciones ajenas en su justa medida, esas pequeñas voluntades que cambian la dinámica violenta en la que nos hemos sumergido. Pido con mis manos juntas en señal de reverencia hacia la vida que la alquimia convierta el sufrimiento en un lago quieto y pleno de nenúfares. Que te abraces a ti mismx, que abraces a los demás, y que descubramos lo que nos une y no lo que nos separa. Que el odio ceda y el ‪amor‬ incondicional dé un paso adelante con su incuestionable certeza. Namasté.

Nadir Chacín
Visítame en Facebook y Twitter

ZENderos #sersiendo

1920_1080_201211031221591091752

Antes del ‪Zen‬, las montañas eran montañas y los árboles eran árboles. Durante el Zen, las montañas eran tronos de los espíritus y los árboles eran las voces de la sabiduría. Después del Zen, las montañas fueron montañas y los árboles fueron árboles.

Nadir Chacín
Visítame en Facebook y Twitter