Etiquetado: Comunicación no violenta

Velitas de abril 2013 #sersiendo

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Aquí les envío mis tradicionales velitas de cada comienzo de mes, toda la luz posible y hasta la imposible. Nos deseo Apertura a todos/todas en este mes de abril, que nos abramos a la vida como lo hacen las flores, la tierra. Que esta luz nos sirva de guía, de confianza, de certeza. Ver, observar con nuevos ojos, tener apertura y saber que la vida es como uno quiere que sea, saberlo cada día. Apertura a la pasión por vivir el Aquí y el Ahora, por centrarnos en el Ser combinando también el Hacer con el Tener de una manera congruente, apacible y armónica. Apertura a descubrir nuestras verdaderas necesidades y a poderlas comunicar a los demás de una manera asertiva y no violenta. Este abril que nos sirva para florecer de adentro hacia afuera, para ponerle color a nuestros proyectos, tareas y metas, que nos sirva para encontrar el camino a casa: a la paz y a la hermandad global. Esta luz es un símbolo de sabiduría. Deseo que este mes nos volvamos más sabios y sabias, que lo hagamos a través de la constancia y el esfuerzo personal y colectivo, que exploremos más nuestros propios recursos, la creatividad y el aprendizaje de nuevas maneras de Hacer. Dedico esta luz a la Familia Humana, a mi Gran Manada, a mi especie, como un mensaje de esperanza. También a los amigos y las amigas que me han acompañado desde la cercanía o desde la distancia en mi florecer por estas nuevas tierras. Namasté, mi gente.

Si te gustan mis velitas, compártelas por favor en las redes sociales para que circule la buena vibra o sube las tuyas, tus buenos deseos y comparte esperanza con los miembros de tu Manada. Gracias.

Feliz martes,
Nadir Chacín
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Estoy muy feliz porque hoy comencé un curso de Comunicación No Violenta en Barcelona. Espero aprender recursos nuevos para ponerlos en práctica. Les dejo unos videos buenísimos sobre este modelo desarrollado por Marshall Rosenberg.

¿Cómo reencontrar el Rumbo? #sersiendo

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Rumbo | Cuando me entra la desesperación por la situación actual del Mundo, la rabia y la indignación me pregunto si poniéndome desesperada, rabiosa e indignada ayudo a que esta realidad cambie y la verdad no, no ayuda. Creo que sí es válido y necesario ser crítica, reflexiva y no “quitar el dedo del renglón”, pero ser machacona, negativa, “azotada”, criticona, violenta, hiriente, no ayuda mucho ni a mí ni a los demás ni al Mundo. Quisiera poder hacer todo esto desde una emoción sanadora, constructiva y generadora de verdaderas transformaciones personales y colectivas. Hago mi esfuerzo al tratar de encontrar mi propia voz, al perfilar los dilemas y sus soluciones, al exponerlos públicamente y tratar de accionarlos. Hago mi mejor esfuerzo al dejar las posibles soluciones por escrito y compartirlas con el resto de los seres humanos. Aunque a veces se me olvide lo que es realmente vital y regrese a la rabia, demasiadas veces para mi gusto, trato de reubicarme a diario, de vigilar mis pensamientos, emociones, palabras, actitudes, como quien mira con atención el faro luminoso en la oscuridad y se dirige a él. Sé que el Norte está en la construcción de soluciones globales y locales, también individuales, desde la no violencia y la paz, tratando de no caer en la actitud de víctima de las circunstancias. A mí tampoco me gusta lo que está pasando en el Mundo, pero la violencia sólo generará + violencia, la división social sólo generará + sufrimiento y el odio sólo generará + odio. Como bien dijo Matthieu Ricard: “Si buscamos la felicidad en el sitio equivocado, estaremos convencidos de que no existe cuando no la encontremos allí”.

Namasté, mi gente.
Nadir Chacín
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Escuchando “Yo vengo a ofrecer mi corazón” de Fito Páez

¿No quieres pelear + con tus familiares? #sersiendo

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Neta de domingo

Viene bien detectar los patrones de las relaciones familiares que nos colocan en una postura que ya no deseamos tener frente a nuestros seres queridos. A veces las dinámicas existentes nos dejan atrapados en ciertos roles que devienen patológicos: el/la conciliador/a, el/la conflictivo/a, el/la que atiende/cuida, el/la que se deja cuidar como si aún fuera niño/a, etc. Pregúntate: ¿Me siento en paz con este rol? ¿Quiero seguir ejerciéndolo? Cuando una persona madura emocionalmente y cambia su rol dentro de la familia por algún otro que le hace + feliz generalmente se produce una crisis familiar. Eso le duele a todo mundo y a uno/a mismo/a también. Una vez superados los pormenores desagradables de los inicios de la crisis ésta pasará y las personas irán tomando otros roles más sanos para adaptarse a tu cambio. No esperes que los demás lo hagan, hazlo tú. La creación de tu propia paz es lo + vital ahora y sólo te la puedes dar tú mismo/a.

| Profundizando | El amor se construye, que haya un vínculo sanguíneo entre dos personas no quiere decir necesariamente, ni instantáneamente, que éstas se tengan que querer o amar. Es igual para todos los familiares. Los vínculos amorosos se construyen con acciones y con el paso del tiempo, esta construcción es producto de las acciones que las dos personas hacen durante su interacción no es “algo” dado. Crear el vínculo amoroso entre familiares es una tarea de las dos personas que se están relacionando, no sólo de una persona.  Los “deber ser” tradicionales, que se instalan en las relaciones familiares, suelen producir mucho sufrimiento. Las acciones mediante las cuales damos (ejercemos el dar) surgen del corazón, no del “deber ser”. Cuando lo que hacemos (nuestras acciones) están guiadas por la libre elección de dar nos hacen sentir mucho mejor y en paz. Nuestro comportamiento y actitud con el otro o la otra es una consecuencia de la construcción sana de un vínculo amoroso entre mi persona y la otra persona (madre, padre, hijo, abuelo, abuela, hermanos etc). Cuando nuestras acciones están motivadas por la culpa o por el resentimiento nos hacen sentir desdichados y tristes.

| Adultos | Hay personas mayores que se instalan en roles destructivos y es la responsabilidad de estas personas construirse un mejor estilo de vida para ellos mismos,  independientemente de su edad. No es responsabilidad mía, ni tuya, es suya, de tus familiares. No porque sean mayores tienen el derecho de ejercer el maltrato a los demás, si ese fuera el caso.

| Elección | NO hay nada que tú puedas hacer por tus familiares (de la edad que sean) si tus familiares no quieren darse amor ellos a sí mismos. Lo que SÍ puedes hacer es elegir tu postura ante el comportamiento del otro o de la otra, puedes elegir qué comportamiento tú quieres tener (porque es tu deseo personal y tu elección), también puedes elegir no entrar un juegos de manipulación emocional ni hacerlos tú, también puedes elegir no instalarte en la violencia de palabra ni de acción hacia tus familiares ni hacia ningún otro ser humano. Puedes elegir cómo quieres tratar a los demás y cómo quieres ser tratado o tratada, puedes elegir poner límites claros en tus interrelaciones con los demás. También puedes si algo te está lastimando decir “No quiero que me trates así”, aunque sea tu madre (o tu padre o tus hijos) la que te está lastimando. Es sabio leer sobre la comunicación no violenta mientras estás construyendo tu nuevo tú más libre, así podrás comunicar tus necesidades a tus seres queridos sin violentarlos o lastimarlos.

Nadir Chacín
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