Etiquetado: Sufrimiento

Aprendizaje sobre el apego #sersiendo

By Marta Everest
By Marta Everest

· Aprendizaje · Cuando alguna experiencia te esté haciendo sufrir trata de prestar atención ‪#‎mindfulness‬ a si estás aferrada(o) a una idea tuya de cómo crees que tendría que ser dicha experiencia.

La mayoría de las veces el sufrimiento proviene del apego hacia una idea, una creencia, un deseo de que las cosas sean como yo quiero y no como realmente son.

Eso nos aleja de la vida y de la realidad, incluso del resto de los seres humanos, y nos mantiene atrapados en un mundo ficticio que sólo existe en nuestra mente. Let it go. Drop it. ¡Abre tus manos y suéltalo!

Nadir Chacín
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Felicidad = Infelicidad #sersiendo

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Comparto esta cita de un artículo de E. Tolle, me emocionó leerla. ¡Es una liberación total tener claro esto!

«El Buda enseñó que incluso la felicidad es dukkha, una palabra pali que significa “sufrimiento” o “insatisfacción”. Es inseparable de su contrario. Esto significa que su felicidad e infelicidad son de hecho una sola cosa. Sólo la ilusión del tiempo las separa. Esto no es ser negativo. Es simplemente reconocer la naturaleza de las cosas, de modo que no persiga una ilusión por el resto de su vida. Tampoco es decir que no debería apreciar ya las cosas o condiciones placenteras o bellas. Pero buscar en ellas algo que no pueden dar -una identidad, un sentido de permanencia y de realización- es una receta para la frustración y el sufrimiento.» Eckhart Tolle

Nadir Chacín
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Compartir “basura” mental no es compartir #sersiendo

By Úrsula Fuentesberain
By Úrsula Fuentesberain

Tenemos un montón de goteras en nuestra realidad.
Philip Dick

· Reflexión ·

Pareciera que los humanos nos “contagiamos” “las cárceles” mentales a través de nuestros vínculos relacionales. Tratamos consciente o inconscientemente de arrastrar a las personas de nuestro entorno hacia los miedos y las limitaciones que nosotros nos hemos impuesto a nosotros mismos. Tratamos de mimetizar a los demás, de “obligarlos” a construir la visión del mundo de la forma en que nosotros lo hacemos. Quizás sea nuestro genuino y torpe intento por querer compartir con los demás, como si los humanos sólo tuviéramos la posibilidad de compartir el miedo y la culpa.

Me pregunto: ¿Por qué no hemos aprendido hasta ahora que también podemos compartir las experiencias directas que tenemos en nuestro contacto con el mundo sin compartir el juicio, las prenociones, la “basura” mental? ¿Por qué son tan peligrosas para el orden establecido las personas que desean compartir la vida? ¿Será que temen que una vez conectados entre nosotros seamos más fuertes, menos manipulables, más humanos? Nosotros hemos creado este orden de las cosas, ¿qué esperamos para crear uno nuevo, uno que nos permita no ser “zombies” que funcionan por piloto automático?

Sea cual sea la motivación para tener este comportamiento tan humano me queda claro que nos autogeneramos sufrimiento y se lo generamos a otras personas. Teniendo una mirada compasiva, resulta que ese comportamiento es tan humano como cualquier otro comportamiento. Que lo tengamos no es la razón del sufrimiento, el sufrimiento se genera por la frecuencia casi neurótica con la que repetimos dicho comportamiento. ¿No valdría la pena dejar de repetir lo que nos daña y tratar de aumentar la frecuencia de un comportamiento más sano que reduzca nuestro sufrimiento?

Si no aprendemos pronto a conectarnos más con el presente, si no aprendemos a diferenciar nuestras experiencias directas de las elucubraciones mentales que construimos sobre ellas, a separar la “basura mental” de la experiencia genuina, no podremos compartir lo que realmente vale la pena compartir en esta vida que es la vida misma. Compartir “la basura” que construimos mentalmente, no es compartir. Disfrutar de la maravilla de estar vivos sin auto-atropellarnos puede ser un buen comienzo.

Namasté,
Nadir Chacín
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El cuerpo del dolor #sersiendo

Ilustración: Edel Rodríguez
Ilustración: Edel Rodríguez

Neta de martes (pre-navidad) | Quienes sufrimos por __________ somos firmes, constantes y valientes mientras caminamos hacia la fuente de nuestro dolor. No es verdad que nos alejamos, más bien nos acercamos a la fuente, desesperadamente. El dolor se alimenta de dolor. Quizá sea el sufrimiento la gasolina de nuestras motivaciones actuales, eso que nos permite sentirnos vivos, lo cual es realmente patético. Sentir el dolor personal alimentarse como una esponja que crece cuando lastimas a alguien en la búsqueda de más dolor… es una experiencia espeluznante de auto-observación. Enhorabuena.

Nadir Chacín @nadirchs
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Falsificaciones de la plenitud #sersiendo

Preguntas dilemáticas de Matthieu Ricard | Para ser feliz, ¿es preferible ocuparse de los demás o pensar exclusivamente en uno mismo? ¿Con qué criterios hay que determinar lo que es felicidad para los demás y lo que es sufrimiento? ¿Vamos a darle una botella a un borracho porque a él le proporciona “felicidad” o a privarle de ella para que no acorte su vida? ¿Cómo diferenciar la felicidad verdadera del placer y de las otras falsificaciones de la plenitud?

Nadir Chacín @nadirchs
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