La conciencia no necesita del pensamiento. Los pensamientos necesitan a la conciencia para surgir en ella. Los pensamientos no son la conciencia. Intentaré narrar_me. Explicar mi experiencia desde que practico la meditación y la atención plena o "mindfulness". Cuando logras observar la forma disfuncional en la que funciona la mente no entrenada entonces deja de
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Baja productividad por enfermedad mental #sersiendo
La enfermedad mental puede llevarte a esta pregunta de Amado Nervo: "¿La vida es triste o soy triste yo?". Música para leer este post Hace 17 años que me acompaña la enfermedad mental en varias de sus formas: la ansiedad, el estrés, los ataques de pánico y la depresión. Una de las cosas más dolorosas
¿Cómo encontrar tu propósito? #sersiendo
En estos días estamos todos haciendo nuestras listas de propósitos para el año nuevo, el 2017, que recien nació y tiene 3 días apenas. Quizás año tras año te has propuesto hacer un montón de cosas que no cumples, no eres la única persona a quien le pasa eso. ¡No desesperes! En este podcast te
Despidiendo al 2016 #sersiendo
Con Carles de Gispert 👁🗨 Nuestra última Puya de la 7 etapas + meditación Metta Bhavana del año 2016 en casa, con la compañía de las gatas Pruna y Miu. "Así como la tierra y otros elementos son útiles y sustentan al número infinito de seres, que habitan el espacio sin limites, que yo me
¿Qué es la madurez? #sersiendo
Hoy venía pensando en qué es la madurez mientras regresaba en el tren a casa. Creo que la madurez tiene que ver con la responsabilidad y, a su vez, la responsabilidad está relacionada con el desarrollo de nuestra capacidad de mantenernos en plena conciencia. ¿Tú qué opinas? Llega un punto en la vida en que
Velitas de Julio 2015 #sersiendo
Que velemos por la dignidad de las personas, que entendamos que todos estamos buscando ser felices y estar bien. Que tengamos paciencia con nosotros mismos y con los demás. Que sepamos ver la parte buena de las cosas, que respetemos. Que no nos empeñemos ciegamente en moldear absolutamente todo y a todos a nuestro antojo
¿Alguien entiende? #sersiendo
Apunte de las 20:46 · Curioso que la sociedad en conjunto haya/mos construido/creado "castigos" sociales tanto para las personas que se salen de la "norma" como para las que siguen la "norma". ¿? Es bastante esquizoide el asunto. Si tratas de ser diferente o lo eres o te comportas como si lo fueras serás socialmente
Somos árboles #sersiendo
Miro por la ventana y allí están los mismos árboles de siempre, tranquilos, moviéndose con el viento en una suerte de danza verde, sólo estando/siendo frente a mí sin querer opinar ni interpretar nada ni a nadie. Así es la Naturaleza la mayor parte del tiempo: sabia y digna. Dedicaré el resto de mi vida
De México a Europa #sersiendo
Hoy hace tres años partí de México hacia Europa haciéndole caso a mi intuición. Aquí, viviendo nuevamente como inmigrante y experimentando todo lo que esa condición significa para un ser humano en este mundo, me reencontré felizmente con la meditación, con el Budismo y conmigo misma de una manera más profunda y auténtica. ¡Estoy feliz
#RompeElSilencio #PorUnaVidaLibreDeViolencia (2ª parte) #sersiendo
Quiero agradecer a los seres humanos de todas partes del mundo que se sumaron activamente a la campaña #RompeElSilencio #PorUnaVidaLibreDeViolencia #CuentaTuHistoria que realicé desde 15 hasta 25 de noviembre como antesala al #DíaDeLaEliminaciónDeLaViolenciaContraLaMujer #25N en mis redes sociales. GRACIAS por sus valiosos y valientes testimonios, gracias por compartir con sus amigxs lo que publiqué y
Velitas de septiembre 2014 #sersiendo
Que encuentres ese "espacio" sagrado y permanente dentro de ti donde observas un cielo azul y sin límites, donde disfrutas a lo lejos de unas montañas que cambian de colores con el avance del día, donde te acompaña el sonido armonioso y apacible de miles de seres vivos que cohabitan este mundo junto contigo, especialmente
Feliz verano #sersiendo
¡La gente se cura como mejor puede, no como quiere! El tema es auto-curarse, cada quien a su ritmo, liberarse, hacer un esfuerzo consistente en el tiempo para acercarse + a lo que se quiere para una/o misma/o. Yo me deshago de la mayoría de las cosas materiales acumuladas, cambio de país o de profesión
La meditación es para migrantes #sersiendo
«Convertirse en un “ser humano” en lugar de en un “hacedor humano” es una forma extraordinaria de describir el espacio con el que la meditación te permite conectar.» Vidyamala Burch «Parte de la aventura de la meditación consiste en utilizarnos a nosotros mismos como laboratorios para averiguar quiénes somos y de lo que somos capaces
¿Estrés? ¿Has probado la meditación? #sersiendo
¡Prueba con clases de Meditación y Budismo! En Comunidad Budista Triratna Barcelona #Barcelona http://www.budismo-barcelona.com/ En Centro Budista de la Ciudad de México #México http://www.budismo.org.mx/ En Centro Budista de Mérida #Venezuela http://www.meditacion-merida.com/ No te arrepentirás. A mí me ha venido muy bien la meditación para bajar los niveles de estrés y de ansiedad. Te la recomiendo.
¿Tus ideas? #sersiendo
"Un ejercicio útil y esclarecedor es estudiar nuestras ideas, puntos de vista y #percepciones y evaluar cuántos de ellos pueden ser el resultado de nuestras #reflexiones individuales. A menos de que seamos una persona muy excepcional, no tendremos demasiadas. Casi todo cuanto conocemos procede de oír o leer, o sea, que un 99% de nuestro
Propósitos para el 2014 #sersiendo
| Viaje de las 13:35 | En este año recién parido quiero hacerme más amiga de las pérdidas, de la destrucción, de las cosas, situaciones, vivencias, personas, que me han acompañado en el placer (o en el dolor) y que van desapareciendo una a una o lo harán más adelante. La vida está llena de
Metta #sersiendo #Budismo
"Todo lo que somos es un producto de nuestra imaginación. Imaginamos las historias de nuestras vidas. Imaginamos a una persona que tiene éxitos y fracasos, a un protagonista que es un héroe o un villano, un mártir o un santo, un amante o un monje, un intelectual o un ignorante, un guerrero o un debilucho,
Durante el Día del Buda #sersiendo
El 25 de mayo durante el Día del Buda... ¿Conoces la historia? Fue un placer participar en las actividades de la Comunidad Budista Triratna de Barcelona. Si quieres sumarte a las actividades que hacemos puedes buscarnos en esta página de facebook o en este grupo. La representación de Triratna en México está en el Centro
¿Cómo reencontrar el Rumbo? #sersiendo
Rumbo | Cuando me entra la desesperación por la situación actual del Mundo, la rabia y la indignación me pregunto si poniéndome desesperada, rabiosa e indignada ayudo a que esta realidad cambie y la verdad no, no ayuda. Creo que sí es válido y necesario ser crítica, reflexiva y no "quitar el dedo del renglón",
Go in reverse
Necesitamos encontrar nuestro propio ritmo. Que muchos tengan el ritmo frenético de esta vida siglo XXI style no quiere decir que tú y yo tengamos que vivir así. Es totalmente válido detenerse y decir: ¿éste es el ritmo que yo quiero bailar? Cuando siento que ando aceleradísima, porque el asunto es contagioso, me gusta regresar