Etiquetado: afirmaciones

Velitas de Marzo 2017 #sersiendo

niños monjes budistas con velas

Que nuestro mundo acongojado salga del miedo y el odio, que sepamos tratarnos los unos a los otros con compasión por nuestra locura egótica inconsciente y que logremos estar más despiertos y tranquilos. Que recibamos la ayuda y el apoyo que necesitamos para crecer y madurar amorosamente, sin tanto sufrimiento. Que las familias no sigan replicando modelos de feminidad, maternidad, masculinidad y paternidad que dañan y traumatizan a las personas. Que nuestros padres y madres entiendan que los seres humanos podemos cambiar y que entren voluntariamente en un auto-proceso de Reset, que deseen desaprender y aprender nuevas maneras de amar, más igualitarias, justas y sin abuso ni manipulación. Que tanto las mujeres como los hombres hagamos tiempo en nuestras agendas para repensar nuestros vínculos afectivos y las formas de relacionarnos con nuestras parejas sexo-afectivas. Que nos importe el sufrimiento de otros seres humanos, aunque no sean nuestros parientes y vivan del otro lado del mundo. Que reconozcamos el daño recibido y el daño que hacemos a otros y a otras, que -más allá de la culpa y de la vergüenza- creemos un territorio de vulnerabilidad donde lamernos las heridas los unos a los otros y transformarnos juntos. Que no temamos al cambio, a la impermanencia y que si surgen los miedos, porque casi siempre lo hacen, sepamos como seguir caminando mientras nos cagamos del susto. Que todos los seres, sin distinciones, sean felices. Que se liberen del sufrimiento y de las falsas creencias, que generan odio, guerra, violencia y malos tratos. Que tus proyectos personales y los de tus seres queridos fluyan y se materialicen, y que sean para la felicidad de todos los seres. Que el Universo se exprese a través de nosotros con dulzura y amabilidad en todo lo que hagamos de ahora en adelante. Namasté.

Nadir Chacín
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Velitas de diciembre 2016 #sersiendo

Está llegando el final de este año y en vez de pedir algo en concreto, quiero agradecer a la vida, agradecerles y agradecerme.

Agradecer este recorrido efímero del vivir mediante este cuerpo, aún con vida y palpitante. El surgimiento de las emociones más bonitas y el compartirlas con otros seres humanos, cercanos y lejanos. La alegría de la conexión humana simple, directa, luminosa. La partida de buenxs amigxs que han dejado sus cuerpos quizás demasiado pronto… la enseñanza de la muerte para quienes seguimos vivos. Buen viaje, querida Nathalie.

Agradecer el cambio de color de todos los árboles que decoran la vista de mi ventana, saber que el tiempo corre a su ritmo, sin prisas ni lentitudes. Cada encuentro amoroso para practicar la meditación y la atención plena, para darnos cuenta de las prioridades, de las certezas más profundas del existir. Las estaciones del tren, la gente que sube y baja. Los alimentos que llegan a nosotros luego de haber transitado tantas manos, lugares, sudores y monotonías.

Gracias porque nuestros seres queridos siguen aquí, quien sabe por cuánto tiempo, pero aquí siguen ahora. Gracias por podernos contemplar en el espejo cada mañana, tener unos ojos que pueden ver, mientras aún vean. Gracias por la Naturaleza y sus regalos. Por los pequeños felinos que habitan nuestros hogares con sus posturas de efigie, por la ecuanimidad que trasmiten. Gracias por las amigas y los amigos, por sus regalos de tiempo, de escucha, de risas, de miedos.

Gracias por los atisbos de entendimiento, por las percataciones sobre la impermanencia, por las enseñanzas que nos muestran el sendero hacia el silencio interior.

Gracias por escribir, por preguntar, por responder, con voz suave si se puede, con miedo si lo hay, gracias por comunicar, sacar lo de adentro hacia afuera de la manera que mejor podamos. Gracias por leer mi blog y estar del otro lado de la pantalla.

Gracias por no dejar que se enquiste el odio en los corazones. Gracias por las experiencias de este año, porque nunca se pasa por el mismo lugar dos veces, aunque así lo parezca. Gracias por abrir la sabiduría, lentamente. Que la gratitud sea como el sol que, sin importar cuantas veces se ha ido: siempre vuelve.

Nadir Chacín
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Fundadora de mindfulnessparamujeres.com, Antropóloga, Escritora y Conferencista motivacional, Profesora de Mindfulness Respira Vida Breathworks (certificación), Maestra (Shihan) en Gendai Reiki Ho, Estudiante del Diploma de Especialización de Postgrado en Género, Diversidad Familiar y Tecnologías de la Universidad de Barcelona, Practicante budista dentro del Movimiento Triratna, Bloguera en temas de crecimiento personal desde 2007, Organizadora del Barcelona Mindfulness para Mujeres Meetup y de La red de lavanderas en Sant Cugat, Autora del libro “Senderos de paz. Deja de sobrevivir y dirige tus pasos hacia el amor y la felicidad” sobre Budismo Zen y Física Cuántica publicado por Santillana México.

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bandera-mexicoEstoy haciendo una recaudación de fondos para hacer un viaje de EMERGENCIA a la Ciudad de México en enero. Si deseas colaborar aquí esta el enlace a la campaña. Entérate por qué estoy haciendo esta recaudación y colabora compartiendo esta campaña en tus redes sociales. Si lees mi blog y te ha ayudado lo que publico te pido que también me ayudes con una donación. ¡Será un bonito regalo de navidad para mí y mis seres queridos en México! Gracias.

logo-spreaker-podcastNUEVO podcast: Mañana, 6 de diciembre, hablaré con Roser Tordera sobre Sanación Pránica (“Pranic Healing”), una técnica desarrollada por el maestro filipino Choa Kok Sui. Se basa en el conocimiento de la anatomía y la fisiología del cuerpo sutil y la gestión del prana (energía vital, también llamada chi) para restaurar la capacidad de autosanación del propio cuerpo. Espera la entrevista aquí.

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Mis velitas de Enero 2016

By Thiago Dorta
By Thiago Dorta

Hoy es un día propicio para escribir mis velitas de enero 2016 que tenía pendientes. Anoche murió el padre de mi cuñada y quiero dedicarle estas letras de luz a él para que tenga un buen viaje y a mi cuñada Françoise, mi hermano Ragnar Chacín y a mis dos sobrinos y al resto de la familia para que todas/todos seamos felices y libres de cualquier tipo de esclavitud. También esta luz es para ti y tus seres queridos.

Que esta luz nos recuerde que habitamos un cuerpo prestado y finito, que recordemos que no somos solo nuestros cuerpos. Que esta luz ilumine nuestra conciencia elevándola por encima de los aspectos mundanos de la existencia, que podamos sentir el palpitar de la vida a través de nuestros sentidos y nuestra mente, sin aferrarnos a ella, sin sentirnos ajenxs a nada de lo que está vivo y en constante fluir.

Esta luz es la luz de una vida sin sufrimiento en esta Tierra que surge de nosotrxs mismos bañando la eternidad del momento presente, aquí y ahora, esta luz nos llena de Presencia, de entrega, de aceptación, de dulce compasión hacia los eventos que afectan a la existencia humana, tanto los agradables como lo no tan agradables. Que esta luz se expanda en todas direcciones hasta los confines de todos los universos, que esta luz nos encuentre receptivxs, sabixs, amorosxs y dispuestxs a abrir las manos para soltar lo que asimos y  dejar espacio en ellas para disfrutar, aceptar y valorar lo que ahora hay. Que estén bien, que sean felices y que se liberen del sufrimiento. Metta. Namasté. Mucha luz también para Amalio Rey y su familia, luz para tu padre quien también emprendió El Viaje.

Nadir Chacín
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Velitas de Noviembre 2015 #sersiendo

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A Albert Sagrera, ejemplo de generosidad

Pido con las manos juntas en reverencia hacia la vida misma, hacia la humanidad y hacia el planeta Tierra que seamos capaces de desarrollar el lenguaje del amor hacia nosotros mismos y hacia el resto de seres vivientes. Que cuando vayamos a abrir la boca para dar una opinión podamos articular las palabras teniendo más conciencia y responsabilidad sobre el efecto de lo que decimos.

Que si escuchamos algo que no nos gusta seamos capaces de no reaccionar como animales heridos y que en el lugar de la reactividad pongamos todo el empeño en desarrollar la ecuanimidad, el respeto y el entendimiento.

Que si nuestros ojos miran algo que nos desagrada que expandamos nuestra experiencia para aceptar las diferencias entre nosotros y la diversidad -que tanto nos enriquecen como especie. Que nuestras mentes se calmen y que aprendamos a estar/ser en cada momento con la mayor atención plena que podamos. Que seamos todos y todas felices y que progresivamente descubramos que el sentido de nuestras vidas es cultivar y compartir emociones positivas como la generosidad y la empatía. Que aprendamos a lidiar con las sombras propias y ajenas. Que haya voluntad de desarrollar más la virtud de la amabilidad.

Nadir Chacín
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logo_82Te invito al Barcelona Mindfulness para Mujeres Meetup el día miércoles 11 de noviembre de 20 a 21:30 horas en Mailuna, en C/ Valldonzella 48 (casi en la esquina con C/Joaquín Costa), metro + cercano: Universitat. Tema: La aceptación precede al cambio (Acercarnos a lo desagradable/difíci­l). Aportación voluntaria.

Velitas de Julio 2015 #sersiendo

By Amin Roshan Afshar
By Amin Roshan Afshar

Que velemos por la dignidad de las personas, que entendamos que todos estamos buscando ser felices y estar bien. Que tengamos paciencia con nosotros mismos y con los demás. Que sepamos ver la parte buena de las cosas, que respetemos. Que no nos empeñemos ciegamente en moldear absolutamente todo y a todos a nuestro antojo y conveniencia. Que dejemos de luchar, no hace falta vivir en lucha las 24 horas del día. Que dejemos de gastar los recursos en guerras absurdas, que sepamos ver las prioridades para nuestra especie humana y orientarnos hacia ellas. Que seamos cada vez más conscientes de que nuestros actos tienen consecuencias y de que somos responsables de nuestra situación actual personal y de la situación del mundo. Que haya paz, alegría y voluntad de construir un mundo más pleno y amable. Que, por favor, comprendamos de una vez que el fin no justifica los medios. Que cuando vuelvas a encontrarte con las personas que amas puedas decirle lo que sientes sin pensar que eso te hace débil o te pone en peligro. Que abraces más y grites menos. Que ayudes a otras personas y te quejes menos. Que dediques al menos 10% de tu tiempo a una causa que ayude a los más desfavorecidos. Que recicles la basura y cuides al Planeta Tierra. Que le digas buenos días a tus vecinos. Que me leas y te lea. Que (nos) encontremos más allá del Bien y del Mal como escribió Hafiz. ¡Namasté y feliz mes de julio, mi gente!

Nadir Chacín
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logo_82Te invito al 4º Barcelona Mindfulness para Mujeres Meetup el día sábado 11 de julio de 11 a 12:30 horas en el Parque de la Ciudadela en Barcelona, sobre el tema “Ir al encuentro de las sensaciones agradables (Receptividad)”. Confirma tu asistencia en este evento, por favor.

Mis velitas de junio 2015 #sersiendo

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Dedico esta luz a mi hijo Nabil quien mañana cumple años.

Que nuestros corazones se toquen a través de un hilo invisible y numinoso, que podamos empezar a ver esta gran red de corazones conectados que somos como especie. Que la gran comunidad humana brille, que se restablezcan las conexiones rotas, que se formen nuevas conexiones más amorosas.

Que donde haya habido un daño, un desierto, caiga agua y surjan flores que abren sus pétalos dulcemente.

Que se esparza por el mundo, especialmente en las zonas donde hay conflictos, la ‪‎compasión‬ y la ‪empatía‬, que nos encontremos más allá de la condición efímera de nuestros actos poco hábiles. Que la ‪‎creatividad‬ nos posea y se exprese a través de nosotros con su potencial inusitado, que salgan colores donde residen las dudas, que valoremos las acciones ajenas en su justa medida, esas pequeñas voluntades que cambian la dinámica violenta en la que nos hemos sumergido. Pido con mis manos juntas en señal de reverencia hacia la vida que la alquimia convierta el sufrimiento en un lago quieto y pleno de nenúfares. Que te abraces a ti mismx, que abraces a los demás, y que descubramos lo que nos une y no lo que nos separa. Que el odio ceda y el ‪amor‬ incondicional dé un paso adelante con su incuestionable certeza. Namasté.

Nadir Chacín
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Velitas de Enero 2015 #sersiendo

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Deseo que tu corazón se llene de amor y ternura, cada día más. Deseo que a través de la auto-compasión y de la compasión hacia los demás encuentres ese “lugar” dentro de ti en el que las piezas de tu propio rompecabezas se van integrando y completando. Deseo que con tu esfuerzo sostenido al practicar una ética más positiva, responsable y amable logres que las marcas que dividen cada pieza de tu rompecabezas se vayan desdibujando, deseo que logres ver con claridad el armonioso y bello sistema humano que eres mientras vas siendo. Deseo que con cada paso tuyo por estos caminos inciertos y volubles de la vida te encuentres con personas que sepan reconocer el valor y la singularidad de vincularse contigo dentro una relación del tipo Yo-Tú. Deseo que tú y esas personas encuentren la forma de mantener sus vínculos amorosos amablemente y con respeto. Deseo que la humanidad entera se aleje del tipo de relaciones Yo-Eso, que tanto daño nos hacen porque nos deshumanizan y nos vuelven objetos. Que este año que comienza sea una oportunidad para dirigir nuestros esfuerzos personales hacia la construcción de un mundo más digno, todos/todas juntos/juntas como una gran familia, no perfecta, sino profundamente humana. Una gran familia humana que se equivoca junta, se cura junta y se disfruta junta, dentro del respeto por la diversidad. Es más bella una manada que luce sus mil colores con confianza y sabiduría porque sabe que en sus colores está su fortaleza adaptativa.

Namasté,
Nadir Chacín
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