Categoría : Las velitas de Nadir

Velitas de Marzo 2017 #sersiendo

niños monjes budistas con velas

Que nuestro mundo acongojado salga del miedo y el odio, que sepamos tratarnos los unos a los otros con compasión por nuestra locura egótica inconsciente y que logremos estar más despiertos y tranquilos. Que recibamos la ayuda y el apoyo que necesitamos para crecer y madurar amorosamente, sin tanto sufrimiento. Que las familias no sigan replicando modelos de feminidad, maternidad, masculinidad y paternidad que dañan y traumatizan a las personas. Que nuestros padres y madres entiendan que los seres humanos podemos cambiar y que entren voluntariamente en un auto-proceso de Reset, que deseen desaprender y aprender nuevas maneras de amar, más igualitarias, justas y sin abuso ni manipulación. Que tanto las mujeres como los hombres hagamos tiempo en nuestras agendas para repensar nuestros vínculos afectivos y las formas de relacionarnos con nuestras parejas sexo-afectivas. Que nos importe el sufrimiento de otros seres humanos, aunque no sean nuestros parientes y vivan del otro lado del mundo. Que reconozcamos el daño recibido y el daño que hacemos a otros y a otras, que -más allá de la culpa y de la vergüenza- creemos un territorio de vulnerabilidad donde lamernos las heridas los unos a los otros y transformarnos juntos. Que no temamos al cambio, a la impermanencia y que si surgen los miedos, porque casi siempre lo hacen, sepamos como seguir caminando mientras nos cagamos del susto. Que todos los seres, sin distinciones, sean felices. Que se liberen del sufrimiento y de las falsas creencias, que generan odio, guerra, violencia y malos tratos. Que tus proyectos personales y los de tus seres queridos fluyan y se materialicen, y que sean para la felicidad de todos los seres. Que el Universo se exprese a través de nosotros con dulzura y amabilidad en todo lo que hagamos de ahora en adelante. Namasté.

Nadir Chacín
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Velitas de diciembre 2016 #sersiendo

Está llegando el final de este año y en vez de pedir algo en concreto, quiero agradecer a la vida, agradecerles y agradecerme.

Agradecer este recorrido efímero del vivir mediante este cuerpo, aún con vida y palpitante. El surgimiento de las emociones más bonitas y el compartirlas con otros seres humanos, cercanos y lejanos. La alegría de la conexión humana simple, directa, luminosa. La partida de buenxs amigxs que han dejado sus cuerpos quizás demasiado pronto… la enseñanza de la muerte para quienes seguimos vivos. Buen viaje, querida Nathalie.

Agradecer el cambio de color de todos los árboles que decoran la vista de mi ventana, saber que el tiempo corre a su ritmo, sin prisas ni lentitudes. Cada encuentro amoroso para practicar la meditación y la atención plena, para darnos cuenta de las prioridades, de las certezas más profundas del existir. Las estaciones del tren, la gente que sube y baja. Los alimentos que llegan a nosotros luego de haber transitado tantas manos, lugares, sudores y monotonías.

Gracias porque nuestros seres queridos siguen aquí, quien sabe por cuánto tiempo, pero aquí siguen ahora. Gracias por podernos contemplar en el espejo cada mañana, tener unos ojos que pueden ver, mientras aún vean. Gracias por la Naturaleza y sus regalos. Por los pequeños felinos que habitan nuestros hogares con sus posturas de efigie, por la ecuanimidad que trasmiten. Gracias por las amigas y los amigos, por sus regalos de tiempo, de escucha, de risas, de miedos.

Gracias por los atisbos de entendimiento, por las percataciones sobre la impermanencia, por las enseñanzas que nos muestran el sendero hacia el silencio interior.

Gracias por escribir, por preguntar, por responder, con voz suave si se puede, con miedo si lo hay, gracias por comunicar, sacar lo de adentro hacia afuera de la manera que mejor podamos. Gracias por leer mi blog y estar del otro lado de la pantalla.

Gracias por no dejar que se enquiste el odio en los corazones. Gracias por las experiencias de este año, porque nunca se pasa por el mismo lugar dos veces, aunque así lo parezca. Gracias por abrir la sabiduría, lentamente. Que la gratitud sea como el sol que, sin importar cuantas veces se ha ido: siempre vuelve.

Nadir Chacín
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Fundadora de mindfulnessparamujeres.com, Antropóloga, Escritora y Conferencista motivacional, Profesora de Mindfulness Respira Vida Breathworks (certificación), Maestra (Shihan) en Gendai Reiki Ho, Estudiante del Diploma de Especialización de Postgrado en Género, Diversidad Familiar y Tecnologías de la Universidad de Barcelona, Practicante budista dentro del Movimiento Triratna, Bloguera en temas de crecimiento personal desde 2007, Organizadora del Barcelona Mindfulness para Mujeres Meetup y de La red de lavanderas en Sant Cugat, Autora del libro “Senderos de paz. Deja de sobrevivir y dirige tus pasos hacia el amor y la felicidad” sobre Budismo Zen y Física Cuántica publicado por Santillana México.

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bandera-mexicoEstoy haciendo una recaudación de fondos para hacer un viaje de EMERGENCIA a la Ciudad de México en enero. Si deseas colaborar aquí esta el enlace a la campaña. Entérate por qué estoy haciendo esta recaudación y colabora compartiendo esta campaña en tus redes sociales. Si lees mi blog y te ha ayudado lo que publico te pido que también me ayudes con una donación. ¡Será un bonito regalo de navidad para mí y mis seres queridos en México! Gracias.


logo-spreaker-podcastNUEVO podcast: Mañana, 6 de diciembre, hablaré con Roser Tordera sobre Sanación Pránica (“Pranic Healing”), una técnica desarrollada por el maestro filipino Choa Kok Sui. Se basa en el conocimiento de la anatomía y la fisiología del cuerpo sutil y la gestión del prana (energía vital, también llamada chi) para restaurar la capacidad de autosanación del propio cuerpo. Espera la entrevista aquí.

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Velitas de octubre 2016 #sersiendo

vela

Deseo profundamente que nos encontremos donde nada tiene opuestos, donde no hay que defendernos, ni sentirnos agredidos, donde no hace falta hablar de la paz ni de la guerra. Deseo que cuando nos encontremos y nos miremos la compasión toque nuestros corazones y nos convierta en agua que cae sobre un campo sediento. Porque todos los conocimientos, las ciencias y las tecnologías no nos servirán para curarnos del odio y del resentimiento si no vienen acompañados del entendimiento de que si yo sufro tú sufres y que si tú sufres yo sufro. Que sepamos florecer juntos&juntas, que logremos disfrutarnos y respetarnos. Que recordemos preguntarnos siempre: ¿esto que estoy haciendo, diciendo, sintiendo o pensando me daña a mí? ¿Daña a otros seres? Que estemos más atentos a nuestras acciones, que logremos abstenernos de dañar y de fomentar el odio en todas sus formas. Así ya es. Namasté.

Nadir Chacín
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Velitas de Febrero 2016 #sersiendo

Esta vida me ha dado el gusto de tener una amiga que camina. Cada vez que sale a celebrar su existir me envía fotos de lo que ve, vídeos de lo ve y oye, letras, voces, entusiasmos. Anda caminando en esas horas en las que el sol y la luna comparten el cielo. Mi amiga me ha hecho pensar hoy en las caminadoras y los caminadores del mundo. A ellas/ellos dedico esta luz. ¿Por qué?

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A Elizabeth Zamora de almasmigrantes.com

Porque van caminando y con su andar enérgico y contundente le dan cuerda al reloj de la Tierra. Así, la Pachamama puede moverse y girar y girar y hacer que los días se vuelvan noches y las noches, días, para el resto de los seres sintientes. Las/los que caminan son nuestra certeza de la Vida y su movimiento.

Con sus pasos, la impermanencia comunica su Verdad a través del mundo material, permitiendo que se den sucesivamente, una y otra vez, los procesos de la Vida/Muerte/Vida. Puede que nos desconcierte la finitud de nuestros cuerpos humanos, pero de no tenerla, de no saberla, quizás no podríamos valorar lo que hay en nuestras vidas ahora. Caminadoras, caminadores, caminador_s, gracias. Que la luz de estas lámparas sagradas brille en tu corazón y en los corazones de tus seres queridos. No existe ni un solo ser humano que no sea querido por alguien, así que al desear felicidad a tus seres queridos, estoy deseando felicidad a toda nuestra especie. Nuestra humanidad compartida. Nuestra humanidad enriquecida por el respeto y la celebración de compartir este momento de la evolución con millones y millones de otras especies, también enriquecida por la alegría de los paisajes y sus hermosos cambios de color. Yo sonrío y tú sonríes. Namasté.

Metta (amor incondicional),

Nadir Chacín
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logo_82Barcelona Mindfulness para Mujeres Meetup: grupo de práctica para todas las mujeres interesadas en la meditación y el cultivo de mindfulness (atención plena) en Barcelona. Súmate e invita a tus amigas. Nos reunimos cada jueves a las 19:30 horas en Estar Bé (República de Argentina 167, frente al metro Vallcarca). Reserva aquí tu lugar para el próximo encuentro. Cupo limitado. Aportación voluntaria.


El caminar de JorgeJorge Velarde es otro caminante y me ha regalado esta fotografía para recordarnos que: “Caminante, no hay camino. Se hace camino al andar”. Gracias.

 

Mis velitas de Enero 2016

By Thiago Dorta
By Thiago Dorta

Hoy es un día propicio para escribir mis velitas de enero 2016 que tenía pendientes. Anoche murió el padre de mi cuñada y quiero dedicarle estas letras de luz a él para que tenga un buen viaje y a mi cuñada Françoise, mi hermano Ragnar Chacín y a mis dos sobrinos y al resto de la familia para que todas/todos seamos felices y libres de cualquier tipo de esclavitud. También esta luz es para ti y tus seres queridos.

Que esta luz nos recuerde que habitamos un cuerpo prestado y finito, que recordemos que no somos solo nuestros cuerpos. Que esta luz ilumine nuestra conciencia elevándola por encima de los aspectos mundanos de la existencia, que podamos sentir el palpitar de la vida a través de nuestros sentidos y nuestra mente, sin aferrarnos a ella, sin sentirnos ajenxs a nada de lo que está vivo y en constante fluir.

Esta luz es la luz de una vida sin sufrimiento en esta Tierra que surge de nosotrxs mismos bañando la eternidad del momento presente, aquí y ahora, esta luz nos llena de Presencia, de entrega, de aceptación, de dulce compasión hacia los eventos que afectan a la existencia humana, tanto los agradables como lo no tan agradables. Que esta luz se expanda en todas direcciones hasta los confines de todos los universos, que esta luz nos encuentre receptivxs, sabixs, amorosxs y dispuestxs a abrir las manos para soltar lo que asimos y  dejar espacio en ellas para disfrutar, aceptar y valorar lo que ahora hay. Que estén bien, que sean felices y que se liberen del sufrimiento. Metta. Namasté. Mucha luz también para Amalio Rey y su familia, luz para tu padre quien también emprendió El Viaje.

Nadir Chacín
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Mis velitas de Diciembre 2015

burning-candles-in-the-darkPido luz para que se encienda la luz de las lámparas de nuestros corazones. Esta luz que sale de ti, de mí y de todos los miembros de nuestra especie se irradia en todas las direcciones tocando a todos los seres del planeta Tierra y también a la Tierra, Gaia, nuestra Gran Madre. Que sepas tratarte amablemente en las buenas y en las malas situaciones, que estés bien, que encuentres una forma de comunicarte con los demás que sea generosa, sana y de luz. Que aprendas poco a poco a observar tus emociones para que seas más consciente y éstas no te arrastren hacia comportamientos poco hábiles que te dañan a ti misma/o y a tus seres queridos.

Que sientas el llamado poderoso del altruismo y hagas acciones de voluntariado que sirvan para aliviar el sufrimiento de quiene las están pasando mal en estas épocas de invierno.

Que te liberes de la culpa por tus comportamientos del pasado y encuentres el valor para perdonarte a ti misma/o y modificar tus hábitos hacia un puerto más benévolo y amigable.
¡Namasté, mi gente, feliz comienzo de diciembre!

Nadir Chacín
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logo_82Te invito al Barcelona Mindfulness para Mujeres Meetup, un grupo para todas las mujeres interesadas en la meditación y el cultivo de mindfulness (atención plena) en Barcelona. Hacemos encuentros presenciales para aprender y practicar estas poderosas herramientas de autogestión de la salud y del estrés. 

Velitas de Noviembre 2015 #sersiendo

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A Albert Sagrera, ejemplo de generosidad

Pido con las manos juntas en reverencia hacia la vida misma, hacia la humanidad y hacia el planeta Tierra que seamos capaces de desarrollar el lenguaje del amor hacia nosotros mismos y hacia el resto de seres vivientes. Que cuando vayamos a abrir la boca para dar una opinión podamos articular las palabras teniendo más conciencia y responsabilidad sobre el efecto de lo que decimos.

Que si escuchamos algo que no nos gusta seamos capaces de no reaccionar como animales heridos y que en el lugar de la reactividad pongamos todo el empeño en desarrollar la ecuanimidad, el respeto y el entendimiento.

Que si nuestros ojos miran algo que nos desagrada que expandamos nuestra experiencia para aceptar las diferencias entre nosotros y la diversidad -que tanto nos enriquecen como especie. Que nuestras mentes se calmen y que aprendamos a estar/ser en cada momento con la mayor atención plena que podamos. Que seamos todos y todas felices y que progresivamente descubramos que el sentido de nuestras vidas es cultivar y compartir emociones positivas como la generosidad y la empatía. Que aprendamos a lidiar con las sombras propias y ajenas. Que haya voluntad de desarrollar más la virtud de la amabilidad.

Nadir Chacín
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logo_82Te invito al Barcelona Mindfulness para Mujeres Meetup el día miércoles 11 de noviembre de 20 a 21:30 horas en Mailuna, en C/ Valldonzella 48 (casi en la esquina con C/Joaquín Costa), metro + cercano: Universitat. Tema: La aceptación precede al cambio (Acercarnos a lo desagradable/difíci­l). Aportación voluntaria.