¿Buscas ayuda?

Ayuda

¡Ayuda! Si necesitas apoyo no tienes por qué sentirte mal por eso. Es lo más normal del mundo.

Yo misma he ido a diferentes tipos de terapias muchísimas veces. Puedo decir que me gusta ir a terapia, he aprendido cosas valiosas para mi vida por esa vía.

La mayoría de las personas cuando tienen dolor de espalda van al médico. Así que estás haciendo lo correcto. Las personas que tienen dolor emocional y no estás sabiendo cómo gestionarlo también necesitan atender sus necesidades y hacerlo pronto.

Te ofrezco diferentes recursos de pago y gratuitos para ayudarte a salir de la situación difícil en la que estás ahora.

Mindfulness para Mujeres

Mindfulness para mujeres es mi nuevo proyecto vital. Es un emprendimiento sin fines de lucro.

Tiene como interés principal la enseñanza y la difusión de la meditación y de otras técnicas, métodos y disciplinas para desarrollar la conciencia de las mujeres mediante cursos y talleres tanto presenciales como en línea.

Algunos de los cursos son «Mindfulness para la salud», «Mindfulness para el estrés» y «Amor y Mindfulness. Relaciones afectivas conscientes».

Acompañamiento individual (1a1) basado en Mindfulness, Compasión y Perspectiva de Género

Pide tu cita escribíendome a mindfulnessparamujeres@gmail.com

Barcelona Mindfulness para Mujeres Meetup (aportación 5€)

Este es un grupo para todas las mujeres interesadas en la meditación y el cultivo de mindfulness (atención plena) en Barcelona.Hacemos encuentros presenciales para aprender y practicar estas poderosas herramientas de autogestión de la salud y del estrés.

La práctica de la meditación es la ayuda más fiel que conozco.

La Red de Lavanderas (aportación 5€)

Es un taller permanente y abierto de frecuencia mensual en Barcelona. Nos reunimos entre mujeres de todas las edades a practicar el habla y la escucha consciente (con «mindfulness») sobre un tema en común previamente acordado, con la guía de una moderadora (yo soy la moderadora y organizadora).

Es un grupo de práctica, porque la mejor forma de aprender algo es haciéndolo muchas veces.

Muchas mujeres vienen a nuestros encuentros porque necesitan ayuda. La unión entre mujeres crea una energía terapéutica de solidaridad muy potente.

Ayuda a través del Reiki para mujeres 

El Reiki es una terapia milenaria japonesa para sanar a través de las manos que cada vez tienen más adeptos en todo el mundo. El Reiki consiste en canalizar a través de las manos la energía universal -una poderosa fuente de vibración- hacia uno mismo o hacia otras personas para curar enfermedades físicas o sanar emociones. La energía universal es la fuerza que mueve y mantiene todo lo que tiene vida y también es la que armoniza al cuerpo y al alma.

Una sesión de Reiki suele durar 60 minutos. La clienta se acuesta en un tapete colocado sobre el suelo o sentada en una silla, en un ambiente tranquilo mientras el practicante posa sus manos delicadamente en distintas zonas de su cuerpo. No hace falta quitarse la ropa para las sesiones. Durante la sesión, es habitual cerrar los ojos porque es normal que la paciente se quede dormida o entre en profunda relajación.

El costo promedio es de 40 euros por una sesión.  El costo también puede variar según el tipo de clienta, su motivo de consulta y su situación económica. Si te dedicas a las terapias alternativas suelo aceptar intercambios.

Sesiones individuales presenciales en Hospitalet de Llobregat, Barcelona, España. Pide tu cita escribiéndome a mindfulnessparamujeres@gmail.com.

Podcast Ser Siendo con Nadir Chacín

Los seres humanos estamos en constante proceso de construcción. En este programa encontrarás reflexiones informales sobre el arte de vivir una vida plena, feliz y con significado. También entrevistas con invitados de lujo. No te pierdas ningún episodio, suscríbete ahora.

Si necesitas ayuda escuchar podcast es una buena manera de aprender y no sentirse sola/o.

Lo puedes escuchar en Spreaker, Spotify o Apple Podcasts.

Canal de ayuda en Youtube

Es en una selección realizada por mí de los videos que me parecen más interesantes. Encontrarás en el canal varias listas de reproducción sobre los pensadores que me han marcado e influenciado con sus ideas. Sígueme en mi canal.

Te recomiendo a otras personas que te pueden ayudar:

En Barcelona, España:

En CdMx, México:

Para quienes tienen inquietudes espirituales

15 comments
  1. Hola. No, Justin, masturbarse no hace daño. Al contrario, es una forma de conocer bien tu cuerpo y conectar con él.
    Busca información seria y profesional sobre la sexualidad masculina y lee mucho. Te sentirás más tranquilo si te informas correctamente. Saludos Nadir

  2. Soi justin tengo 22 aaños y desdd los.14 me.masturbo.me puede aser daño ala largar masturbarme.no lo.puedo evitar aselo

  3. Hola, Jorge. El mensaje que escribiste aparece un poco cortado y no entiendo muy bien lo que se pasa. Entiendo que tienes problemas con tu esposa y que pelean mucho… Tendrías que contarme un poco más ¿qué sucedió? Creo que en estos momentos de crisis de pareja lo ideal sería que tú tuvieras apoyo psicológico, busca a dónde ir en tu ciudad. Un psicólogo te puede ayudar a mantener la calma y ver qué es lo que está pasando en tu relación y especialmente con tu persona. Busca ayuda, terapia psicológica.
    Siento mucho que estés pasando por esa situación. Deseo que encuentres la tranquilidad que necesitas pronto.
    Abrazos
    Nadir Chacín

  4. tengo.problemas.mamlos.con mi esposa.de.8meses trato.de.qe.se.calme.pero no.se.qe.puedo.aser peliamos.acada.momneto.y.ella.ya medo.e.epiesa.aser.su.vida.qe.puedo.aser

  5. Gracias Elva… puedes escribir en el post que lo desees con tu nombre o de forma anónima. Bienvenida. Gracias.

  6. es muy interesante tu blog, quisiera poder comentar mis cosas

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