Etiquetado: Aceptación

¿Sigues dentro de la cueva? #sersiendo

Vía Taringa
Vía Taringa

A veces notamos que hemos estado escondiéndonos del mundo de afuera, ¿te ha pasado? Se siente como un bloqueo emocional y físico acompañado de un estado continuo de alerta… notas que te has defendido tanto del mundo exterior (de las personas, de los hechos, de las situaciones) en cierta etapa de la vida que terminaste “metida/o en una cueva”.

Quien está «metida/o en una cueva» tiende a emocionalmente querer defender su «casa» como lo haría una osa que tiene a sus crías allí. Si alguien se acerca la osa rugirá, saldrá de prisa hacia la boca de la cueva, se parará en dos patas para verse más grande de lo que es, volverá a rugir y esta vez mostrará los dientes en forma amenazadora a cualquiera que esté intentando entrar a su cueva, sin importar si quiere ayudar, traer comida o atacar sin piedad. No hay tiempo para averiguar esas «pequeñeces», la misión es sobrevivir.

Cuando estamos así la vida se vuelve muy predecible, muy reactiva, no hay interacción real con lo de afuera, sólo hay una reacción a un estímulo, normalmente percibido como una agresión.

Los humanos desarrollamos todos estos mecanismos para poder sobrevivir hace siglos en un medio mega inhóspito y gracias a ello tú y yo seguimos aquí sobre la Tierra. Hoy en día las agresiones son más bien psicológicas, no vendrá ningún tigre diente de sable a tratar de comernos. Pero igual nos sentimos “amenazados por” y no “abrazados por” o “acompañados por”. Pareciera que vivir es sólo sobrevivir… se nos olvida en estas fases del camino vital que tal vez llegó ya el momento de “bajar la guardia”, salir de la “cueva” y dar un agradable paseo.

Conviene cada tanto revisar si la “cueva” sigue amenazada o no de una manera objetiva y pensando en el presente. Además en el tiempo de “cueva” hemos aprendido recursos emocionales nuevos, pero se nos hace difícil aceptar que ahora podemos cuidarnos y defendernos mejor “allá fuera”, que llegó la hora de aceptar que somos unas personas nuevas y que estamos listas/os para vivir. Atrévete.

Cuéntame: ¿Te has sentido así alguna vez? ¿Qué has hecho para superarlo? ¿Cuál es tu consejo para quienes están en la fase de “cueva”? Déjame un comentario al final del post > aquí. Si te ayudó este post compártelo en tus redes sociales, seguro ayudamos a alguien más.

Nadir Chacín
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“Ponte de frente al sol y las sombras quedarán detrás de ti.” Proverbio mahorí


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El amor según Humberto #Maturana #sersiendo

Jane with Uruhara pant-hooting, 1996.
La primatóloga Jane Goodall realizando las vocalizaciones de los chimpancés llamadas “Pant-hoot” a través de las cuales nuestros primos cercanos expresan emoción.

“El amor es la emoción central en la historia evolutiva humana desde su inicio, y toda ella se da como una historia en la que la conservación de un modo de vida en el que el amor, la aceptación del otro como un legítimo otro en la convivencia, es una condición necesaria para el desarrollo físico, conductual, psíquico, social y espiritual normal del niño, así como para la conservación de la salud física, conductual, psíquica, social y espiritual del adulto. En un sentido estricto, los seres humanos nos originamos en el amor y somos dependientes de él. En la vida humana, la mayor parte del sufrimiento viene de la negación del amor: los seres humanos somos hijos del amor.” Humberto Maturana, Escuela Matríztica de Santiago.

Es un biólogo y epistemólogo chileno que les recomiendo leer. Hay un montón de vídeos con charlas suyas en YouTube.

Buen fin de semana,
Nadir Chacín
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“Alguien que ama no insulta ni maltrata.”
Lucía Extebarria

Mis personajes #sersiendo

By Arianna Floris
By Arianna Floris

| Reflexión de las 10:18 am. |

Dentro de mí existen varios “yoes”, no soy una sola persona. Me los imagino como si fueran PERSONAJES de mí misma que viven siguiendo el guión que les complace o atormenta dentro de una película. Todos mis personajes protagonizan películas diferentes. Me ayuda -cuando estoy “poseída” por uno de esos personajes en detrimento de los otros- analizar lo que está sucediendo como si fuera directora de cine: veo el guión como un todo y por sus partes, checo la calidad de la actuación del personaje, la congruencia de su historia, la forma como está hecha la película (arte, luz, defectos o aciertos técnicos), pienso el por qué ese personaje hace lo que hace, decide lo que decide… Me distancio lo + que puedo del personaje, trato de entenderlo, de mirarlo compasivamente y darme cuenta de que está haciendo lo mejor que puede hacer con la historia que vive. La mirada compasiva sale de mí cuando me distancio lo suficiente. Me veo entonces como el SER HUMANO que soy: complejo, multifacético, falible, sagrado. Así, a veces, logro celebrar que todos esos personajes me ayudan a verme, a entenderme, a expresarme de formas diferentes, a vivir, y trato de verlos como lo que son: personajes. Estos personajes o alguno de ellos no son de mi propiedad, ni me pertenecen, ni son lo que soy, son parte de lo que soy, pero no todo lo que soy. Sin embargo, son “otros yoes” que merecen ser vistos, que merecen ser entendidos según sus historias y no según la mía o la historia de los otros personajes. Unos días, cuando estoy + CONSCIENTE y + abierta a mi propia HUMANIDAD, unos días + que otros, todos esos personajes que también soy logramos el entendimiento, nos permitimos trabajar en equipo, vernos los unos a los otros, aceptarnos y decidir salir a la calle, a echarnos una copa, a divertirnos y a conversar sobre la vida. Esos días probablemente soy la mujer + “esquizofrénica” (risas) del planeta Tierra, y quizás por eso también la MÁS feliz. ¡Abraza tu locura! Namasté, mi gente.

Nadir Chacín
Te espero en Facebook y Twitter

Anitya #sersiendo

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Lo que ha nacido morirá, lo que se ha recogido se dispersará,
lo que se ha acumulado se agotará, lo que se ha construido se derrumbará
y lo que ha estado en alto descenderá.

Namasté,
Nadir Chacín
Lee + https://www.facebook.com/sersiendo o Twitter @nadirchs


¿No toleras la homosexualidad? #CHxDF @CirculoHumano

Para Círculo Humano y su evento público de este sábado en México D.F.

NETA.

Hace muchos años no toleraba la homosexualidad. Creo que lo que mantiene a algo fuera de mi mundo y de mi aceptación es el miedo que ese algo me da, es mi incapacidad para entender(lo). Luego de mucho trabajo y análisis, y sobre todo conociendo y queriendo a personas homosexuales logré abandonar los prejuicios. Me costó un mar de esfuerzo y apertura de mente. Hoy puedo decir que es de las pocas cosas que sabiamente he logrado transformar en mí, pasé del repudio, a la tolerancia y finalmente a la aceptación de las personas homosexuales tal como son -con sus preferencias diferentes a las mías. Hoy me siento libre de ese malestar y en paz. El amor es sólo Uno.

La aceptación de las diferencias humanas requiere trabajo serio en uno mismo: análisis, reflexión, acción. El proceso de analizar los prejuicios propios es doloroso emocionalmente, remueve todo, pero es gratificante a la larga. Digamos que todo el mundo tiene derecho a ser intolerante -a que algo no le guste, es legítimo, es una emoción, un sentimiento, todos son válidos. El punto neural es lo que hace la persona con ese sentimiento. Ej. Habrá quien utilice su intolerencia a los homosexuales como impulso para su transformación interior (modificar valores, creencias, ser más flexible, menos tradicional, acudir a terapia psicológica, escuchar más sin enjuiciar, etc., etc.) y habrá quien utilice ese sentimiento para salir a la calle a golpear o matar homosexuales. Una cosa es el sentimiento y otra cosa -la más importante para mí- es lo que decides hacer con ese sentimiento: la acción. El/la que decide mover toda esa energía contenida hacia la transformación personal, con tiempo y esfuerzo consigue aceptar las diferencias que al inicio lo/la enojaban y honrarlas.

Creo que hay ir más allá de la tolerancia y trabajar en la aceptación de las diferencias. Cuando sólo toleramos algo, no lo respetamos, simplemente hacemos como que no existe. Yo creo eso. La aceptación surge del amor, la tolerancia surge de “hacer invisible” al otro. La tolerancia deshumaniza, la aceptación humaniza.

Nadir Chacín

Próximos eventos

XVIII Encuentro del Círculo Humano (CHxDF), sábado 28 abril 2012, en Parque México, Condesa, México D.F., de 11-14 horas, tema ¿Tolerancia o Aceptación? Invitado especial: Alan Aguilar Murrieta, poeta y dramaturgo, Investigador y capacitador en Formación de Lectores, egresado de la Escuela de Escritores de la SOGEM. Colabora en el Programa Nacional Salas de Lectura y explora la relación intrínseca que hay entre los procesos de introspección y autoconocimiento del Yoga y las posibilidades reflexivas, sanadoras y expresivas del Arte, de la Literatura y, en especial, de la Poesía.

En junio comienzan formalmente las actividades del Círculo Humano en Barcelona, España, CHxBarcelona. ¿Ya te apuntaste? Próximamente nuestra web: circulohumano.com

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