Relajación profunda. Nada que entender #sersiendo

La relajación más profunda que puedes regalarte es hacer un retiro de meditación y silencio. Si no puedes hacerlo presencialmente intenta hacerlo en línea. No te arrepentirás. Estos tiempos de pandemia y niveles de estrés altos sí son para algo son para «caminar» hacia las profundidades de tu propia existencia. La relajación es el estado orgánico natural de tu cuerpo y es una capacidad innata. No se pierde y no se olvida. Estuve una semana haciendo un Retiro de meditación…

Budismo: por qué debería interesarte #sersiendo

Un momento puede cambiar un día, un día puede cambiar una vida y una vida puede cambiar el mundo. Lo que más me flipa de las enseñanzas del Buda (Dharma, Budismo) y de su vida en general es que reflexionó, experimentó y describió cosas certeras sobre la mente humana 25 siglos antes de que la ciencia y la tecnología dijeran algo sobre ellas. Eso es un puta madral de siglos antes. El Buda era un explorador, investigador y visionario. Me…

Wesak: el día del Buda y la esperanza #sersiendo

El Wesak es la celebración más destacada del budismo, en la que los budistas recuerdan a Siddhartha Gautama, el Buda. Se considera que Buda nació, alcanzó la iluminación y también falleció, a los 80 años de edad, durante los días de Wesak.​ Hoy vengo a agradecer que esta vida misteriosa me hiciera caminar sobre las pisadas del Buda. Dharma Revolution En estas fechas los budistas de todo el mundo celebramos el Día del Buda, Wesak, Vesak. Para mí es una…

Ser responsable de mis actos #sersiendo

Ser responsable de mis actos. Que seas de los tuyos. ¡Qué difícil tarea! Las acciones lo son todo en esta vida, incluyen: pensamientos, emociones, sentimientos, comportamientos, sensaciones físicas, etc. Podemos tener buenas intenciones, palabras bonitas, pero si no somos capaces de observar las acciones que llevamos a cabo el día a día el sufrimiento humano nunca cesará y el nuestro tampoco. Hoy vengo a hablarte de las acciones torpes y hábiles, tomando como ejemplo las mías. Hoy he despertado temprano…

El amor y el interés #sersiendo

~ Aprendizaje ~ A veces tenemos unas metas TAN elevadas que se nos olvida lo + básico. Meditar diariamente, hacer rituales y retiros, estudiar y enseñar el Dharma (las enseñanzas del Buda) no sirven de mucho a nuestra vida espiritual y a la humanidad si no somos capaces de: llamar/visitar a un/a amigo/a para saber cómo está, interesarnos y tratar de entender con genuino respeto el mundo de los otros (aunque lo que hagan no nos guste por ahora) o…

Convirtiendo el veneno en medicina #sersiendo

Hoy terminé de releer “Cuando todo se derrumba” de la monja budista Pema Chödrön. Es curioso el efecto que tiene la re-lectura de un libro. Me lo leí por primera vez hace unos dos años cuando se lo robé-prestado [risas] a mi amiga Olga Queral. Aquella vez me pareció que estaba escrito en una lengua extinta. Esta segunda vez fue un verdadero deleite. Lo he incluido en el botiquín de primeros auxilios de mi Kindle. Siento que la Nadir que…

Los principios de la transformación #sersiendo

Este es el episodio (podcast) número 11 de mi programa «Ser siendo» en Spreaker. Es la reseña de un capítulo que me gustó mucho del libro «La Sabiduría del Corazón. Una guía a las enseñanzas universales de la Psicología Budista» de Jack Kornfield, publicado por La Liebre de Marzo. Espero les gusté. Disfrútenlo y lean el libro. ¡Vale la pena! En la página de la editorial dice lo siguiente: «En «La sabiduría del corazón», uno de los más conocidos maestros…

¿Por qué el Budismo? #sersiendo

Nunca nadie expresó tan bien el motivo por el cual me interesa estudiar, entender y practicar las enseñanzas de ‪Buda‬. Con ustedes las palabras de Jack Kornfield, de su libro «La sabiduría del corazón»: «Freud expresó con resignación: «El objetivo del psicoanálisis es recuperar un poco más de Yo del vasto océano del Ello». Igual que Freud, los grandes filósofos existencialistas Sartre y Camus también se han centrado en lo inevitable de nuestro sufrimiento. Pero la aceptación filosófica o psicológica…

De la intemperie al hogar portátil #sersiendo

Apunte de las 11:43 horas · Creí por mucho tiempo que bastaba con poseer un cuerpo humano para ser un ser humano…. con los años y un saco de sufrimiento… me di cuenta que poseer un cuerpo humano no es suficiente, que para devenir un ser humano he de esforzarme en refinar e integrar mis acciones (pensamientos, emociones y comportamientos) para que éstos sean la digna expresión de un cuerpo humano que ha elegido: 1) Ir más allá de la…

I wanna be a tree #sersiendo

I am Earth. I am rock, metal, and soil. I am that which exists in you As bone, muscle, and flesh, But now I must go, Leaving you light. Now we must part. Goodbye. I am Water. I am ocean, lake, rivers and streams, The rain that falls from clouds And the dew on the petals of flowers. I am that which exists in you As blood, urine, sweat, saliva and tears, But now I must go, Leaving you dry.…

¡Tómate la vida con + desapego! #sersiendo

«Un niño se toma un juego muy en serio porque para él es real, pero el adulto [consciente y atento, despierto] puede unirse a él sabiendo que se trata de un juego. Asimismo, una vez que has percibido los juegos de la gente puedes seguir participando en ellos, pero sabes que sólo son juegos y puedes retirarte de ellos, al menos interiormente. Puede que en el sentido objetivo hagas todo cuanto sea necesario, pero en el subjetivo no te dejas…

¿Dudas? #sersiendo

Recomiendo también este video de Thich Nhat Hanh en Facebook, habla sobre la comprensión, la compasión, la felicidad, la capacidad de ser feliz y hacer feliz a nuestra pareja, del amor a uno mismo y a la existencia. Nadir Chacín Visítame en Facebook y Twitter Consulta las actividades del Día de Buda en Barcelona, 10 de mayo en la Comunidad Budista Triratna. Flashmob de Meditación Colectiva por la PAZ con Thich Nhat Hanh «Sentarse en Paz», evento en Facebook, Barcelona,…

¿Estrés? ¿Has probado la meditación? #sersiendo

¡Prueba con clases de Meditación y Budismo! En Comunidad Budista Triratna Barcelona #Barcelona http://www.budismo-barcelona.com/ En Centro Budista de la Ciudad de México #México http://www.budismo.org.mx/ En Centro Budista de Mérida #Venezuela http://www.meditacion-merida.com/ No te arrepentirás. A mí me ha venido muy bien la meditación para bajar los niveles de estrés y de ansiedad. Te la recomiendo. Namasté, Nadir Chacín Te espero en Facebook y Twitter

¿Tus ideas? #sersiendo

«Un ejercicio útil y esclarecedor es estudiar nuestras ideas, puntos de vista y #percepciones y evaluar cuántos de ellos pueden ser el resultado de nuestras #reflexiones individuales. A menos de que seamos una persona muy excepcional, no tendremos demasiadas. Casi todo cuanto conocemos procede de oír o leer, o sea, que un 99% de nuestro #conocimiento y #comprensión es de segunda mano. Casi todos tendemos a consumir grandes cantidades diarias de hechos y opiniones, sin dedicar demasiado tiempo a pensar…

Inicio del 2014 #sersiendo

Buenos días, mi gente. Aquí son las 11:21 am y todo sereno. Arranca este 2014 y siguen cantando los pajaritos. Yo pasé el fin de año en un retiro de meditación y silencio en el Penedès con la Comunidad Budista Triratna de Barcelona, unos días de tranquilidad, aire puro y cero tecnología. ¡Gracias! Deseo que este año naciente estén todos/todas muy bien y que sean felices. Namasté. «La fe es la respuesta de aquello último que hay dentro de nosotros…

Metta #sersiendo #Budismo

«Todo lo que somos es un producto de nuestra imaginación. Imaginamos las historias de nuestras vidas. Imaginamos a una persona que tiene éxitos y fracasos, a un protagonista que es un héroe o un villano, un mártir o un santo, un amante o un monje, un intelectual o un ignorante, un guerrero o un debilucho, un artista o un científico. Nos encasillamos a nosotros mismos en lo que pensamos que somos y aprendemos a esconder el resto.  El conflicto nos…

Que se lo lleve el río #sersiendo

Hoy parto por unos días a los Pirineos Catalanes para disfrutar de cuatro días de retiro con la Comunidad Budista Triratna de Barcelona en un sitio hermoso que se llama Eco-Dharma. A pocas horas de agarrar mi mochila, ponérmela al hombro y lanzarme a la aventura estoy escuchando una canción de Gilberto Santa Rosa que habla de todas las fuentes de los rencores y resentimientos escondidos. Dice “que la corriente se lleve todas las penas y que el pasado ya…

¿Presos del deseo? #sersiendo

#sersiendo #deseo Hace unos días escribí aquí sobre la importancia de reconocer el deseo propio y diferenciarlo de lo que los demás desean de nosotros. Hoy estoy pensando en el deseo propio (que suele ser una fuerza ciega y alienante), sobre cómo aprender a diferenciarlo de nuestras aspiraciones más profundas y sabias. ¿Por qué es vital la distinción? Porque como enseñaba el Buda Sakyamuni: «Presa del deseo, saltas de rama en rama sin encontrar fruto alguno, como un mono en…

El budismo después del patriarcado #sersiendo #libro

Día de lectura. Buen dominguín. Bon diumenge. Aquí son las 9:29 am y todo sereno. «En esta obra, de inusitada importancia por la confluencia auspiciosa de budismo y feminismo, Rita M. Gross incide en el androcentrismo y en la estructura jerárquica patriarcal con los que el budismo ha llegado hasta Occidente. La autora, con gran erudición y en un lenguaje inteligible, se propone ofrecer una revalorización feminista del budismo a partir de una aproximación histórica centrada fundamentalmente en el budismo…

Wesak Supermoon

Hoy me siento bendecida. Lista para morir. Lista para nacer. a Indra Chacín Supermoon. Hey. The biggest full moon of the year is due to arrive this weekend. También es la luna de Wesak: Buddha’s birthday. Aprovechen para hacer sus rituales, pedir y agradecer. Esta noche coincide el plenilunio (luna llena) con el perigeo de la luna (el momento en que su órbita está más cerca de la Tierra). Hoy se junta el pasado con el presente. Es el día…

El Corazón más Cálido (Dalai Lama)

Ayer tuve la dicha de ver a Dalai Lama en el Estadio Azul en México D.F. Quiero compartirles algunas palabras suyas que tomé durante sus enseñanzas. Es mi parafraseo de lo que le escuché decir. Somos una creación divina y al considerar que somos una creación de un creador nuestro egocentrismo se reduce. La entrega a Dios, acercarse a la figura divina, desarrolla un corazón cálido. Hacer actividades o acciones que le den felicidad a otros te da felicidad y…

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