En los días de fiestas navideñas y de fin de año mucha gente alrededor del mundo se deprime. Sienten nostalgia y tristeza profunda, se agobian, …
Atención Plena
Mindfulness es político #sersiendo
¿Qué es Mindfulness o la Atención plena? ¿A qué podemos prestarle Atención plena y por qué es importante hacerlo? ¿Qué significa que «algo» sea político? …
Sexo y Mindfulness #sersiendo
La atención plena en la sexualidad tiene que ver en estar más conectada/o con las sensaciones directas del cuerpo y no dejarnos atrapar por la …
Atención consciente a los pequeños detalles #sersiendo
¿Las personas con las que convives te dicen que eres muy desordenada/o? ¿Cuántas veces has salido de casa para ir a un lugar sin darte …
Todos dañamos #sersiendo
Todos los seres humanos con los que compartimos este mundo tienen una función en la inmensa red conectada que es la vida. A menudo nos …
Calcetines disparejos #sersiendo
A mi querida sobrina Ariana H. Markowitz Hoy, desde que me desperté, llevo puesto un calcetín negro y uno blanco. Cuando siento que mi vida …