El Wesak es la celebración más destacada del budismo, en la que los budistas recuerdan a Siddhartha Gautama, el Buda. Se considera que Buda nació, alcanzó la iluminación y también falleció, a los 80 años de edad, durante los días de Wesak. Hoy vengo a agradecer que esta vida misteriosa me hiciera caminar sobre las pisadas del Buda.
Dharma Revolution
En estas fechas los budistas de todo el mundo celebramos el Día del Buda, Wesak, Vesak. Para mí es una fecha MUY importante.
Celebramos la iluminación del Buda. Celebramos el Dharma, las enseñanzas del Buda. Celebramos la Sangha, la hermandad de personas que seguimos el Dharma.
Celebramos el potencial que tiene todo ser humano de -a través de su esfuerzo por llevar una vida más consciente, ética y amable- liberarse de cualquier atadura que le ocasione sufrimiento a sí mismo y a otros seres.
También celebro mi propia capacidad de liberación. Que todos los seres sean felices en Wesak y cada día.
Como cuentan que dijo el Buda: «Alégrate porque todo lugar es aquí y todo momento es ahora».
Gracias por:
- Estar allí del otro lado de la pantalla.
- Tu compañía en especial a mis alumnas y amigas de Mindfulness para mujeres.
- Crear las condiciones para que el mundo sea un lugar más habitable.
- Insistir en convertirte en un ser humano ético.
- Colaborar, cooperar, por levantar la voz frente a las injusticias.
Activismo de «El Despertar»
Hace años me percaté de que el único activismo que funciona es el que le da herramientas a las personas para elevar su estado de consciencia.
Sin ese requisito, cualquier intento de crear ciudadanía y cuidadanes cae en saco roto.
Necesitamos primero dejar de estar enajenados.
De allí mi insistencia en compartir lo que he aprendido con otras personas. En este podcast lo explico mejor. Escúchalo:
Me siento feliz de poder aprender y enseñar. Wesak es para celebrar nuestra capacidad de compartir.
Me siento feliz de seguir trabajando diariamente en mi propia liberación de los estados mentales y emocionales torpes.
Fe, Ética, Compromiso y Amabilidad (Metta).
Que nuestra sangha (comunidad budista) global siga creciendo y expandiéndose por todos los rincones de este bello mundo.
En Wesak, ahora y siempre…
Agradezco públicamente a mis maestros y maestras de Centro Budista Triratna de Barcelona quienes me regalaron la fortuna de acercarme al #budismo.
Doy las gracias a mis maestros de Respiravida Breathworks: mindfulness & compassion por formarme como profesora para sumarme profesionalmente a la difusión masiva, necesaria e imparable de la meditación y de la práctica de mindfulness.
Me siento agradecida con todas las mujeres y a mis maestras de Sakyadhita Spain, mujeres y budismo por dejarme ser parte de su labor para lograr la equidad de género en el budismo.
Mis 10 libros favoritos sobre Budismo para principiantes
- “La Sabiduría del Corazón. Una guía a las enseñanzas universales de la Psicología Budista” de Jack Kornfield.
- «Cambia tu mente» de Paramananda.
- «Corazón abierto, mente lúcida» de Ven. Thubten Chodron.
- «Cuando todo se derrumba» de Pema Chödrom.
- «En defensa de la felicidad» de Mathieu Ricard.
- «Budismo» («Qué es el Dharma») de Sangharákshita.
- «Libertad. La Senda Budista» de Sangharákshita.
- «Alimentando tus demonios» de Lama Tsultrim Allione.
- «La ciencia contemplativa de la mente» de Alan Wallace y Brian Hodel.
- «Mujeres, espiritualidad y cambio social» de Ven. Karma Lekshe Tsomo.
Recordatorios
Imaginamos las historias de nuestras vidas. Imaginamos a una persona que tiene éxitos y fracasos, a un/a protagonista específico/a con características específicas. Nos encasillamos en lo que pensamos que somos en un momento determinado de nuestras vidas y aprendemos a esconder nuestras verdades pasajeras a los demás. El conflicto y con este el sufrimiento llega porque no aceptamos la verdad de que estamos siempre en proceso de construcción.
No hay un «yo» fijo, cognoscible e inmutable a quien vanagloriar o echarle la culpa. Ya deja de «buscarte» porque nunca te has tenido ni te has «perdido». Impermanencia. Ser siendo.
Los 6 elementos hablan.
«Soy tierra
Soy roca, metal y suelo
Soy lo que existe en ti
como hueso, músculo y carne
Pero ahora debo irme
dejándote ligero
Ahora, debemos separarnos
Adiós
Soy agua
Soy océano, lago, ríos y arroyos
La lluvia que cae de las nubes
y el rocío en los pétalos de las flore
Soy lo que existe en ti
como sangre, orina, sudor, saliva y lágrimas
Pero ahora debo irme
dejándote seco
Ahora, debemos separarnos
Adiós
Soy fuego
Vengo del sol, viajando a través del espacio
para dormir en la madera, el pedestal y el acero
Soy lo que existe en ti
como calor corporal, la calidez de un abrazo
Pero ahora debo irme
dejándote frío.
Ahora, debemos separarnos.
Adiós
Soy aire
Soy viento, brisa y huracán
Soy lo que existe en ti
como la respiración en tu nariz, en tus pulmones
el aliento que suavemente viene, que suavemente va
Pero ahora debo irme
dejándote vacío
Ahora, debemos separarnos
Adiós
Soy espacio
Lo contengo todo,
desde una mota de polvo hasta una galaxia
Soy lo que existe en ti
como el espacio limitado por la tierra, agua, fuego y aire
que conforman todo tu ser
Pero ahora todos se han ido
y debo irme también
dejándote ilimitado
Ahora, debemos separarnos
Adiós
Soy conciencia
Indefinible e indescriptible
Soy lo que existe en ti
como vista, oido, olfato, gusto, tacto y pensamiento
Pero ahora debo irme
en el espacio, el ser físico ya no esta limitado
Dejando nada de ti
no hay nadie a quien dejar
por lo tanto no hay adiós
La tierra se disuelve en agua
El agua se disuelve en fuego
El fuego se disuelve en aire
El aire se disuelve en espacio
El espacio se disuelve en conciencia
¿La conciencia se disuelve en…?
HUM.»
Poema de Urgen Sangharákshita, Fundador de la Orden Budista Triratna.
Aquí y Ahora, una eterna estudiante del Dharma postrada a los pies del Buda.