Prioridades: 5 cosas que ya no quiero #sersiendo

Hoy vengo a hablarles sobre mis prioridades, las cosas que no quiero seguir haciendo a partir de mis 47 años. A menudo es más fácil saber lo que NO queremos que saber lo que SÍ queremos. Te invito a hacer tu propia lista.

prioridades

Justo unos días antes de mi cumpleaños (21 de septiembre), el escritor Francesc Miralles publicó el post titulado “5 cosas que no quiero hacer a partir de los 50 años” en su blog. Prometí en mi último post de la sección “Ojos para ver” que haría mi propia lista de las cosas que no quiero hacer de ahora en adelante. Lo prometido es deuda. Hela aquí.

1. MALGASTAR.

Malgastar dinero. Tiempo. Energía. Comida. Emociones. Productos. Palabras. Pensamientos. Explicaciones. Malgastar el aliento y la saliva en conversaciones sobre sandeces o retorcidas o mentiras o chismes de cualquier índole. No estar atenta al uso y abuso de los recursos renovables y no renovables. Usar torpemente la amistad o el amor.

Invertir un recurso valioso en cosas inútiles, malas, agrias, poco prácticas o torpes es malgastar. También es desperdiciar. Es asignar la responsabilidad sobre tu propio vivir a otras personas-excusas. Y estarás de acuerdo: la vida es demasiado efímera como para malgastarla así.

Esto del malgastar me recuerda un precepto budista sobre el habla consciente. Dice: “con comunicación veraz purifico mi habla”. No sólo se trata de no decir mentiras, sino que nos invita a utilizar palabras amables, afables, útiles y armoniosas. Cuando hablamos sin prestar atención nos producimos sufrimiento a nosotros mismos y a los demás.

Mi intención es estar más consciente de cómo invierto mi tiempo, energía y demás aspectos del vivir de forma cotidiana.

2. TRABAJAR DURANTE MIS TIEMPOS DE OCIO.

Hace muchos años que vengo cambiando mi forma de trabajar, pero aún no es suficiente. A veces en los días más ocupados se me olvida que el ocio debe ser impostergable. Si no tengo espacio, tiempo y dinero para una buena dosis de ocio mi vida se “contrae” y me pongo de mal humor. Y también pierdo el sentido que le doy a la vida. Sin ocio me desconecto de mí misma, de mis necesidades fundamentales.

Así que estoy poniendo los tiempos de ocio en mi agenda en color rojo. Es una forma de darles relevancia y no olvidarme de disfrutar de las cosas que me apasionan: cine, arte, charlas, cursos, picnics, el mar, visitas culturales guiadas por la ciudad, sexo y un sinfín de cosas más.

Cuando nos acercamos a las cosas que nos dan placer equilibramos la balanza vital. Hay miles de cosas que hacemos porque tenemos que hacerlas. Entonces viene bien dar espacio a las cosas que hacemos porque nos encanta hacerlas y nos dan placer.

Mi intención es ampliar mis fuentes de placer y servirme de ellas para regocijarme de este regalo que es estar aún viva.

3. POSTERGAR MIS PRIORIDADES.

Las prioridades van cambiando todo el tiempo. Sin embargo, no somos muy conscientes de ello. Quiero ponerme por principio la tarea de revisar mis prioridades al menos una vez al mes y ese día tomarme una mañana libre para meditar sobre ello.

Preguntarme: ¿Sigo por este camino en esta área de mi vida? ¿Cambio de camino? ¿Qué paso es el siguiente que daré y por qué? ¿Hay algo que quiera cambiar? ¿Algo nuevo que añadir?

Quizás he dejado de tener como prioridad algo y no me he dado cuenta. Pienso que esas lagunas mentales hacen más difícil que uno logre objetivos a corto plazo. Las cosas se van juntando y luego es difícil decidir e invertir la energía en las tareas centrales del objetivo que te has trazado.

Para no seguir postergando las prioridades es necesario conocerlas bien. Entonces no quiero seguir medio “ciega”. Haré un esfuerzo porque ese material inconsciente que guía nuestros impulsos vitales pase a nivel consciente. Analizar dicho material, compararlo con las prioridades que ya tengo y tomar decisiones informadas y más equilibradas sobre los pasos siguientes. (La terapia psicológica viene muy bien para hacer esto. Te la recomiendo.)

Mi intención es tomar el camino del medio entre “insistir” o “dejar ir” “cosas”, sin atropellarme y sin abandonarme mientras avanzo hacia mis objetivos personales.

4. DEJAR DE VIAJAR POR AHORRAR DINERO.

Mi último viaje fue hace 7 meses más o menos, una estadía relámpago de 11 días en Ciudad de México. Siempre que me dan muchas ganas de viajar encuentro excusas generalmente vinculadas con el dinero. No quiero seguir haciéndolo más. Y seré tajante en esto.

Viajar nos permite estar en contacto con otras culturas y maneras de interpretar la realidad. Te abre la tapa de los sesos de manera radical. El racismo y todas las estupideces del nacionalismo se curan viajando. Esa es la razón por la que considero que viajar es un “alimento” de “la cesta básica” de la vida.

A veces pensamos que viajar es un lujo o una necesidad prescindible. Pero si pensamos en que viajar en un ejercicio de exponernos a la diversidad se convierte en una necesidad prioritaria, como es el respirar.

Sin curiosidad y sin cosas nuevas que aprender nos marchitamos. Viajar abre la mente y esto puede ayudar a que el mundo sea un lugar más habitable para todos los seres.

Viajar más y mejor es además un ejercicio político. Si viajamos de manera reflexiva (no como turistas atontados y enajenados) y con la intención puesta en qué podemos aprender durante el viaje que nos haga seres humanos más amables estaremos contribuyendo al bien común.

Mi intención es viajar más seguido. No seguir postergando mis viajes por no gastar dinero. Viajar es una buena inversión.

5. TENER LÍMITES CONFUSOS EN LAS RELACIONES.

A veces la gente le llama “descaro” al hecho amorosísimo de que tengamos y respetemos nuestros propios límites en las relaciones interpersonales.

Aunque hace años que vengo haciendo la revolución personal, ahora estoy por la labor de ponerme aún más consciente en el tema relaciones. Ser clara y firme en qué quiero y qué no quiero que suceda en mis relaciones con los demás.

Quiero tomarme el tiempo que necesite para responder mensajes, preguntas y demandas de los demás. Sin ningún apuro. Invertiré más energía en desarrollar una resistencia de teflón al castigo psicológico de la gente que se enoja o incomoda porque no me dejo tratar como a ellos les dé la gana.

De ahora en adelante: tolerancia cero con los comportamientos abusivos de otras personas, sean quienes sean. Los hagan consciente o inconscientemente, da igual. Haré acuerdos cada vez más sanos, equilibrados e igualitarios con los demás.

Mi intención es encontrar a las personas adecuadas con quienes construir relaciones conscientes, amorosas y sanas. Dedicar mi tiempo y energía a quienes sí quieran/puedan relacionarse conmigo de una manera respetuosa y amorosa.

Nadir Chacín
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Ahora te toca a ti. Déjame un comentario, por favor. Comparte tu lista de cosas que no quieres seguir haciendo con el resto de los lectores y las lectoras de mi blog. Si te gustó este post compártelo con tu gente en redes sociales. Muchas gracias.


Te invito a escuchar mi nuevo podcast:

Ojos para ver ~ Nro. 5 ~ Her Film Story #sersiendo

¿Conoces Her Film Story? En la sección “Ojos para ver” recomiendo contenidos multiformatos (series, libros, películas, fotografías, ilustraciones, arte, artículos, vídeos, etc) que me hayan cautivado o encantado. Curiosea en Ojos para ver ~ Nro.4Ojos para ver ~ Nro. 3Ojos para ver ~ Nro. 2  y Ojos para ver ~ Nro. 1.

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Her Film Story

UNO ~ Película “The Party” (Reino Unido, 2017) de Sally Potter

Hace mucho no veía una película tan absurda, divertida y a la vez trágica. Con una puesta en escena directamente teatral, filmada en blanco y negro, muestra las miserias humanas en toda su expresión. Es una sátira al mejor estilo británico. Me ha gustado mucho. El crítico Javier Ocaña escribió esto sobre la película en El País:

“Este cuento moral es una diatriba contra todo disfrazada de agilísima comedia negra. Con una situación convertida en clásica, una celebración que da pie a una catarsis moral en todos y cada uno de los recovecos de sus ambiguos personajes, Potter habla de tantas cosas que (casi) apabulla […]. De vida, de nuestra vida. Y todo ello en casa de la recién nombrada ministra de Sanidad de Reino Unido, con un personaje en plena agonía física y existencial, filmada en blanco y negro, y en apenas 70 minutos de metraje.”

IMDb | Trailer The Party

DOS ~ Libro “El Síndrome del Imán Humano” de Ross Rosenberg

La expresión “Luz de la calle, oscuridad de su casa” describe perfectamente a una persona con Trastorno Narcisista de la Personalidad. Lo más terrorífico de estas personas es que logran convencer a los demás de que son “santas” casi “iluminadas”, mientras que la persona afectada pierde credibilidad en los entornos compartidos. Las técnicas que utilizan son “Luz de gas” o “Gaslighting”, la triangulación con otras personas y el llamado “Silbato de perro”.

Lee sobre estas técnicas de manipulación psicológica y luego me cuentas. Sobra decir que estas técnicas se utilizan no sólo en las parejas y las familias, sino también en la política.

Amazon | Web de Ross Rosenberg

TRES ~ Canción “Hacer un puente” de La Franela

La Franela es una banda argentina de rock alternativo formada en 2008. Publiqué esta canción en mi Facebook dentro del hashtag #DiloConMúsica. Aquí tienes la letra de Hacer un puente para que la cantes.

CUATRO ~ La participación de Anabella Barragán en Radio UNAM.

Mi querido José Luis Vera entrevista a Anabella Barragán. Ella ha estudiado el dolor crónico desde la Antropología Médica: ¿cómo nos relacionamos con el dolor? Es absolutamente necesaria esta perspectiva. Lo más absurdo es que esta es habitualmente  soslayada por la medicina y por las políticas públicas.

Algunas frases de Barragán durante la entrevista. “Hay 175 millones de personas en el mundo que sufren de dolor crónico.” “El dolor tiene clase social, nivel educativo, género, grupo étnico… tiene historia.”  “No es lo mismo el dolor para los hombres que para las mujeres; el dolor es una experiencia

CINCO ~ Odilon Redon

Anoche me topé con Odilon Redon (Francia), un pintor simbolista del post-impresionismo.

“Toda mi originalidad consiste en dar vida, de una manera humana, a seres inverosímiles y hacerlos vivir según las leyes de lo verosímil, poniendo, dentro de lo posible, la lógica de lo visible al servicio de lo invisible.” O.R.

Lo que dice Redon me recuerda a mi maestro de creación literaria: Alberto Chimal.

Her Film Story

SEIS ~ La serie de video ensayos “Her Film Story”.

Her Film Story” es una serie de videoensayos con mirada feminista centrados en el análisis de películas dirigidas, escritas o protagonizadas por mujeres de todo el mundo.

Su objetivo principal es visibilizar el trabajo de las mujeres del sector y divulgar de manera educativa y reflexiva sobre sus contribuciones, sus perspectivas narrativas y estéticas, así como sobre las representaciones de género que proyectan en sus largometrajes.

Ver Creación femenina y supervivencia en “Their Finest” (Lone Scherfig, 2016)

Me ha gustado mucho Her Film Story. Lástima que parece que hicieron 3 capítulos y allí se quedaron. Es una idea buenísima y súper necesaria. Mola hacer un proyecto como Her Film Story, pero no sólo de cine sino cualquier expresión artística. Críticas con perspectiva de género.

SIETE ~ Artículo “5 cosas que no quiero hacer a partir de los 50” de Francesc Miralles.

Esta columna de Francesc Miralles me ha inspirado mucho. Escribir una lista así es un ejercicio que estaría bien hacer en cada cumpleaños, una especie de manifiesto personal. Lo haré para mis 47, que se acercan, y lo publicaré aquí en mi blog.

Leer 5 cosas que no quiero hacer a partir de los 50

OCHO ~ Podcast “Entiende tu mente”

Sobre el proceso por el que pasamos cuando afrontamos la pérdida de un ser querido: el duelo. ¿Qué es? ¿Existe alguna forma de “llevarlo mejor”? ¿Cómo ayudar a las personas que estén pasado por un proceso de duelo?

Hablan del  duelo por la muerte de alguien y del que es producto de la ruptura de una relación sexo-afectiva. Yo estoy mega encanchada a este podcast. Cada episodio dura 20 minutos y es una cápsula intensa de información útil sobre psicología. Échale una oreja.

NUEVE ~ Vídeo de la charla “Myers–Briggs Type Indicator” de Jean Kummerow

Se ha puesto de moda el uso del indicador de tipo Myers-Briggs (o MBTI por sus siglas en inglés) para saber cuál es tu tipo de personalidad. Este indicador está basado en la obra “Tipos psicológicos” que escribió el psicoanalista Carl Jung en 1921.

Ya para ese entonces él hablaba de la existencia de dos actitudes (extraversión/introversión) y cuatro funciones (pensamiento/sentimiento y sensación/intuición). Myers y Briggs, madre e hija, crearon posteriormente el MBTI luego de la Segunda Guerra Mundial, que combina varios indicadores para arrojar 16 tipos de personalidades diferentes.

Según MBTI, tengo un tipo de personalidad muy raro que sólo tiene 1% de la población mundial. Eso explica muchas cosas. (Risas.) Se llama “INFJ”, que es Introversión/Intuición/Sentimiento/Juicio. Pienso que si Her Film Story considerara lo de las 16 personalidades sería interesante ver cómo son las mujeres que se dedican al cine.

Haz el test de personalidad antes de ver el vídeo y luego cuéntame en los comentarios del blog qué te pareció todo.

DIEZ ~ Vídeo de Facebook “Explicando privilegios”

Este vídeo es una buena explicación de por qué nos tenemos que ayudar y apoyar entre todes. Siempre hay alguien que tuvo o tiene menos oportunidades que tú y eso no es su culpa, ni la tuya. Los privilegios no están repartidos de forma equitativa en el mundo, eso es una realidad.

Entonces, ¿qué quieres hacer tú con tus privilegios? Sí, porque tú también tienes, aunque no lo hayas pensado antes.

Podemos optar por usar nuestros privilegios contra las demás personas de forma totalmente inconsciente y egoísta o podemos usarlos a favor de las personas, para ayudar, para dar apoyo, para entender, para dejar de culpar a otres, para humanizarnos y humanizar al otro o a la otra. ¿Tú qué decidirás?

Ver “Explicando privilegios” en Facebook

Nadir Chacín
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Películas y librosSi quieres recomendarme algún contenido por favor déjalo en los comentarios de este post. Prometo que lo revisaré y si decido incorporarlo a esta sección del blog diré que tú me lo recomendaste y añadiré un enlace a tu web o blog. Recuerda poner el enlace en tus comentarios. Si te gustó este post compártelo con tu gente en redes sociales.

Estar en el mundo o la curandera #sersiendo

Estar en el mundo no es una tarea sencilla.

Hay unas tendencias que tiran de nosotres en una dirección. Es el viento fuerte del mercado_consumo_mainstream_statusquo. Eso está allí siempre tirando fuerte y su arma letal es el miedo.

Ese viento tiene una voz terrorífica que parece salida de un libro de Stephen King y va gritando: “Si no te dejas llevar, si no te apuras, acabarás mal”.

En ciertos días, más que un viento parece un huracán arrasador.  Y sí, tienes razón, da mucho miedo porque ese viento ha sido creado para dar miedo.

Una vez alguien me dijo que las personas valientes son las que siguen caminando hacia su objetivo, aunque se estén cagando del susto. Estoy de acuerdo.

Aunque ese viento exista…

Que este viento exista no te impide crear tu propia estrategia de vida: una que siga y respete los ciclos naturales del ser humano y los tuyos.

Aunque todo parezca difícil ahora, confía en “La Curandera”, “La que todo lo ve”, “La Sabia”. O ponle a “La Curandera” el nombre que tú quieras: “Ética”, “Economía del bien común”, “Ciudadanía consciente y responsable”, “Sostenibilidad”, etc.

“La Curandera” protege a quienes velamos por la dignidad de los seres, de todos los seres.

No estamos soles. Somos una cantidad enorme de personas que queremos lo mismo y estamos trabajando para lograrlo.

Activarse es una manera de estar en el mundo.

Haz tu trabajo con confianza, compromiso, ahínco y entrega.

Busca tu manada, colabora con otras personas y con otros seres vivos. Mientras tanto deja que La Curandera que te habita y protege haga su parte.

Los seres humanos estamos en este mundo para colaborar, no para competir.

He leído muchos libros sobre evolución porque mi profesión me ha regalado ese privilegio. Me he dado cuenta que cada pequeño bichito está relacionado con todo lo que está vivo y existe. Los seres humanos pertenemos a esa misma dinámica.

Micro-cosmos y Macro-cosmos retroalimentándose.

Estar en el mundo nos obliga (es un deber y no sólo un derecho) a velar porque esta dinámica sea equitativa, justa y amable.

Te sugiero dos contenidos que me han gustado: el artículo “Contemplando al ser humano en contexto” y el podcast sobre el duelo de “Entiende tu mente”.

Namasté,

Nadir Chacín
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La vida es tan frágil y el presente es tan pleno. ~ Francisco Varela

Séptimo Arte o cuando sientes las cadenas #sersiendo

El Séptimo Arte siempre ha tenido un rol fundamental en mi vida. Hace unas semanas me invitó mi amiga Ligia la Rara a hacer este reto “Mis 15 películas favoritas” en Facebook. Normalmente no participo en este tipo de cosas en las redes sociales. Pero he de confesar que me divertí. No creo que vuelva a participar en ninguna, pero ya que lo hice: aquí dejo el resultado. Si quieres ver las publicaciones originales ve a mi perfil de Facebook. Las películas están en orden aleatorio. Aquí puedes ver en mi blog más recomendaciones de cine.


Séptimo Arte

🎬 Día 1: “Dogville” (Dinamarca, 2003) de Lars Von Trier

Lars, el maestro de los maestros. “Este pueblo está podrido de un lado hasta el otro y no lo echaría de menos, si mañana se cayera por el barranco. No le veo ningún encanto, pero tú pareces verlo. Admite que te has enamorado de Dogville. Los árboles, las montañas, la gente simple. Y si esas cosas aún no te engañaron, apuesto que lo hizo la canela. Esa maldita canela en esas tartas de grosella.” Me ha parecido notable la invitación de Nadia Saleh a ver esta película. Escúchenla.

🎬 Día 2: “I’m a Cyborg, But That’s OK” (Corea del Sur, 2006) de Park Chan-Wook

Uno de mis directores preferidos del mundo mundial. «Un delicado e inclasificable delirio cibernético en forma de fábula con tintes oníricos, con cierto grado de complejidad por su casi transparente frontera entre la realidad y la ficción, sobre la búsqueda de identidad, el automatismo que padece la sociedad moderna, la locura, la soledad,  la amistad, el amor, y finalmente la venganza, como no podía ser de otro modo tratándose de una película del director de “Oldboy”.» @Binjip_Baraka en sus reseñas del Séptimo Arte

Park Chan Wook

🎬 Día 3: “Últimas imágenes del naufragio” (Argentina, 1989) de Eliseo Subiela

Todas sus películas me gustan, es otro de mis directores favoritos. Me costó elegir una sola. «Mario está construyendo un avión en el techo de su casa. “Quiero escaparme de la prisión. En lugar de hacer un túnel en la tierra, voy a hacer un túnel, pero en el cielo.” Mis ganas de vivir parecían reducirse a niveles peligrosamente melancólicos. A veces Dios se vale hasta del demonio para devolvernos la esperanza.» Lo que hace Subiela no es el Séptimo Arte, es todas las artes conspirando las unas contra las otras.

Eliseo Subiela

🎬 Día 4: “El marido de la peluquera” (Francia, 1990) de Patrice Leconte

«”Cuanto mayor es la resistencia, más dulce es la rendición.”  “El fracaso sólo demuestra que el deseo no fue lo suficientemente intenso.” “Me voy para que no me olvides…”. “La muerte es un gran limón con aroma a vainilla.”»

Patrice Leconte

🎬 Día 5: “Azul profundo” (“Le grand bleu”, Francia, 1988) de Luc Besson

Ha sido por siglos mi película favorita. Quizás porque vengo del mar. “Vas al fondo del océano, donde el agua ya no es azul, donde el cielo es sólo un recuerdo, y flotas ahí, en silencio. Te quedas ahí y decides, que morirías por ellos. Sólo entonces ellos aparecen. Vienen y juzgan el amor que tienes hacia ellos. Si es sincero, si es puro, se quedarán contigo, te llevarán para siempre.” Luc Besson ha hecho con el Séptimo Arte lo que ha querido desde el cine más comercial hasta el más atípico como es el caso de su documental “Atlantis” (1991).

Luc Besson

🎬 Día 6: “Deseando amar” (“In the mood of love”, Hong Kong, 2000) de Won Kar-wai

Lo que más me gusta es el final. Todas las películas de este director son alucinantes. “En la antigüedad si alguien tenía un secreto que no quería compartir, ¿sabes lo que hacía? No tengo idea. Iba a la montaña, encontraba un árbol, escarbaba un hoyo en él y le susurraba su secreto. Luego lo cubría con lodo. Y dejaba el secreto ahí para siempre.” Won Kar-wai tiene un lenguaje muy propio y reconocible, es el Séptimo Arte elevado y refinado hasta sus últimas consecuencias.

Kar-Wai

🎬 Día 7: “Las alas del deseo” (“Der Himmel über Berlin”, Alemania, 1987) de Win Wenders

«Por fin fuera, en la ciudad. Hallar quién soy, en quién me he convertido. Suelo ser demasiado consciente para estar triste. Esperé una eternidad que alguien me dijera algo cariñoso, luego me fui al extranjero. Alguien que me dijera “¡Hoy te quiero tanto!”. ¡Sería tan bonito! Miro ante mí y el mundo se alza ante mis ojos, me llega al corazón. De niña sentía deseos de vivir en una isla. Una mujer sola, plenamente sola. Sí, eso es.»

Win Wenders

🎬 Día 8: “La isla” (“Seom”, Corea del Sur, 2000) de Ki-duk Kim

Es la historia de “amor” más perturbada y poética que he visto en mi vida. El final roza la perfección simbólica.

Ki-duk Kim

🎬 Día 9: “La ley de Herodes” (México, 1999) de Luis Estrada

Asquerosamente vigente. Una muestra de la corrupción de los políticos. “El que no tranza, le duele la panza.”

Luis Estrada

🎬 Día 10: “Déjame entrar” (“Låt den rätte komma in”, Suecia, 2008) de Tomas Alfredson

Brillante, tierna y terrorífica.

Tomas Alfredson

🎬 Día 11: “Araya” (Venezuela, 1959) de Margot Benacerraf

Margot Benacerraf es una de esas mujeres admirables. Una Atenea que se mueve cómoda en un mundo de hombres. Es la única cineasta de Venezuela que figura en el famoso “Dictionaire des Cineastes” de Georges Sadoul. Y “Araya” es el único largometraje venezolano en el “Dictionaire des Films” del mismo autor.

🎬 Día 12: “Los amantes del círculo polar” (España, 1998) de Julio Medem

Porque hay cosas que simplemente no se entienden y ya está. Otto y Ana, Ana y Otto. “Palíndromo” del griego “palin dromein” = volver a ir atrás.

Julio Medem

🎬 Día 13: “La vida secreta de las palabras” (España, 2005) de Isabel Coixet

Una de relaciones humanas indescriptibles y basada en hechos reales.

Isabel Coixet

🎬 Día 14: “Seven” (EE.UU., 1995) de David Fincher

Escrita por Andrew Kevin Walker, nominación al Premio Bafta por el mejor guión original. Soy una fan de las películas de “serial killers y todavía ninguna supera esta película ni este guión.

David Fincher

🎬 Día 15: “La Aldea” (“The Village”, EE.UU., 2004) de M. Night Shyamalan

Todo lo que hace este director indio-estadounidense me fascina. Lo mejor son sus guiones. Brillante storyteller”, con una profunda mirada antropológica sobre la realidad, y muy incomprendido.

M. Night Shyamalan

Nadir Chacín
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Los que hacen películas de entretenimiento son los pesimistas. Los optimistas intentan sacar a la gente de su apatía. ~ Michael Haneke

Miyó Vestrini: quieta quieta estoy aquí #sersiendo

Miyó Vestrini fue una poeta venezolana. No la conocía hasta hoy y me pregunto ¿por qué? Tantas poetas mujeres y también tantas venezolanas que no conozco. Hoy me desperté con dolor de Venezuela y qué mejor forma de drenarlo que las letras de Vestrini. Ácida, lúcida y honesta. Eso casi no se ve en estos días ni en los días anteriores. Chapó.

Música para leer este post

Miyó Vestrini

Me levanto
no me levanto
me detestan
me ligo
atropello a un motociclista con alevosía y premeditación
me entrego al complejo de edipo
deambulo
estudio con sumo cuidado las diferencias entre dirritmia-
psicosis-esquizofrenia-neurosis-depresión-síndrome-pánico-
y me arrecho
quedo sola en la casa cuando todos duermen
compro una revista que cuesta seis dólares
le roban la cartera a mi mejor amiga
me agarran
amo a mi amigo
lo empujo
lo asesino
recuerdo el paraguas de Amsterdam
y la lluvia
Y el gesto airado
me dedico a la bebida para evitar el infarto
mastico la comida cincuenta veces
y me aburro
y me aburro
adelgazo
engordo
adelgazo
me transo
no me transo
me quedo quieta y lloro
alguien me toma en sus brazos
y me dice quieta quieta estoy aquí
dejo de llorar
escucho el viento que sopla cerca del mar solamente cerca del mar
acepto que existan cucarachas voladoras
descubro que todas mis amigas tratadas por psicoanalistas se han vuelto totalmente tristes totalmente bobas
me leen el oráculo chino y me predicen larga vida
Vida de mierda digo
subo al carro
bajo del carro
comprendo de un solo viaje cuánto petróleo hay en un barril
me dicen apaga la luz
la apago
me preguntan ¿ya?
me hago la loca
me acojo a la pacificación
me joden
duermo apoyada en la barra
oigo la voz del español de siempre que se caga en diez
alguien llora otra vez a mi lado
me pegan
me pegan duro
hay luna llena
corro por la carretera que bordea la montaña,
saco la cuenta,
no me sale,
me duele el pecho,
se hace de día,
el rojo gana
rien ne va plus.

[De El invierno próximo (1975)]

P.D. Rien ne va plus. Nada está bien. Nada.

También puedes leer y ver:


Miyó Vestrini (Francia, 1938–Venezuela, 1991). Su nombre verdadero fue Marie-Jose Fauvelles. Poeta y periodista cultural.

Perteneció al grupo literario Apocalipsis que tuvo vida en Maracaibo.

Durante los años sesenta dirigió la sección de arte de El Nacional y luego dirigió la revista Criticarte. Obtuvo en dos oportunidades el Premio Nacional de Periodismo (1967 y 1979).

Publicó los poemarios: Las historias de Giovanna (1971), El invierno próximo (1975), Pocas virtudes (1986), Valiente ciudadano (póstumo, 1994), Todos los poemas (1994). En el año 2015 se publicó el libro Es una buena máquina a cargo de Ediciones Letra Muerta que contiene varios poemas inéditos hasta esa fecha. A finales de ese mismo año, Ediciones Letra Muerta publicó el libro Al filo, obra que reúne su trabajo periodístico. [Poema y biografía en su contexto original.]


A mis espaldas silbó un gato negro. Era el ojo lunar de mi primer aullido frente al dolor. ~ Miyó Vestrini

Ojos para ver ~ Nro. 4 ~ Más películas #sersiendo

Películas para todos los gustos. En la sección “Ojos para ver” recomiendo contenidos multiformatos (series, libros, películas, fotografías, ilustraciones, artículos, etc) que me hayan cautivado o encantado. Curiosea en Ojos para ver ~ Nro. 3Ojos para ver ~ Nro. 2  y Ojos para ver ~ Nro. 1.

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Películas
Fotograma de “Blue My Mind”

UNO ~ Película “Blue My Mind” (Suiza, 2017) de Lisa Brühlmann

Pedazo de Ópera Prima, madre mía. Espero saber más de esta Brühlmann pronto. Una Coming Of Age de antología. Brutal. Una mezcla entre “Lure” y “Thirteen”. Me ha encantado y las protas son unas genias. Tan jóvenes y con tanto talento.

IMDb | Trailer Blue my mind

DOS ~ Inva Mula

Esta impresionante soprano, procedente de Albania, es la voz de Plava Laguna en la famosa escena de “The Diva Dance” en la película “El Quinto Elemento” de Luc Besson. Es hermoso lo que hace con la voz.

TRES ~ Dimash Kudaibergen  

Acabo de descubrir a Dimash. Tiene 24 añitos y es de Kazajistán, país de Asia Central vecino a China). Qué impresión. Los seres humanos somos unos milagros caminantes de mamá Natura. Hace MUCHO que no escuchaba a alguien con un registro de voz tan amplio e impresionante. Su afinación es de otro mundo. Que tenga larga vida y podamos disfrutar de su talento.

CUATRO ~ Artículo “Ebria de Amor Líquido” de Laura Gaitán García

Una excelente recopilación de lo que nos ha hecho el Amor Romántico a las mujeres (y también a los hombres). Nadie se escapa. El Amor Romántico sigue siendo un arma de destrucción masiva. Ya es hora de que más personas deconstruyan la manera cómo nos relacionamos entre mujeres y hombres. En general, cómo amamos los seres humanos.

CINCO ~  La obra de la ilustradora Emma Gascó.

Esta ilustradora ofrece su talento de forma habitual a algunos medios que hacen periodismo con perspectiva de género. Colaboradora de uno de mis espacios digitales preferidos: Pikara Magazine.

SEIS ~ Película “The Lure” (“Córki dancingu”, Polonia, 2015) de Agnieszka Smoczynska 

La banda sonora es lo mejor de la película. Notable. Vale la pena verla si te interesa el cine poco común y de corte fantástico.

IMDb | Trailer The Lure

SIETE ~ Película “Zoology” (“Zoologiya”, Rusia, 2016) de Ivan I. Tverdovskiy

Películas

El desarrollo de los personajes y de la trama revela una profunda metáfora sobre lo que implica ser “diferente” en un mundo donde la “diferencia” es un fracaso. Una historia de amor rara y deliciosa, con toque fantástico también.

IMDb | Trailer Zoology

OCHO ~ Película “Brasserie Romantic” (Bélgica, 2012) de Joël Vanhoebrouck

Fina sátira sobre el Amor Romántico (y el amor per se) y todas sus vulgaridades. El humor negro belga y el drama humano de la búsqueda del amor: buena mezcla. Excelentes actuaciones. Destacan la fotografía y el arte de la película. La banda sonora también es preciosa.

IMDb | Trailer Brasserie Romantic

NUEVE ~ “Los Niños del Cura” (“Svecenikova Djeca”, Croacia, 2013) de Vinko Bresan

Me hizo reír hasta que me dolían los cachetes. Una historia absolutamente genial. Me recuerda un poco al lenguaje cinematográfico de Emir Kusturica. Lleva también una cucharada sopera de dramedy francés de los noventa y aderezo de crítica social a lo Michael Moore -dirigida hacia el clero católico. Ácida y recomendable.

IMDb | Trailer Los Niños del Cura

DIEZ ~ Película “Los objetos amorosos” (España, 2016) de Adrián Silvestre

Una de las mejores películas del Atlantic Fest 2018. Describe muy bien el estado de las cosas con respecto a las relaciones “amorosas” del siglo XXI.

IMDb | Trailer Los objetos amorosos

Nadir Chacín
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Sexfluencers: educación sexual y empoderamiento #sersiendo

Las sexfluencers son mujeres con un poder de influencia sobre sus seguidores y que tienen la sexualidad, el erotismo y la educación sexual como temas principales. La mayoría tiene blog/web, podcast, redes sociales muy activas e imparten talleres. Hoy vengo a regalarte la lista de mis 14 sexfluencers preferidas hasta el día de hoy.

Sexfluencers
By Guan Weixing

Estamos en esta vida para disfrutarlo todo, la sexualidad es una fuente inagotable de placer y está al alcance de tu mano.

Para aprender sobre sexualidad y erotismo hay que sentirse a gusto con quien nos está enseñando. Entonces curiosea en internet y ve con quién conectas más.

Elige la persona con la que te sientas más identificade en cuanto al tono de voz, el lenguaje verbal y corporal, el lenguaje escrito, el estilo de comunicar y demás detalles que faciliten el aprendizaje.

Si comienzas a ver un vídeo y no te engancha cambia al siguiente. NEXT. Lo mismo para un texto escrito o un podcast. Siéntete libre de elegir.

Cuando necesitas un dentista no vas con la primera persona que te pase por enfrente, ¿no? Pues pasa igual con la educación sexual y con internet. Se puede perder mucho tiempo y te puedes confundir un montón si las fuentes que estás consultando no son adecuadas.

Intenta que la información sobre sexualidad que llegue a ti venga recomendada por alguien a quien valoras. Pregunta mucho. Sé curiose.

No te frustres si a las primeras de cambio no conectas con las sexfluencers que recomiendo. Sigue buscando e intentando.

Aprender más sobre sexualidad te abrirá un mundo de opciones y te comenzarás a sentir mejor contigo misme y con tu cuerpo.

La práctica hace a la maestra

Si quieres aprender has de practicar lo aprendido. No basta con ver los vídeos o escuchar los podcasts de las sexfluencers. Aunque acumules información, el aprendizaje más valioso se crea con tu propia experiencia.

Conocerte mejor y practicar te ayudará a cambiar la relación que tienes con tu cuerpo. Por lo tanto, te sentirás más cómode cuando estés con otra persona disfrutando del encuentro entre los cuerpos.

Si no conoces bien tu cuerpo y cuáles son las cosas que te generan placer no podrás guiar a otra persona durante un encuentro erótico o sexual.

La sexualidad empieza contigo dándote placer a ti misme.

14 sexfluencers que deberías seguir

  1. Maranta Rubiera de “Sexo Nómada“.
  2. Noemí Casquet.
  3. Domnina V.S. de “Kafeïna Girl“.
  4. Raquel Graña de “Íntimas conexiones“.
  5. Elia Martínez Rodarte de “Ivaginaria“.
  6. Karen Uribarri de “Sexo con K“.
  7. Cara Sutra.
  8. Marie Rebelle.
  9. Miss Taboo.
  10. Gemma Sweinch de “Jugando con Eros“.
  11. Mi Yo Salvaje.
  12. Mamá no leas.
  13. Lorena S Gimeno de “Sexualizados“.
  14. Marta Yébenes de “Va por Nosotras“.

Te ofrezco también mis contenidos relacionados con la sexualidad

En mi podcast “Ser siendo”:

En este blog:

En esta entrevista hablo con Maranta Rubiera de “Sexo Nómada” sobre “Mindfulness y Sexualidad“.

Nadir Chacín
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