La gestión del tiempo tácita (no explícita) es de las cosas que más crean sufrimiento a las personas. Hace unos días vi esta imagen en la cuenta de Instagram de Doña Batata y me sentí en la necesidad de escribir este texto en mi Facebook. Lo comparto aquí para darle más difusión. Súper útil consejo
Autoestima significa estimarte a ti misma/o. Quererte, amarte, valorarte. Apreciar tus cualidades y habilidades. Tratarte amablemente mientras vas aprendiendo es autoestima. Tenerte infinita paciencia. Implica darte apoyo cuando las cosas van mal y celebrarte cuando van bien. No es posible amarte a ti misma/o sin abrazar los procesos de cambio que surgen en tu vida.
Si nos explicaran esto desde la Primaria el mundo sería otro. Lúcida y valiosa charla sobre cómo tomar decisiones difíciles impartida por una filósofa. ¿Vivir en la ciudad o en el campo? ¿Estudiar Economía o Artes? ¿Trabajar en agosto o irme al retiro intensivo de meditación? ¿Tener una relación afectiva con "X" o con "Y"?
Cámbiate el "chip", pasa de "Me haces sentir como una mujer" a "Yo me siento mujer por mí misma". Es imposible vivir en este mundo sin provocar a menudo la desaprobación de la gente (incluyendo la de tus seres queridos), así que tu estado emocional y tu tranquilidad no pueden depender de eso. ¡Piénsalo! ¡Feliz
Apaga tus dudas: "Si has intentado encajar en algún molde y no lo has conseguido, probablemente has tenido suerte. Es posible que seas una exiliada, pero has protegido tu alma... Es peor permanecer en el lugar que no nos corresponde en absoluto que andar perdidas durante algún tiempo buscando el parentesco psíquico y espiritual que
A veces notamos que hemos estado escondiéndonos del mundo de afuera, ¿te ha pasado? Se siente como un bloqueo emocional y físico acompañado de un estado continuo de alerta… notas que te has defendido tanto del mundo exterior (de las personas, de los hechos, de las situaciones) en cierta etapa de la vida que terminaste
A Elizabeth Zamora Da mucha tranquilidad entender que la forma en la que los demás actúan nada tiene que ver conmigo o con lo que yo haga o no haga, sino con ellos mismos. Mi forma de vivir y mi ética es mi elección y mi construcción propia, como las de ellos son las suyas. La
| Aprendiendo | Me sirve mucho recordar que los patrones de conducta de las demás personas son SUS patrones y también SU responsabilidad, no tienen que ver directamente con lo que yo haga o deje de hacer. En otras palabras, no es personal el asunto. Estas personas han decidido tener esa conducta. Lo que yo
| Reflexión | A veces los cambios en nuestra vida no suceden porque en el fondo estamos esperando que otra persona los haga por nosotros o dé el primer paso. Nos detienen nuestros propios miedos e inseguridades, no los de los demás. Vale la pena preguntarse si de verdad, verdad, nuestra necesidad no satisfecha depende
Querer que tus hijos y tus hijas sean "normales" y que se parezcan a los demás no es algo amoroso. Sólo estás enseñándoles que nadie los valorará tal cual son. No les cortes las alas. Ya tienen suficiente con las cosas absurdas que les dicen y hacen en las escuelas. Los humanos somos todos diferentes
| Auto-análisis de las 11 am | La paradoja es vivir -consciente o inconscientemente- para ser la persona que otros esperan que sea, sin percatarme de que no puedo saber, de verdad saber, qué es lo que los demás esperan exactamente. La gente cambia de parecer, su deseo siempre está en construcción y es subjetivo,
| Reflexión | La rabia, la ira y el enojo surgen del mismo lugar, de ese rincón lúgubre adentro de uno/a mismo/a donde habita este recuerdo infantil: No soy suficientemente ________ [bueno/a, inteligente, bello/a, etc] para mis progenitores o figuras fundantes. Es el rincón del primer abandono. Para curarse de esa sensación o mantenerla quieta
■■ Reflexión Se vive con + tranquilidad cuando aprendemos a soltar, a dejar ir, la identificación radical que sentimos con nuestras historias personales. Son todos esos "yo soy" o "yo estoy" que hemos aprendido a través de otras personas (generalmente nuestros progenitores) o los que hemos adquirido a lo largo de la vida mediante la
Neta de martes | Cuando A le dice a B "estoy preocupado/a por ti", eso no es amor, es una manipulación. Esta frase, muy utilizada, genera culpa en B y es motivada por la culpa que siente A. Si A quiere dar amor, léase amor y no una falsificación del mismo, que escuche a B
A Eladi Martos Netísima del día del amor | El amor más necesario es el amor propio. Sin amor propio no hay amor posible por un otro o una otra. No hay buen amor, sino simulaciones. El 90% de las veces que decimos amar a alguien, amamos desde la falta de amor propio, desde la
Los límites tienen que ver tanto con la forma en que tratas a los demás como con la manera en que permites que los demás te traten a ti. Los límites que estableces en tu forma de comportarte no son para tus seres queridos, son para ti. Sin límites claros, cada quien los suyos, las
Reflexión | Es tan largo el camino para dejar atrás las creencias que nos vuelven infelices y dependientes emocionales de los demás, esas que nuestros progenitores por falta de mejores recursos nos enseñaron y que la escuela, la Iglesia, el Estado y el consumismo nos refuerzan hasta el cansancio. Esas que por + esfuerzo individual
¿Crees que tú sabes lo que es mejor para tus hijos/hijas? ¿Te preguntas por qué tus hijos/hijas dependen tanto de la aprobación de los demás y tienen baja autoestima? "El núcleo familiar alimenta, bajo la apariencia de buenas intenciones, la dependencia de sus miembros y la necesidad de aprobación. Los progenitores que no quieren que
Lo mejor de construir tu propia filosofía de vida es que la puedes acomodar como tú quieras y hacer que funcione para darte mega poderes. Así lo que en otras filosofías pudiera ser un "fracaso amoroso" tú puedes decir que se trató de un experimento en el que tenías que aprender cómo no estrechar vínculos.
#sersiendo #miedo Viene bien observar qué situaciones (me) producen estados mentales de miedo. (Observa las tuyas.) Cuando tengo miedo reacciono como un animal herido que está asustado y alguien viene a molestarlo. Los animales heridos sólo saben de defenderse y atacar. Aunque pueda actuar como animal herido, yo no soy sólo eso. Las otras personas