Relajación profunda. Nada que entender #sersiendo
La relajación más profunda que puedes regalarte es hacer un retiro de meditación y silencio. Si no puedes hacerlo presencialmente intenta hacerlo en línea. No te arrepentirás. Estos tiempos de pandemia y niveles de estrés altos sí son para algo son para «caminar» hacia las profundidades de tu propia existencia. La relajación es el estado orgánico natural de tu cuerpo y es una capacidad innata. No se pierde y no se olvida. Estuve una semana haciendo un Retiro de meditación…
