Etiquetado: violencia física

#RompeElSilencio‬ #PorUnaVidaLibreDeViolencia #sersiendo

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#‎RompeElSilencio‬ Hoy, hace un año, con valentía y cagada del miedo al mismo tiempo, rompí las cadenas que me mantenían dentro del círculo de la ‪Violencia Doméstica‬. Me siento MUY orgullosa de mí misma y deseo compartir contigo esta sonrisa de ‪‎libertad‬ y ‪esperanza‬.

Enhorabuena por todas las ‪‎mujeres‬ que han dejado a sus respectivos ‪‎maltratadores‬ o están en camino de hacerlo. Enhorabuena por todos los ‪hombres‬ que se han sumado a la labor de erradicar la ‪‎violencia contra las mujeres‬ del mundo.

Actúa en esta campaña, desde hoy hasta 25 de noviembre Día De La Eliminación De La Violencia Contra La Mujer  ▶  ¡Cuenta tu historia por las redes sociales, en tus blogs, en la calle, en los grupos de mujeres, a tus hijas e hijos, en las escuelas, donde puedas y quieras! No olvides utilizar las etiquetas #RompeElSilencio #PorUnaVidaLibreDeViolencia

Cuando una mujer muere por violencia de género, morimos todos los seres humanos un poco. ¡Piénsalo, actúa ahora, únete a un grupo activista…! ¡Participa en esta campaña… comparte este post!

▶ La VIOLENCIA contra la mujer es una violación de los Derechos Humanos.
▶ La VIOLENCIA contra la mujer SIGUE SIENDO una #pandemia global. ¡70% de las mujeres sufren violencia en su vida!
▶ La VIOLENCIA contra la mujer es consecuencia de la discriminación que sufre, tanto en leyes como en la práctica, y la persistencia de desigualdades por razón de género.
▶ La VIOLENCIA doméstica puede afectar a cualquier mujer independientemente de su nivel de instrucción y de su condición socio-económica.

NOTA: Si aún tienes miedo… (te entiendo totalmente), pero sientes la necesidad de contar tu historia… YO TE AYUDO. Mándame el texto por mensaje privado de Facebook  (o por mail a nadirchs@gmail.com) y yo lo publico en mi muro del Facebook (sin etiquetarte ni decir quién eres). Sólo dime tu edad, tu profesión u oficio (opcional) y el lugar donde vives.

Quiero celebrar públicamente a las personas (mujeres y hombres) que trabajan en el “Equip d’Atenció a les ‪‎Dones‬” del Ayuntamiento de ‪‎Barcelona‬ por su apoyo invaluable y su compromiso, ¡gracias! ¡Gracias a mis amigxs, sin ustedes no hubiera podido hacerlo!

Puntos de Información y Atención a las Mujeres (PIADs, Barcelona)
Inmujeres DF (Ciudad de México, México)

COMPARTO:
1) Artículo sobre los micromachismos‬ en las ‪‎relaciones de pareja‬ > http://www.joaquimmontaner.net/…/dipit…/micromachismos_0.pdf Devela las entrañas de lo que se llama la violencia “invisible”.
2) ¿Cuáles son los tipos de violencia? > http://ow.ly/EkQzo
3) ¿Qué es violencia doméstica? > http://ow.ly/EkQU2
4) Los 9 mitos del Amor Romántico‬ > http://ow.ly/EkMoY
5) Why domestic violence victims don’t leave > http://on.ted.com/Steiner vía TED
La violencia doméstica puede afectar a cualquier mujer independientemente de su nivel de instrucción y de su condición socio-económica.
6) La mayor encuesta realizada nunca sobre violencia de género en ‪‎Europa‬ [2014] > http://ow.ly/EkOC7
7) Violencia en el ‪‎noviazgo‬ (15- 24 años) > http://ow.ly/EkSw8

8) Si eres hombre (independientemente de tu orientación sexual) puedes contactar con los diferentes grupos a nivel mundial que están trabajando en la construcción de lo que se llaman actualmente las Nuevas Masculinidades. Vía AHIGE. Asociación de Hombres por la Igualdad de Género comparto una lista de estos grupos > http://ow.ly/Enern
9) Si eres mujer y estás pasando por esta situación busca ayuda, tienes derecho a vivir una vida mejor… acércate en tu ciudad al instituto de la mujer correspondiente.

Metta (amor incondicional),
Nadir Chacín
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EXPLICAR vs JUSTIFICAR

Ojo mi gente con la diferencia entre EXPLICAR y JUSTIFICAR. Yo puedo explicar (la ciencia y la psicología me ayudan) que un hombre le pegue o viole a una mujer porque está seguro de que ella lo provoca. Pero bajo ningún contexto se puede fundamentar el abuso y la violencia en atenuantes de este tipo, eso es confundirlo todo: la explicación con la justificación.

Para explicar no tengo que involucrarme emocionalmente (la ciencia sale al ruedo), pero en la justificación asumo una posición individual (personal) en la que participa la ética mezclada con lo afectivo. Yo podría -a través de la argumentación de cómo funciona una mentalidad psicopática- “explicar” que Hitler odiaba a los judíos, pero eso NUNCA “justificaría” el Holocausto.

NO TE VUELVAS ALIADA NI ALIADO DE LAS PERSONAS QUE VIVEN Y SE ALIMENTAN DE LA VIOLENCIA. NO existe alguien “más o menos” abusivo, violador, violento, pedófilo, ladrón o asesino, eso es imposible. En estas cosas NO HAY puntos medios de valoración.

Cómo usar las flores de Bach para tratar el mal de amores #sersiendo

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Algunas personas me han preguntado qué pueden tomarse para el mal de amores, para la tristeza profunda, la sensación de vacio y abandono que da cuando una relación se termina o se pierde a un ser querido.

Yo soy devota de las flores de Bach, a mí me han ayudado mucho y las tomo hace unos 10 años por lo menos. La primera vez que las tomé fue en mi separación del padre de mi hijo y la verdad es que estoy viva en parte gracias a las flores.

Lo más recomendable para empezar a tomar las flores es acudir con una terapeuta floral que te recomienden. Mi experiencia ha sido un poco menos ortodoxa, digamos que soy autodidacta y he leído muchos libros. Experimento conmigo misma y me va bien. Mi madre también me ha ayudado a entender las flores porque ella sí estudió diplomados y cursos formales.

Tengo un libro que me gusta mucho y es muy práctico se llama Autosanación por las flores de Bach de Diana Belgrave. Hay muchos sistemas florales actualmente y a mí también me han recetado de otras flores (como las de California, Australia, Orquídeas, Rosas) combinadas con las de Bach, todos son buenas.

Sólo fíjate que sean de laboratorios reconocidos, acércate a personas que sepan, pregunta y lee sobre las flores. Cuando no puedo visitar a un terapeuta floral directamente, entonces uso las de Bach que las conozco mejor y puedo autorecetármelas.

Escribí esta pequeña nota para decir que estoy 100% segura que las flores te ayudarán mucho en tu crisis de mal de amores. Lo sé porque me han ayudado a mí.

Enumero acá las que yo he tomado y para qué sirven. Aclaro que cada persona requiere según su manera de ser y lo que le pasa de un compendio de flores diferentes, por eso en estos sistemas florales no hay recetas. Pero bueno igual las pongo acá, hay algunas que te pueden sacar de una emergencia. Las flores no tiene efectos secundarios y son naturales.

Cómo funcionan

Las flores de Bach actúan básicamente sobre los estados mentales y emocionales más palpables de las personas, sobre sus estados de ánimo.

Son 38 esencias naturales extraídas de flores silvestres de la región de Gales en Gran Bretaña, cuyas propiedades curativas fueron descubiertas por el médico galés Edward Bach entre 1926 y 1934.

Si requieres más información clic aquí. En internet encontrarás mucha información, su uso está bastante extendido y reconocido.

Rescue Remedy (Remedio de Rescate)

Yo amo esta mezcla de flores (se considera una sola flor) y la tengo a la mano siempre. Ha sido probada su eficacia y ha sido más utilizada que cualquier otra mezcla o flor en situaciones críticas y de emergencia. La venden como una sola flor en un frasco único.

Es un concentrado que tiene estas 5 flores diferentes:

  • Star of Bethlehem (Estrella de Belén): Ayuda con los traumas físicos o emocionales.
  • Cherry Plum (Cerasífera): Ayuda con el miedo a perder el control de tus propios actos, a cometer acciones terribles y a enloquecer. Baja tus niveles de desesperación.
  • Clematis (Clematide): Te da claridad, evita que te evadas de la realidad y pierdas la consciencia.
  • Impatiens (Impaciencia): Contra la irritabilidad, el estrés y la tensión mental. Te mantiene relajada en tiempos de crisis.
  • Rock Rose (Heliantemo): Para el pánico y el terror paralizante, y estados de angustia agudos.

Ahora las venden hasta en spray y son muy prácticas. Esta flor no se puede tomar indefinidamente, es sólo para los momentos de crisis, máximo un mes.

Dosis

Se toma 4 gotas del concentrado disuelto en medio vaso de agua cada 5, 10 o 15 minutos hasta que se te pase la crisis.

Aumentas el tiempo entre las tomas a medida que te sientes mejor. Luego síguela tomando por una o dos semanas más, 4 gotas directamente bajo la lengua, 4 o 5 veces al día.

También se puede tomar Rescue Remedy en los ataques de pánico y los de angustia, cuando tienes miedo, ganas de suicidarte o ganas de matar a alguien, doy fe de ello porque he tenido todas esas emociones y me ha ayudado mucho esta flor.

Puede resultar muy útil en situaciones de agresión física, violencia sexual (violaciones), traumas postraumáticos de cualquier tipo, peleas, pérdida del control, excesos con drogas o alcohol, etc.

Las flores de Bach son seguras

Es imposible que te dé una sobredosis de flores de bach ni tampoco crean dependencia, lo digo por experiencia propia.

Tampoco se cruzan con ningún otro medicamento y se puede tomar simultáneamente con anxiolíticos, antidepresivos y cualquier otra medicina alopática, homeopática, acupuntura y demás tratamientos de cualquier índole.

No he tomado anxiolíticos ni antidepresivos pero sé de casos de personas que los tomaron y con un tratamiento de flores fueron disminuyendo las dosis hasta a abandonar estos medicamentos alopáticos que sí crean dependencia. Ayuda cuando estás haciendo terapia psicológica o psiquiátrica.

Las puede tomar una persona de cualquier edad (incluso a los niños la dosis es la misma que en los adultos) y no sucede nada si las combinas con el tetero (mamila, con leche), jugo de frutas o agua, da igual (yo la he usado con mi hijo, e incluso en mi familia las hemos usado con mascotas y plantas con resultados maravillosos).

Las flores de Bach son un complemento

Las flores como cualquier otro tratamiento de medicina alternativa no sustituye de buenas a primeras la visita a un médico o un tratamiento ya recetado por tu médico alópata.

Lo que sí puedo decirte es que te ayudará mucho y que en algunos casos podrás o bajar la dosis de tu medicamento habitual o dejarlo con el paso del tiempo.

No es el tema aquí, pero también ayudan en casos de enfermedades degenerativas, cáncer, VIH-SIDA, lupus, alergías, asma, etc.

Las enfermedades que tienen un componente psicosomático (emocional) fuerte han mostrado mejoras notables con el uso de las flores, sobre todo bajando los niveles de estrés y angustia que ya se han demostrado que empeoran al paciente y hasta detienen su cura.

Han sido milagrosas (realmente un rescate) en casos inesperados de ataques al corazón.

Éstas son otras flores que las puedes tomar por separado o juntas:

  • Chicory (Achicoria): ayuda a dejar ir. Es recomendable si te enfermas y entristeces por la separación, si tienes pensamientos de que “nadie te quiere”.
  • Olive (Olivo): da fuerzas para sobrellevar y soportar la ruptura.
  • Pine (Pino): si te sientes culpable por la separación y te autoreprochas.
  • Cherry Plum (Cerasífera) : si la ruptura es violenta o cuando deseas la separación pero no logras hacerlo.
  • Willow (Sauce): cuando tienes mucho resentimiento contra tu pareja que te dejó y le echas la culpa a él o a otros por la ruptura. Mézclala con Holly si sienten deseos de venganza y celos.
  • Crab Apple (Manzano Silvestre): Si te sientes inferior, disminuido, como “cucaracha aplastada”.
  • Mimulus (Mímulo): cuando se tiene un miedo específico, por ejemplomiedo a encontrarse a la pareja con otro u otra, o a quedarse solo o sola el resto de la vida.
  • Sweet Chesnut (Castaño Dulce): cuando el sufrimiento es intenso.

Nadir Chacín
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“La acción de las esencias florales eleva la vibración del ser […]. Curan inundando tu cuerpo con las hermosas vibraciones de la más alta Naturaleza, en cuya presencia surje la oportunidad para que la enfermedad pueda derretirse como la nieve bajo el sol.” Edward Bach

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Tipos de violencia #sersiendo

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He estado observando la cantidad de personas que entran al internet buscando información sobre la violencia en el noviazgo, de género, intrafamiliar, doméstica, etc. La violencia es un tema delicado porque tiene muchas formas y algunas son tan sutiles que se diafrazan de amor y protección. En lo que he leído sobre VIOLENCIA un punto que siempre se repite es el asunto de los ciclos en los que entra la pareja violenta. A veces ciertas parejas que sufren de dependencia emocional pasan por un estadío de violencia y luego caen en una de calma, la llamada “reconciliación”. La dos fases son diferentes y los patrones en las actitudes se cambian tanto que parece que la persona que nos pegó hace una semana ahora es un dulce angelito que nos ama.

Cuidado con eso, la violencia no se cura así por así, de la nada, requiere de un revisarse, de ayuda psicológica, de un entendimiento más profundo que no es posible adquirirlo durante un fin de semana. La o el que pega, generalmente, lo seguirá haciendo, y no hablo sólo de golpes físicos sino emocionales, se trata de vejaciones, insultos, menosprecios y esos golpes más sutiles que son CON MUCHO más dolorosos que un golpe. El o la que violenta va socabando, abriendo un hueco en el alma del otro (o de la otra), lo(la) va disminuyendo, volviéndolo(la) chiquito(a) y haciendo que que se vuelva más dependiente. Con el paso del tiempo la persona violentada hasta se cree lo que el otro dice y comienza a cubrirse con esa capa que no le deja ver lo que realmente es y quiere ser.

Cae en la duda y desconfia de lo que ES, se aferra a lo que CREE SER, y este patrón se convierte también en un remolino donde los dos se quedan atrapados, tanto el que golpea o insulta como el que recibe los golpes y los insultos. Hay versiones de la violencia que son bien aceptadas socialmente y este hecho dificulta que tanto mujeres como hombres las podamos observar, ver, percibir que son violentas.

Ejemplo de eso, es la violencia que se disfraza de protección o de amor desmedido, es decir frases como:

“Te hablo mils veces por teléfono porque te estoy cuidando, te amo y no quiero que nada te suceda.”

“Mejor no te vistas así, querida, porque luego hay hombres en la calle que te dicen cosas y puedes estar en peligro.”

“Querido, deja que yo cocino, porque SIEMPRE lo haces mal y yo quiero atenderte.”

“Si ves o hablas con otra mujer es porque no me amas.”

“Eres un bueno para nada, pero te amaré siempre.”

 Algunas frases son dichas con amor y a veces hasta la persona CREE que eso es amor.

Saqué del internet algunas definiciones, que les pueden ser útiles:

 Violencia : Es cuando una persona, un grupo, la familia, las autoridades, la comunidad o la sociedad utilizan y abusan del poder que tienen para imponer a la fuerza, su voluntad o sus ideas sobre las y los más vulnerables.

Tipos de Violencia

Violencia física: es el acto de agresión que causa daño físico. Bofetadas, puñetazos, patadas, intento de estrangulación, etc.

Violencia psicológica: es la acción u omisión que provoca, en quien la recibe alteraciones psicológicas o trastornos psiquiátricos.

A) Amenazas: de daño físico; de secuestro de los hijos; de abandono; de retirar el sustento económico; etc.

B) Intimidación: generar miedo a través de miradas, acciones o gestos; destrozar objetos personales; maltratar a sus mascotas; chantaje; ostentar armas; etc.

C) Desvalorización: hacerla sentir inferior; culpabilizarla; humillarla; insultarla con apodos ofensivos; generar confusión en ella; desacreditarla, etc.

Violencia sexual: son relaciones sexuales forzadas o condicionadas y otras formas de coerción sexual como lo son las prácticas sexuales sin el consentimiento de los adultos involucrados: sexo anal, sexo colectivo, etc.

Abandono: es el acto de desamparo injustificado, hacia uno o varios miembros de la familia con los que se tienen obligaciones que derivan de las disposiciones legales y que ponen en peligro la salud.

Violencia económica: es impedir que la mujer trabaje o que mantenga su empleo; no aportar al sustento de la familia; no informar el monto de los ingresos familiares; impedir su acceso a los mismos; obligarla a pedir dinero; destruir objetos de valor; disponer sin su consentimiento del dinero y de los bienes inmuebles que forman parte del patrimonio familiar.

Si estás en una SITUACIÓN DE VIOLENCIA, por favor BUSCA AYUDA YA.

Nadir Chacín @nadirchs
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