La relajación más profunda que puedes regalarte es hacer un retiro de meditación y silencio. Si no puedes hacerlo presencialmente intenta hacerlo en línea. No te arrepentirás. Estos tiempos de pandemia y niveles de estrés altos sí son para algo son para "caminar" hacia las profundidades de tu propia existencia. La relajación es el estado
Un momento puede cambiar un día, un día puede cambiar una vida y una vida puede cambiar el mundo. Lo que más me flipa de las enseñanzas del Buda (Dharma, Budismo) y de su vida en general es que reflexionó, experimentó y describió cosas certeras sobre la mente humana 25 siglos antes de que la
El Wesak es la celebración más destacada del budismo, en la que los budistas recuerdan a Siddhartha Gautama, el Buda. Se considera que Buda nació, alcanzó la iluminación y también falleció, a los 80 años de edad, durante los días de Wesak. Hoy vengo a agradecer que esta vida misteriosa me hiciera caminar sobre las
Ser responsable de mis actos. Que seas de los tuyos. ¡Qué difícil tarea! Las acciones lo son todo en esta vida, incluyen: pensamientos, emociones, sentimientos, comportamientos, sensaciones físicas, etc. Podemos tener buenas intenciones, palabras bonitas, pero si no somos capaces de observar las acciones que llevamos a cabo el día a día el sufrimiento humano
¿Qué es Mindfulness o la Atención plena? ¿A qué podemos prestarle Atención plena y por qué es importante hacerlo? ¿Qué significa que "algo" sea político? ¿Por qué Mindfulness es político? Una exploración sobre Mindfulness y el ejercicio político de estar presentes y en conexión consciente con nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales y con el
~ Aprendizaje ~ A veces tenemos unas metas TAN elevadas que se nos olvida lo + básico. Meditar diariamente, hacer rituales y retiros, estudiar y enseñar el Dharma (las enseñanzas del Buda) no sirven de mucho a nuestra vida espiritual y a la humanidad si no somos capaces de: llamar/visitar a un/a amigo/a para saber
Hoy terminé de releer “Cuando todo se derrumba” de la monja budista Pema Chödrön. Es curioso el efecto que tiene la re-lectura de un libro. Me lo leí por primera vez hace unos dos años cuando se lo robé-prestado [risas] a mi amiga Olga Queral. Aquella vez me pareció que estaba escrito en una lengua
Este es el episodio (podcast) número 11 de mi programa "Ser siendo" en Spreaker. Es la reseña de un capítulo que me gustó mucho del libro "La Sabiduría del Corazón. Una guía a las enseñanzas universales de la Psicología Budista" de Jack Kornfield, publicado por La Liebre de Marzo. Espero les gusté. Disfrútenlo y lean
Nunca nadie expresó tan bien el motivo por el cual me interesa estudiar, entender y practicar las enseñanzas de Buda. Con ustedes las palabras de Jack Kornfield, de su libro "La sabiduría del corazón": "Freud expresó con resignación: «El objetivo del psicoanálisis es recuperar un poco más de Yo del vasto océano del Ello». Igual
Apunte de las 11:43 horas · Creí por mucho tiempo que bastaba con poseer un cuerpo humano para ser un ser humano.... con los años y un saco de sufrimiento... me di cuenta que poseer un cuerpo humano no es suficiente, que para devenir un ser humano he de esforzarme en refinar e integrar mis
I am Earth. I am rock, metal, and soil. I am that which exists in you As bone, muscle, and flesh, But now I must go, Leaving you light. Now we must part. Goodbye. I am Water. I am ocean, lake, rivers and streams, The rain that falls from clouds And the dew on the
"Un niño se toma un juego muy en serio porque para él es real, pero el adulto [consciente y atento, despierto] puede unirse a él sabiendo que se trata de un juego. Asimismo, una vez que has percibido los juegos de la gente puedes seguir participando en ellos, pero sabes que sólo son juegos y
Recomiendo también este video de Thich Nhat Hanh en Facebook, habla sobre la comprensión, la compasión, la felicidad, la capacidad de ser feliz y hacer feliz a nuestra pareja, del amor a uno mismo y a la existencia. Nadir Chacín Visítame en Facebook y Twitter Consulta las actividades del Día de Buda en Barcelona, 10
¡Prueba con clases de Meditación y Budismo! En Comunidad Budista Triratna Barcelona #Barcelona http://www.budismo-barcelona.com/ En Centro Budista de la Ciudad de México #México http://www.budismo.org.mx/ En Centro Budista de Mérida #Venezuela http://www.meditacion-merida.com/ No te arrepentirás. A mí me ha venido muy bien la meditación para bajar los niveles de estrés y de ansiedad. Te la recomiendo.
"Un ejercicio útil y esclarecedor es estudiar nuestras ideas, puntos de vista y #percepciones y evaluar cuántos de ellos pueden ser el resultado de nuestras #reflexiones individuales. A menos de que seamos una persona muy excepcional, no tendremos demasiadas. Casi todo cuanto conocemos procede de oír o leer, o sea, que un 99% de nuestro
Buenos días, mi gente. Aquí son las 11:21 am y todo sereno. Arranca este 2014 y siguen cantando los pajaritos. Yo pasé el fin de año en un retiro de meditación y silencio en el Penedès con la Comunidad Budista Triratna de Barcelona, unos días de tranquilidad, aire puro y cero tecnología. ¡Gracias! Deseo que
"Todo lo que somos es un producto de nuestra imaginación. Imaginamos las historias de nuestras vidas. Imaginamos a una persona que tiene éxitos y fracasos, a un protagonista que es un héroe o un villano, un mártir o un santo, un amante o un monje, un intelectual o un ignorante, un guerrero o un debilucho,
Hoy parto por unos días a los Pirineos Catalanes para disfrutar de cuatro días de retiro con la Comunidad Budista Triratna de Barcelona en un sitio hermoso que se llama Eco-Dharma. A pocas horas de agarrar mi mochila, ponérmela al hombro y lanzarme a la aventura estoy escuchando una canción de Gilberto Santa Rosa que
Lo que ha nacido morirá, lo que se ha recogido se dispersará, lo que se ha acumulado se agotará, lo que se ha construido se derrumbará y lo que ha estado en alto descenderá. Namasté, Nadir Chacín Lee + https://www.facebook.com/sersiendo o Twitter @nadirchs
#sersiendo #deseo Hace unos días escribí aquí sobre la importancia de reconocer el deseo propio y diferenciarlo de lo que los demás desean de nosotros. Hoy estoy pensando en el deseo propio (que suele ser una fuerza ciega y alienante), sobre cómo aprender a diferenciarlo de nuestras aspiraciones más profundas y sabias. ¿Por qué es
Día de lectura. Buen dominguín. Bon diumenge. Aquí son las 9:29 am y todo sereno. "En esta obra, de inusitada importancia por la confluencia auspiciosa de budismo y feminismo, Rita M. Gross incide en el androcentrismo y en la estructura jerárquica patriarcal con los que el budismo ha llegado hasta Occidente. La autora, con gran
Hoy me siento bendecida. Lista para morir. Lista para nacer. a Indra Chacín Supermoon. Hey. The biggest full moon of the year is due to arrive this weekend. También es la luna de Wesak: Buddha's birthday. Aprovechen para hacer sus rituales, pedir y agradecer. Esta noche coincide el plenilunio (luna llena) con el perigeo de
Ayer tuve la dicha de ver a Dalai Lama en el Estadio Azul en México D.F. Quiero compartirles algunas palabras suyas que tomé durante sus enseñanzas. Es mi parafraseo de lo que le escuché decir. Somos una creación divina y al considerar que somos una creación de un creador nuestro egocentrismo se reduce. La entrega