El fenómeno Tinder o cómo utilizar esta app #sersiendo

Tinder y las demás aplicaciones de “dating” o de citas en línea han modificado nuestra manera de buscar parejas y amantes. Hoy en día aprobamos o desaprobamos posibles pretendientes con la velocidad en la que se mueve de un lado al otro un único dedo (siempre el mismo… no sé por qué) y hacemos todo eso viendo unas fotografías de la persona y, si nos va bien, algunas pocas líneas de su biografía. Hoy vengo a hablarte del fenómeno Tinder y de cómo afrontarlo sin morir en el intento.

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Tinder

Unas de las preguntas más importantes que hay que hacerse cuando decides entrar a Tinder es: ¿para qué quieres estar en esta app? ¿Por qué? ¿Cómo quieres hacer ese experimento? ¿Qué límites tendrá tu experiencia?

La mayoría de las personas que usan estas aplicaciones y portales de dating no han reflexionado lo suficiente sobre estos temas y entran a ellas de manera poco consciente y a la ligera. Eso a la larga es un pasaporte para el sufrimiento.

Hoy estaba hablando con una conocida sobre las relaciones amorosas y los patrones que aprendemos en la niñez acerca del amor. Le decía que cuando has tenido varias relaciones amorosas que empezaron muy bien y que posteriormente resulta que se vuelven insostenibles toca detenerse.

Sí, detenerse y auto-revisarse.

El arte de hacerse preguntas

Si eres mujer hetero podrías preguntarte: ¿Qué pasa conmigo y la relación romántica, afectiva, sexual y erótica con los hombres? Igual si eres una mujer homo, caben las mismas preguntas. ¿Qué busco en las mujeres con las que me relaciono? ¿Cómo son? Aplica igual si eres hombre homo o hetero. El tema es la reflexión sobre las experiencias amorosas en nuestras vidas.

Cuando una persona vive la ruptura de una experiencia amorosa o sexo-afectiva (o como quieras llamarle) ha de detenerse un tiempo y pensar. Sentir. Reflexionar. Hacer el duelo. Ver qué parte de la ruptura es su responsabilidad, qué no, hacer una especie de inventario afectivo. No saltar inmediatamente a otra nueva relación.

Sin esa reflexión sólo nos convertimos en “maquinitas” que repiten una y otra vez el mismo modelo de relación no saludable, pero con personas diferentes. Y pasa lo mismo tanto en las relaciones monógamas como en las no monógamas.

El amor hay que pensarlo y sentirlo. Sentirlo y pensarlo. Las dos cosas.

Las emociones están siempre allí debajo de todas nuestras elecciones, aunque parezcan súper racionales. Es sano reflexionar sobre el mundo emocional y hacernos preguntas incómodas.

¿Dónde aprendí mis creencias actuales sobre el amor? ¿Sobre el otro o la otra como “mi amante”, “mi pareja” o lo que sea? ¿Qué necesidades tengo y cuáles puedo satisfacer por mi misme y cuáles no? ¿Qué quiero compartir con la otra persona? ¿Qué no?

Tinder y la dependencia emocional

La felicidad de las otras personas no es nuestra responsabilidad.

Estamos en relaciones sexo-afectivas para compartir, no para llenar el hueco vacío que deja mi falta de amor hacia mi misme. Tampoco somos el salvavidas de nadie más. Mi felicidad no es responsabilidad de las otras personas. Eso es dependencia emocional, no amor ni enamoramiento.

He grabado este podcast sugiriendo tips básicos para empezar a utilizar Tinder y demás mundos de dating y no morir en el intento. Este episodio está dirigido especialmente a quienes están buscando relaciones estables y no sexo casual.

Quiero dejar claro que es 100% válido usar aplicaciones y portales para buscar pareja. ¡Está muy bien hacerlo! No obstante, hay que pensar y reflexionar antes, durante y después de usarlos. Hay que experimentar y luego pensar sobre lo experimentado. Además hay que ser brutalmente honeste con une misme. Sí, al estilo Doctor House.

Pregúntate: ¿Qué quiero de una relación sexo-afectiva ahora?

Si te es más fácil escribe todo lo que te venga a la cabeza cuando piensas en esa pregunta. Los ejercicios de escritura automática son muy buenas herramientas para la indagación. Úsalas.

¿Y aquello del auto-amor… cómo lo llevas?

Hay que experimentar mucho con el amor hacia une misme. No se puede acudir al Mundo Tinder con un hueco adentro del pecho y con desespero. Eso nunca acaba bien. En serio, no lo hagas.

¡Si te desespera la soledad y no puedes tolerarla, tómalo como una bandera roja y de cuidado!

Es mucho mejor que pidas una cita con algún terapeuta y estudies y analices tus patrones relacionales en general. Te aseguro que entenderás mejor tus impulsos, tus reacciones, tus soledades o cualquier cosa que te haga sentirte insegure, con ansiedad o incómode con el tema “buscar pareja”.

La relación afectiva más prioritaria e importante ahora es la que creas contigo misme. Sin ese amor primordial… los otros amores siempre te producirán sufrimiento e insatisfacción. No me creas, investiga por ti misme con la ayuda de un profesional y lo verás.

Procura mirar más hacia dentro de ti antes de buscar afuera. ¡Créeme! Eres más querible de lo que tú piensas que eres. Ya es hora de que (realmente) te quieras.

Quizás te interese leer también: Dating o la búsqueda del amor en el siglo XXI

Nadir Chacín
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¿Cuál ha sido tu experiencia con Tinder o con las aplicaciones y plataformas de dating? Cuéntame. Cuéntanos. Escucha el podcast y si te gusta compártelo con tus amigos en las redes.


¡Escúchanos! Hoy estaré en directo en RKB Radio Kanal Barcelona

Hoy, lunes 18/06, de 21-23 h (hora de Barcelona, España) estaré de invitada en el programa de radio “Començar de Nou”. Hablaré con María Luisa Sala y su equipo sobre si “¿Somos seres racionales o emocionales?” en RKB Radio Kanal Barcelona 106.9 FM. Escúchalo en directo: http://radiokanalbarcelona.com/
Llama al programa y haz tus preguntas al (+34) 934685555. La grabación de la entrevista estará luego disponible en el iVoox de Començar de Nou


 El amor no encuentra su sentido en el ansia de cosas ya hechas, completas y terminadas, sino en el impulso a participar en la construcción de esas cosas. ~ Zygmunt Bauman 

¿Capaces de perdonar? #sersiendo

Perdonar o no perdonar. Siempre que estamos enojades o resentides con alguien hay otra persona que nos insta a perdonar lo que esa persona hizo y perdonarnos a nosotres mismes. Nunca me ha gustado mucho el mandato social de “el perdón”. Es como si perdonar fuera un requisito para que dejemos de sufrir. ¡Yo no lo tengo muy claro todavía! Así que he invitado a la filósofa Esther Charabati a mi blog. Sigo su trayectoria hace muchos años. Me encantan sus escritos y que pone la filosofía al alcance de todas las personas como una herramienta para la reflexión. Les dejo en buenas manos.

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perdonar

Olvidar es una mala receta

Hay que saber perdonar. Eso dicen todos, aunque parece una tarea difícil. ¿Por qué tendríamos que perdonar a quien nos causó daño, a quien nos está haciendo sufrir, a quien nos provocó un dolor que padeceremos de por vida?

¿Por qué sería ilegítimo odiar con todas nuestras fuerzas cuando el odiado lo merece?

Le tenemos miedo al odio. Eso podría explicar que después del holocausto que costó la vida a seis millones de personas, los judíos se propongan “perdonar, pero no olvidar”.

Perdonar pero no olvidar

Esta parece ser la consigna de una generación que ha visto demasiados crímenes contra la humanidad para otorgar el perdón como si fuera un brochazo de pintura blanca en un muro manchado de sangre: no puede hacer “borrón y cuenta nueva”.

Si bien es cierto que a los individuos comunes no nos han otorgado el privilegio de negar el perdón —está reservado a los gobernantes y a Dios—, también lo es que nadie puede obligarnos a perdonar sinceramente. ¿Por qué tendríamos que hacerlo?

Los gobernantes indultan para mantener cierta paz social; las familias perdonan para hacer soportable la convivencia y no heredar odios que pueden estallar en las manos de cualquier generación.

Y los individuos, ¿en nombre de qué estaríamos obligados a hacerlo?

A veces no perdonamos porque tememos que la injusticia cometida no sea reconocida

Especialmente por el culpable. Y exigimos justicia, aunque estemos conscientes del desgaste que implica mantener el odio. En otras ocasiones, declaramos con altivez que “ya olvidamos”: olvidar es una mala receta, es alejarnos, “hacer como si” el resentimiento hubiera desaparecido, pero sigue ahí, esperando la oportunidad de resurgir.

Perdonar es suprimir el odio y enfrentar el pasado, pero ¿cómo se logra? Haciendo justicia. Ser justos es aceptar que el otro ha cometido faltas, sin reducirlo a ellas.

Quien traiciona no es necesariamente un traidor, sino una persona que cometió una falta. Generalizar de manera que la traición oculte al resto de ese individuo —sus otros actos, sentimientos y proyectos— es injusto, porque él no es sólo eso.

Cometió un error, y aunque el daño causado sea inconmensurable, sabemos que nosotros también hemos cometido errores y no queremos ser etiquetados por ellos; no somos sólo uno o dos actos equivocados, somos mucho más que eso.

Todos cometemos faltas y consideramos que merecemos el perdón, ya sea por haber actuado sin conciencia u obedeciendo a ciertos impulsos.

¿Significa esto que tenemos que perdonar todo y a todos?

La cuestión es más complicada. Si una persona cometió una falta debe recibir una sanción, independientemente de que yo quiera perdonarla o no: el criminal debe ir a prisión y el traidor sufrir la reprobación social. Es justo que se le imponga el castigo que le corresponde y de ninguna manera debe permitirse que ocupe el lugar de la víctima.

Tampoco yo debo usurpar el lugar del verdugo; para ser justo tengo que aceptar que no es mi atribución poner el castigo, sino creer en el arrepentimiento del culpable, que evidencia que él no es lo mismo que su acto, que asume su responsabilidad y reconoce su error.

Primo Levi, escritor sobreviviente de los campos de concentración nazis, resume así su postura:

“No estoy dispuesto ahora ni nunca a perdonar a ninguno (de los culpables) a menos que haya demostrado (en los hechos: no de palabra y no demasiado tarde) haber tomado conciencia de las culpas y de los errores del fascismo nuestro y extranjero, y esté decidido a condenarlos, a erradicarlos de su conciencia y de la conciencia de los demás. En tal caso sí, un no cristiano como yo está dispuesto a seguir el precepto judío y cristiano de perdonar a mi enemigo; pero un enemigo que se rectifica ha dejado de ser un enemigo”.

Reconocer que, en principio, todos merecemos el perdón, impide que el odio, auxiliado por la memoria, crezca de manera irracional y emponzoñe nuestra vida.

Perdón y olvido aceptan distintas combinaciones: perdonar sin olvidar nos permite seguir adelante con nuestras vidas, mientras que olvidar sin perdonar es diferir el momento de la venganza.

¿Qué opinas tú sobre el perdonar? Cuéntame. Cuéntanos. Si te gustó este post compártelo con tu gente en las redes sociales. ¡Gracias!


perdonar

Esther Charabati

Es licenciada en Filosofía y Doctora en Pedagogía por la Universidad Nacional Autónoma de México. Es creadora y coordinadora del único café filosófico de la Ciudad de México desde el año 2000. También lidera el proyecto “Filosofía en la ciudad”, con el que busca llevar la filosofía al espacio público, fuera de las aulas, para reflexionar y pensar con personas interesadas en la filosofía. Puedes localizarla en su Facebook.


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“Afrorismos” de Lara Ripoll #sersiendo

He decidido dar mi apoyo a proyectos solidarios que hayan atrapado toda mi atención y que me parezcan imprescindibles. Hoy he elegido Afrorismos de Lara Ripoll.

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Lara Ripoll
By Lara Ripoll

Lara Ripoll reúne en este libro refranes tradicionales utilizados en 54 países del continente africano. Los proverbios se recogen a través del estudio y la descripción de los países y sus culturas, y se representan mediante fotografías tomadas por ella en comunidades rurales como: Burkina Faso, Camerún, Madagascar, Malawi, Mauritania, Mozambique, Sudán del Sur, Tanzania y Uganda.

Este libro, editado en español, francés e inglés, forma parte de un proyecto de cooperación educativa.

Esta iniciativa trabaja de manera activa con los maestros y alumnos de escuelas de primaria y secundaria en África, además de ONG locales que se dedican precisamente a la educación de mujeres y niños y la recuperación y registro de sus culturas orales ancestrales.

Su objetivo es que los alumnos puedan recoger, interpretar y redactar la oralidad cultural de sus familias y entorno, mientras el profesor utiliza los “afrorismos” para enseñarles el conocimiento de las etnias o la historia de África.

Afrorismos es un proyecto autofinanciado y autogestionado, sin fines de lucro ni intermediarios comerciales ni institucionales. ¡Apóyalo!

Para comprar el libro y apoyar esta iniciativa contacta a Lara Ripoll por la página de Facebook de Afrorismos.

También puedes leer sobre este proyecto en:

Nadir Chacín
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Si quieres que hable de tu proyecto solidario contáctame por la pestaña de contacto de mi blog. Curiosea entre mis artículos sobre causas sociales.


"Siéntate al pie de un árbol y con el tiempo verás el universo desplazarse frente a ti."  ~ Proverbio Bantou

El aprendizaje es tu mejor amigo #sersiendo

Descubrir y experimentar diferentes métodos de aprendizaje es una de las cosas que más me ha ayudado en mi vida. Me hace bien legitimar y validar los métodos que estoy eligiendo en un momento determinado. ¡No todo el mundo aprende igual ni tiene por qué hacerlo! Pasa de esa actitud de compararte con los demás.

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aprendizaje
By Joseph Lorusso

Siempre he pensado que las comparaciones son una forma de violencia extremadamente dañina. Así que reflexiono a menudo sobre la manera en que me comparo con los demás.

Intento sustituir esas pequeñas autotorturas que me hago durante el día por pensamientos y emociones de autoafirmación. No importa si al inicio no me creo a mí misma lo que estoy diciéndome. ¡Yo lo hago y ya!

Le doy espacio, tiempo y empeño a mis pequeñas demostraciones de autoamor, de amor incondicional hacia mí misma.

Con la práctica he ido creando mis propios métodos y estrategias para aprender y también para desaprender. Me ha servido leer mucho y ver vídeos en Youtube sobre cómo aprenden los demás. De allí agarro tips para probarlos y ver si me funcionan. Sin afán de compararme con esas personas que leo o escucho, sino para experimentar con cosas nuevas para mí.

Curiosea en mis listas de reproducción, son vídeos de calidad provenientes de Youtube y agrupados por mis temas favoritos. Aprendizaje express.

Amplía tus horizontes de aprendizaje

En esta época hay una abismal cantidad de información en internet. Nunca hemos tenido tantas fuentes de aprendizaje. Si no tienes tiempo para seleccionar contenidos de valor que haya en internet (algo que te sea útil a ti) te sugiero seguir a alguna persona.

Elige alguien que te haga clic adentro, que te guste lo que dice y hace, y procura buscar las fuentes, los contenidos y las cosas que esa persona recomienda. ¡Métete un chute de novedad!

Yo así le hago y he descubierto un sinfín de cosas que me son muy útiles. Soy muy fan de aprender por Youtube. Autodidacta empedernida.

Como probablemente ya sabes, comparto un montón de contenidos en mis redes sociales y en este blog, te invito a seguirme por Facebook y Twitter. También sigue los espacios virtuales de Mindfulness para Mujeres, allí encontrarás todo un mundo nuevo.

Modestia aparte tengo talento para seleccionar contenidos valiosos [Risas] y además primero los miro, los estudio y veo si coinciden con mi ética personal. Es material filtrado y elegido por mí. Aprovéchalo.

Puedes comenzar por ver mis recomendaciones de libros y películas. O con “50 contenidos para aprender a amar“.

Encuentra la horma de tu zapato

No todes necesitamos lo mismo en cuanto a las formas de aprendizaje, por eso hay que ir probando cosas diferentes y ver que “te calza” a ti.

No tengas miedo de buscar y de experimentar, de ir más allá de lo que tu entorno (leáse familia, amiges, parejas, escuelas, instituciones, empleos…) te ha mostrado o enseñado. Jamás está mal buscar lo que necesitas. Jamás.

¡Estás en todo tu derecho (y también en tu deber)! Eso te lo debes a ti misme.

Abrirse a la diversidad es megavalioso y estimulante en todos los sentidos. Hay un mundo más allá de __________ (eso que ahora te frustra no tener o no ser o no saber). Sé curiose.

Intenta hacer las cosas de otro modo, ver las cosas desde otra perspectiva y sé paciente. Muévete de “discurso”, de “mirada”, permite que evolucionen “tus gestos” y tus comportamientos habituales. Sacúdete.

A veces somos demasiado necies y nos empeñamos en algo concreto y nos damos de topes contra la pared. Intenta un camino alterno. No pasa nada. No será la primera ni la última vez que lo hagas.

El camino de la vida suele no ser recto. Con el aprendizaje pasa lo mismo. Si vas a necear con algo: ¡sé irreductible y perseverante con tu necedad por aprender!

La vida es como un huerto

Nunca me cansaré de utilizar esta metáfora. Es muy atinada.

Recogerás lo que siembres en tu huerto-vida, recogerás aquello que cuides mientras va creándose o creciendo. Eso te lo aseguro.

Si pones semillas de pepino, no recogerás plátanos. Si no riesgas “tu huerto” no saldrá nada de allí.

Si no hay una buena tierra, tampoco serán las condiciones óptimas para sembrar y cultivar. Entonces es inteligente y asertivo dar con TU forma de aprender cosas nuevas y de desaprender cosas que ya no te sirven a ti.

Tu aprendizaje es tuyo, no tienes por qué negociarlo con los demás.

Piénsalo detenida y amablemente todo esto… Y luego decide y pasa a la acción. Sé amable y paciente contigo. Nada se aprende en un día.

Nadir Chacín
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La actividad más elevada que un ser humano puede conseguir es aprender para entender, porque entender es ser libre. ~ Baruch Spinoza

Autoconocimiento: imágenes para la indagación #sersiendo

Para sumergirme en el autoconocimiento he decidido hacer un ejercicio creativo y anárquico con “Las 96 cartas para salir del Jardín” creadas por mi amiga La Novia Manca. Hoy vengo a compartir contigo los resultados efímeros o no, hermosos o no, ordenados o no, seudo-esquizoides o no, de esta indagación. Trágatelos o digiérelos o vomítales encima. Da igual. Yo estoy en mi fase de exorcismos.

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Autoconocimiento

Hay momentos en la vida en que estamos sin energía para hacer lo que necesitamos o queremos hacer.

Tenemos un cansancio pesado en el cuerpo y en la mente. ¿Tal vez falta de claridad? Yo me he estado sintiendo así últimamente.

Quizás hemos pasado demasiado tiempo intentando hacer lo que nos proponemos y demasiadas veces en las que las cosas no han salido como nos gustaría. Eso produce cansancio y es totalmente normal, válido y legítimo.

Todos los estados mentales y emocionales son normales, válidos y legítimos, pues son los que hay en un momento determinado.

¿Quién no se cansaría de hacer y hacer y no ver los resultados? Pero, a la usanza de Katie Byron, conviene preguntarse: ¿es verdad que no hay resultados? ¿Qué tan segures estamos de que no hay resultados? ¿Es eso verdad? ¿En qué persona me convierto cuando pienso que no hay resultados? ¿En qué persona me convertiría si pensará todo lo contrario?

Curiosidad y Autoconocimiento

En medio de esta multicrisis tripolar [Risas] decidí lanzarme a hacer algo sin sentido. ¿Qué esperabas?

Al menos al inicio parecía algo sin sentido. Me dio por sacar tres cartas al azar del mazo de “Las 96 cartas para salir del Jardín” luego de una de mis mezcladas de cartas al estilo póker profesional. [Si estuviera en Las Vegas ya sería famosa.]

Me puse a pensar que las cartas que me salieron representan instantes o escenas de mi vida.

Pueden ser Pasado, Presente y Futuro. O Situación Actual, Conflicto y Solución. O lo que me diera la puta gana, es mi juego y me lo monto como quiera. Luego escribí sobre las cartas en primera persona, sobre lo que sentía al verlas y al pensar en su mensaje. También busqué canciones que me ayudaran a ir más allá del aquí.

La intención de este tipo de ejercicio es el autoconocimiento, salga o no salga, logres conocer algo nuevo o no ahora. Eso es lo de menos. Experimenta.


Carta, cartita, cartota, ¿qué quieres decirme ahora?

Transformación | Ola Sincrónica

Las olas hacen espuma, se levantan y luego revientan y desaparecen. Si hay algo en la Naturaleza que me conecta con la impermanencia es el jugueteo que hace el mar con sus olas, con la arena, con las cosas y los seres que lo habitan.

El mar siempre ha sido mi hogar. El mar (me) cura. Basta que me meta a nadar por un momento y siento como si me hubiera hecho una limpieza del alma. ¿Por qué ya no lo hago tanto si sé que me viene bien?

Suelo decir que vengo del mar. Le pertenezco. Y Autoconocimientoaunque la gente me tome por loca (siéndolo) creo que alguna vez viví bajo las aguas.

De niña pensaba que respiraba bajo el agua. (¿Por qué no te ríes?) Un día algún adulto impertinente me debe haber dicho que los humanos no lo hacemos y me lo creí. A veces los adultos somos tan limitados y tan ciegos, taaaaan poco realistas. Pobres niños y niñas que tienen que sobrevivirnos.

Christophe André, el autor de “Prácticas de Autoestima”, escribió que es mejor decir “quiero evolucionar” a “quiero cambiar”. Es más amable con une misme. Si algo hace el mar y las olas es precisamente eso: evolucionar. Creo que yo también, aunque a veces no me lo parezca.

Acabo de recordar la gran mancha de plásticos y mierdas todas que por nuestra negligencia ha contaminado buena parte del mar. ¿Por qué seguimos ensuciándolo todo? ¿Ensuciamos afuera como ensuciamos adentro de nosotres?

Donde/Cuando se ama no se maltrata, ni se ensucia, ni se hiere. ¿No? Quizás esa sea la transformación que necesito. Amarme de una vez por todas.

Ir sobre la ola, perder el miedo a lo desconocido, disfrutar, juguetear, soltar el control ilusorio y obsesivo. Entrar al mundo de potencialidades que es el vivir con tu ética personal en una mano y tu sabiduría en la otra. O quitártelo todo de un putazo y zas se acabó -o por fin comenzó.

Surfear desnuda de cuerpo, Nadir. Desnuda de ideas. Desnuda de tú… que tu tú es tan tú que te está asfixiando.

Enlace a esta carta en el blog de La Novia Manca: “Prepárate a llegar a la orilla más inesperada.”

Bella Durmiente | La semilla en la tierra

A veces las cosas son tan dolorosas que nos “dormimos” para poder seguir vivas. Eso viene bien por un tiempo. ¿Qué pasará si me despierto dentro de unos 5 años? ¿Las cosas habrán cambiado sin que yo tenga que hacer nada?

Qué más quiAutoconocimientosiera yo que decirme que seguir dormida es la estrategia. ¿Qué hago aquí esperando?

No sé si soy la semilla en la tierra de un huerto. La oruga ignorante o la ¿bella? durmiente.

Sé que nadie con súper poderes vendrá a besarme a estas alturas ni a estas bajuras de mi vida.

Me habita la niña infantil que mira el estado de las cosas, el mundo como es, y se asusta. Externamente. Internamente. (De)Mente.

La cama está mullida y la verdad es que se estaría bien aquí sino fuera por los pensamientos tipo lavadora. Disco rallado. Mil vueltas a lo mismo.

¿Qué hago aquí esperando? Me gusta creer que estoy cogiendo fuerzas. Ermitañando. Hibernando. O que esto del autoconocimiento me queda grande o se le ven las costuras.

¿Esperando en vano? Es curioso que “vano” signifique “vacío de contenido”. Y que signifique además que un fruto no contiene semilla en la cáscara o está seca o podrida. Eso dice la (puta y misógina) RAE.

Yo sé que tengo una semilla adentro, la siento. El tema aquí es si dejar de esperar o seguir esperando. ¿Nadir, y si vienes a por mí?

Prometo no decirle a nadie que nos casamos y que me picó una culebra el día de nuestra boda y morí. Prometo no decirle a nadie que bajé al Mundo de los Muertos a buscarte y a traerte de vuelta.

Prometo que si alguien me pregunta sobre eso: lo negaré mil veces, como hizo Judas.

Enlace a esta carta en el blog de La Novia Manca: “La mariposa ya duerme dentro del gusano.”

Jardinería | Diseñar futuros

He decidido tener un huerto en mi balcón. ¿Es bonito, verdad?

He emprendido (o no) todas las tareas iniciales. De primer momento cuando veo el huerto sólo son unas macetas llenas de tierra y no mucho más.

Abajo de la tierra he dejado las semillas y me dispongo a cuidar del huerto.

Me hace ilusión cuando salgan las plantitas, cuando pueda cosechar mis tomates y preparar una ensalada deliciosa con tomates cultivados por mí.

AutoconocimientoImagino el futuro de mi huerto, pero ahora sólo veo unas macetas llenas de tierra. La verdad es que los huertos siempre me han parecido un ejercicio de paciencia, trabajo y confianza. Me hacen bien.

Sólo con el tiempo y con mi esfuerzo diario de mantener “las malas yerbas” a raya, de regar en el momento apropiado, de poner abono cuando se requiere y otras muchas tareas de cuidados es que veré finalmente a mis tomates y me sentiré bendecida.

Pero ¿qué pasa por mi mente cuando veo el huerto ahora y es sólo un pedazo de tierra?

Regresa el efecto lavadora de la mente: “¿Qué chingados estoy haciendo?”, “No sé ni cómo cultivar”, “Esto tiene una pinta de que no saldrá nada aquí”, ¿Lo habré hecho bien?, “Con tantas cosas que tengo que hacer a quién se le ocurre ponerse a cultivar, vaya plan”, “Los huertos son para la gente campesina y que está en medio de la naturaleza, ¿será una cosa absurda cultivar en mi balcón en medio de la ciudad y de la contaminación?

Así sucesivamente surgen en mi mente ideas catastrofistas y de “echarme para atrás” en mis planes.

El huerto está vivo bajo la tierra. Yo también/tampoco.

Y si he ido por mí al mismísimo Inframundo no creo que cultivar tomates me represente un problema.

Sólo basta con crear las condiciones óptimas; Nadir, y saldrán las plantitas. La vida y la muerte funcionan así.

Ve a la tienda de los chinos de una buena vez. Sí, esa que está en la esquina. A 40 pasos exactos desde el portal de tu edificio.

Como dice Lyana, mi compañera de piso: “Nadir, acabemos con esta farsa”. [Risas.] Ve y compra ya las semillas y las macetas.

Cuando sólo piensas las cosas no las estás viviendo. Las estás pensando. Lo loco es que se siente muy parecido.  Sólo que la idea del tomate no podrás comértela. El tomate en directo sí y, de verdad, te lo juro, tendrá el sabor más sublime del mundo.

Enlace a esta carta en el blog de La Novia Manca: “Una jardinera es alguien que está diseñando el futuro.”


Espero que te llame la atención esta manera de trabajar el autoconocimiento a través de las imágenes de las cartas y de lo que ellas invocan en ti. Siempre me han gustado las cartas del tarot. No tanto como sistemas de adivinación o oráculos, sino como vehículos para la indagación, para el proceso sanador de “mirar hacia dentro” de nosotres mismes y reflexionar sobre lo que vemos, sentimos, hacemos, pensamos, creemos, etc.

He aquí mi juego-experimento de autoconocimiento. ¿Y el tuyo cuál es? Cuéntame. Cuéntanos. Si te gustó este post compártelo con tu gente en las redes sociales. ¡Gracias!

Nadir Chacín
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P.D. La canción “Semilla en la Tierra” de Carlos Chaouen fue una recomendación de Cristina Vico y me gustó tanto que la cambié. La que yo había elegido originalmente es esta: “De cara a la pared” de Lhasa de Sela.


Con filosofía no hay árboles: hay sólo ideas. Hay sólo cada uno de nosotros, como un sótano. Hay sólo una ventana cerrada, y todo el mundo afuera; y un sueño de lo que se podría ver si la ventana se abriera, que nunca es lo que se ve cuando se abre la ventana. ~ Alberto Caeiro (Fernando Pessoa)

Ojos para ver ~ Nro. 3 ~ Humor y otros remedios #sersiendo

¡Ay, el buen humor qué importante es para la vida! En la sección “Ojos para ver” recomiendo contenidos multiformatos (series, libros, películas, fotografías, ilustraciones, artículos, etc) que me hayan cautivado o encantado. Esta es la 3ª edición y viene con algo de chispilla para alegrar los corazones. Curiosea en Ojos para ver ~ Nro. 2  y Ojos para ver ~ Nro. 1.

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Humor
“Crucidramas, humor en tiempos revueltos”

UNO ~ Vídeo «Las Raras presentan Micro-Rarezas “Chakras”», humor del bueno.

Las Raras” son Paloma Jiménez y Ángela Conde (España), quienes tienen un espectáculo teatral (comedia) llamado “Crucidramas, humor en tiempos revueltos”. ¡Contrátenlas, son buenísimas! Yo me he reído un montón sólo viendo los vídeos promocionales.

DOS ~ Serie “Les Engagés” (“Woke”, “Ahora es el momento”, Francia, 2017) de Sullivan Le Postec.

Interesante aproximación al amor milennial LGTBI. Los protas pertenecen a un grupo de activistas en la ciudad de Lyon. Un poco de todo, bien planteado y argumentado: el lobby político LGTBI+ (GODI, GSRDI), ONGs, la tarea dolorosa de “Salir del closet”, discriminación sexual, homofobia, generación Tinder & Grindr, las penas de amor/odio entre homosexuales (¿extensión de las de la heteronormatividad y la amatonormatividad?), la mirada transversal entre religión (musulmana) y homosexualidad, lesbianas feministas vs. gays, etc. Con unos toques de humor, muy chuscos. La 1º temporada promete. A ver qué sigue. Yo la vi en Filmin.

Trailer Les Engagés

TRES ~ Película “En équilibre” (Francia, 2015) de Denis Dercourt.

Un bello ejemplo de cómo dos personas pueden influenciarse positivamente la una a la otra más allá de sus limitaciones individuales. Siempre tenemos algo para dar y recibir. Basada en la autobiografía de Bernard Sachsé, un entrenador de caballos y doble de cine que en una escena se cayó y quedó parapléjico. Yo la vi en gnula.

Trailer En équilibre

CUATRO ~ Canción “Se quemó” de La Otra (Madrid, España), una cantautora reinvindicativa y feminista.

CINCO ~ Canción “Mul Mantra” de Snatam Kaur (Colorado, EE.UU.), una cantante y compositora dedicada especialmente a la música devocional y al activismo por la paz mundial. 

Mul mantra es la composición literaria más importante de las que constan en el Adi Granth, la escritura de la religión Sij. La voz de esta cantante es tan dulce y repetir este mantra es súper relajante. El nombre de “Kaur”, que significa “princesa”, es compartido por todas las mujeres Sikhs.

EK ONG KAR: El Ser es Uno
SAT NAM: Su nombre es Verdad
KARTA PURKH: Creador del Universo
NIRABHO, NIRVAIR: Más allá del miedo, más allá de la venganza
AKAL MURAT, AJUNI: Más allá de la muerte, no nacido
SAIBHANG: Existe por sí mismo
GUR PRASSAD: Por la gracia de la Sabiduría
(JAP) (Medita)
AD SACH: Verdad en el principio
JUGAD SACH: Verdad en todas las eras
HEBI SACH: Verdad incluso ahora
NANAK HOSI BI SACH: *Nanak dice que la verdad siempre será
*Nanak se refiere a Gurú Nanak Dev Ji, fundador del Sijismo.

SEIS ~ Vídeo “Aprende a clasificar las relaciones no monógamas” con la periodista y activista del poliamor Noemí Casquet.

Para investigar sobre el poliamor y demás modelos relacionales no-monogámicos hay muchos canales sobre el tema en Youtube. A veces las etiquetas ayudan para entenderse un poco mejor y ponerse de acuerdo, pero no han de ser prisiones conceptuales. Como siempre he dicho que cualquier tipo de relación monógama o no monógama ha de tener un acuerdo explícito comparto este modelo hecho por Noemí: Acuerdo de Relación.

SIETE ~ Artículo “Nueve cosas que quizá no sabías de las abejas… y cinco que puedes hacer para protegerlas“, publicado en Planeta Futuro del periódico El País.

De esta lectura me he quedado con un consejo muy guapo y fácil de hacer para ayudar a las abejas y evitar que se extingan: cultivar plantas con fines decorativos en terrazas, balcones y jardines. Mejor si tienen flores llamativas. ¡Hala, a cultivar!

OCHO ~ Tuit de @SangreCaribe, publicado en mayo 2018. El buen humor cura las penas. Me hizo reír mucho y entra en mi selección #TuitsCreativos.

Tuit creativo

NUEVE ~ Artículo “Insulte con propiedad con estas 14 palabras antiguas” de BuzzFeed, publicado en noviembre 2015.

Descubrí que soy simultáneamente mangurriana, carcunda y casquivana. ¡Menuda Tripolaridad! [Risas.] Insultar con estilo es también una forma de introducir el humor en la vida diaria, sobre todo cuando te ríes CON tigo y no DE ti.

DIEZ ~ Libro “Prácticas de autoestima” del psiquiatra francés Christophe André, publicado por Editorial Kairós.

Ser, por fin, uno mismo. Dejar de preocuparse por el efecto que causamos. Actuar sin temer ni el fracaso ni el juicio de los demás. No temblar más ante la idea del rechazo. Y, tranquilamente, encontrar nuestro lugar en el mundo y entre los demás. Este libro les ayudará a avanzar en el camino de la autoestima. A construirla, a repararla, a protegerla. Les ayudará a aceptarse y a quererse, aun siendo imperfectos. No para resignarse, sino para evolucionar mejor. Imperfectos, pero libres y felices. Para comprarlo en Amazon o Casa del Libro.

Nadir Chacín
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#cuéntalo o terminaremos todas muertas #sersiendo

#cuéntalo que mientras te leo lloro contigo
A todas las mujeres y las niñas del mundo

By Ana Mendieta

Es muy grave lo que ha pasado en España. Sienta un precedente jurídico muy peligroso. Hablo del  juicio a La Manada” por la violación en grupo a una chica en los Sanfermines en el 2016.

El 26 de abril los cinco implicados han sido condenados por un delito continuado de abuso sexual, pero absueltos del de agresión sexual. En palabras simples: ya ni siquiera tenemos el derecho de decirle violadores a los hombres que nos violan. Nadie nos protege a las mujeres.

Si yo escribiera un libro sobre las veces en que he vivido todo tipo de abusos por parte de los hombres no terminaría de escribirlo antes de morir.

Me indigna lo que está pasando y estoy decidida a prepararme para enfrentar esta guerra que nos ha declarado abiertamente la alianza entre el Patriarcado, el Capitalismo y la Ideología Neoliberal a las mujeres y a las niñas del mundo.

Ahora entiendo mejor lo que llevan años proponiendo las feministas: ¡Ante la violencia machista, autodefensa feminista! Si eres mujer te recomiendo que hagas lo mismo, ¡empieza ya a aprender a defenderte porque estamos solas en esto!

Primer paso prioritario: haz un curso intensivo de defensa personal. Segundo paso: queda en los lugares públicos con tus amigas y practiquen lo que han aprendido al menos una vez a la semana.

¿Qué diferencia la agresión sexual del abuso sexual?

“La diferencia básica estriba en que en el supuesto de la agresión sexual se exige que aquel que atenta contra la libertad sexual de la víctima lo haga con violencia o intimidación, mientras que el caso del abuso sexual, la conducta punible se realiza sin violencia e intimidación y sin que medie consentimiento.” Fuente: inmujer.gob.es

La “Justicia” española con lo sucedido nos deja en un lugar de indefensión y desamparo a todas las mujeres. ¡Así de grave es lo que ha pasado! ¡Sí, también expone brutalmente a tus hijas, tus madres, tus hermanas, tus amigas y a las mujeres de tu vida!

Hasta cuándo con “La Manada” en todas sus formas

«Si te van a violar, intenta que te dañen por fuera, no sólo por dentro. Si te van a violar y quieres mantenerte con vida, haz lo que te piden, pero intenta que al menos te rompan algún hueso. Si estás tan acojonada que no puedes moverte, si te quedas “sin capacidad de reacción”, luego no llores. Pero tampoco te pases con la resistencia, recuerda lo que le pasó a Nagore (fue asesinada) también en sanfermines.» Artículo “Navajas en nuestras manos” de Barbi Japuta

#cuéntalo: la respuesta de las mujeres

El fallo ha tenido una repercusión importante en las redes sociales, especialmente en Twitter. Los relatos de las mujeres en primera persona se han hecho con el ‘hashtag’ #cuéntalo para canalizar la frustración colectiva, lo que ha convertido a esta etiqueta en tendencia mundial.

Centenares de mujeres de diferentes ámbitos están explicando sus historias. He seleccionado algunos tuits (mientras lloraba a mares) para que te pasees por la realidad de las vidas de las mujeres y las niñas.

#cuéntalo
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¿Sabes qué tiene de bueno la verdad? Que todos sabemos reconocerla por mucho que llevemos viviendo sin ella. Nadie olvida lo que es verdad. Sólo nos volvemos más diestros mintiendo. ~ Película "Revolutionary Road"