Etiquetado: Confianza

Mindfulness es político #sersiendo

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¿Qué es Mindfulness o la Atención plena? ¿A qué podemos prestarle Atención plena y por qué es importante hacerlo? ¿Qué significa que “algo” sea político? ¿Por qué Mindfulness es político? Una exploración sobre Mindfulness y el ejercicio político de estar presentes y en conexión consciente con nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales y con el mundo que nos rodea y el resto de los seres humanos.

Nadir Chacín
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Fundadora de mindfulnessparamujeres.com, Antropóloga, Escritora y Conferencista motivacional, Profesora de Mindfulness Respira Vida Breathworks (certificación), Maestra (Shihan) en Gendai Reiki Ho, Estudiante del Diploma de Especialización de Postgrado en Género, Diversidad Familiar y Tecnologías de la Universidad de Barcelona, Practicante budista dentro del Movimiento Triratna, Bloguera en temas de crecimiento personal desde 2007, Organizadora del Barcelona Mindfulness para Mujeres Meetup y de La red de lavanderas en Sant Cugat, Autora del libro “Senderos de paz. Deja de sobrevivir y dirige tus pasos hacia el amor y la felicidad” sobre Budismo Zen y Física Cuántica publicado por Santillana México.

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“La democracia necesita una virtud: la confianza. Sin su construcción, no puede haber una auténtica democracia.” Victoria Camps

El ying de la confianza #sersiendo

"La gran ola de Kanagawa" de  Katsushika Hokusai
“La gran ola de Kanagawa” de Katsushika Hokusai

A Nabil

Afirmación

Estamos listos para el encuentro de corazón a corazón entre nosotros y con los demás, estamos en la cresta de una ola inédita, surfeando, dependerá de nosotros, hasta qué playa nos lleve esta ola. Confiamos en la calidad de nuestros recursos internos y externos, en nuestros talentos, en nuestra intuición y nos lanzamos, juntos y separados, a conquistar la alegría, la abundancia y las experiencias de cualquier tipo que ya están aquí para nosotros. ¡Sadhu, Sadhu, Sadhu! Como en esta famosa estampa japonesa pintada por Hokusai: la violencia yang de la naturaleza [condiciones de vida] es vencida por el ying de la confianza de estos experimentados pescadores [nosotros]. Apesar de que venga una tormenta, que seguro llegará, el sol SIEMPRE brillará en lo alto.

Mettā,
Nadir Chacín
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Qué alegría el día de mi cumpleaños (21 de septiembre 2014) habrá una movilización ciudadana internacional, la más grande de la historia, contra el cambio climático. Qué hermoso regalo. ¡Únete, habrá eventos en todas las ciudades! Entra a https://secure.avaaz.org/es/event/climate/?source=blast&cl=5796902235&v=44903
 

Mutación constante #sersiendo

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Afirmación

El flujo de la vida sabe mejor que yo misma/o que es lo idóneo y sabio para mi crecimiento y mi desarrollo como ser vivo conectado con el resto de los seres vivos del planeta y con la Conciencia Sagrada/Intuitiva que nos une. Me entrego con toda confianza y sin miedo a ese fluir constante de Todo lo que se mantiene palpitante, alegre y en plena expansión. Damos y recibimos a cada instante. Namasté.

Nadir Chacín
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Sabiduría Sagrada #sersiendo

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A Nabil

Entrego incondicionalmente todos y cada uno de mis pasos, sus búsquedas, sus deseos, sus Nombres, sus dudas, a la Sabiduría Infinita y Atemporal que habita en mis pies mientras hacen contacto con la Tierra. En esta Sabiduría Sagrada mora la determinación, la certidumbre, el pulso de todo lo que nunca ha nacido ni ha muerto, que son mi guía y saben + de mí que yo de mí misma. Ella sabe lo que necesito y me complace.

Nadir Chacín
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Gestión de la vulnerabilidad #sersiendo

© Livia Lazar, Rumania
© Livia Lazar, Rumania

Mostrar tu genuina vulnerabilidad a otra persona es una experiencia, de verdad, terrorífica. Sentirás como si te exprimieras voluntariamente el corazón. Elige con cuidado las personas a quienes mostrarás tu vulnerabilidad (¡no lo hagas en tu muro del Facebook!)… espera que el vínculo amistoso sea recíproco, que éste haya madurado lo suficiente como para soportar la apertura de coraza y el peso de la honestidad mutua. Compartir tu vulnerabilidad sin criterios claros, así porque sí y a lo loco, produce frialdad, vergüenza, dolor y culpa. Ese tipo de vulnerabilidad sin límites, ni siquiera es vulnerabilidad del todo, es más bien otra coraza y una falta de respeto hacia tu propia persona.

Piénsalo. Una cosa es ser vulnerable y otra muy diferente utilizar la vulnerabilidad como estrategia relacional para llamar la atención o hacer que los otros se apiaden de ti o crean que eres alguien que en el fondo no eres o cualquiera de esos engaños o sustitutos aprendidos que producen ganancias secundarias. Ser vulnerable ante una persona que estimas o quieres vale la pena y es curativo, pero no le abras tu vida y tu alma al “primer extraño que te pasa por enfrente”. Eso sólo te hará sentir más sola/o de lo que ya te sientes. Ten paciencia. Las amistades profundas no se construyen en un día. La desesperación no es buena consejera.

Cuéntame: ¿Qué es la vulnerabilidad para ti?, ¿qué opinas sobre las personas vulnerables?, ¿crees que ser vulnerable es ser débil? Déjame un comentario aquí al final del post. Si te gustó este post compártelo con tus amigos.

Namasté,
Nadir Chacín
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Te sugiero leer también:
¿Qué son las ganancias secundarias?
Libro: “Frágil. El poder de la vulnerabilidad” de Brené Brown

Nueva vida #sersiendo

By Niebl Mirella
By Niebl Mirella

· Afirmación de hoy · “Yo, ___________ (tu nombre), me instalo en la alegría de estar atreviéndome a ir más allá de mis territorios habituales. Me entrego con lo que soy y en plena confianza a lo Desconocido. Me dejo conducir por la fuerza que une todo lo que, como yo y conmigo, está vivo en este Universo, a su latido, a su sonido, a su certeza profunda e inquebrantable, que nada tiene que ver con las circunstancias temporales. Amo este camino que me ha hecho crecer hasta ahora, por tanto “lo dejo ir”, me desapego de él. Acepto los nuevos rumbos que hoy decido transitar y lo que me encontraré en ellos. Yo, __________ (tu nombre), decido hoy y también podré decidir mañana y los días, meses y años que sigan, la forma en que deseo vivir mi vida. Soy quien le pone nombre a lo que me pasa y decido cuando cambiárselo. Yo elijo cómo me siento y siempre tendré la capacidad de hacer esa elección. No soy esclava(o) de mis circunstancias ni de nada ni de nadie. Soy un ser humano libre, sabio y perfecto. Estoy lista(o) para el próximo viaje.”

Namasté,
Nadir Chacín
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“Las cosas no se dicen, se hacen, porque al hacerlas se dicen solas.” Woody Allen

Las enseñanzas del gatito #sersiendo

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Buenos días, aquí son las 10:20 am y todo sereno. Hoy ha venido este joven amigo-guía, seguro de sí mismo, que camina con paso atrevido, firme y calmado hacia su encuentro con el mundo, a decirnos que: todo es cuestión de actitud. ¡Adelante, ve por lo que quieres! ¡Buena semana!

Visita la serie Nature Wisdom

Namasté,
Nadir Chacín
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NUEVO.- Estoy separando mis cuentas de twitter: lo de trabajo en @nadirchs y lo relacionado con los temas de este blog en @ser_siendo https://twitter.com/ser_siendo