Que sepamos comprender y aceptar la impermanencia, el ir y venir de los hechos, las circunstancias, las personas, el dinero, las oportunidades, las pérdidas… Que aceptemos el ahora y el aquí tal y como se presenta en nuestras vidas, que podamos hacerlo con tranquilidad, sabiduría y con la certeza de que nada es fijo y que todo está en constante cambio. Que sepamos profundamente y confiemos en nuestra capacidad para cambiar lo que sucede con nuestros esfuerzos.
Que se instale en nosotros de nuevo la dulzura, la ternura, la confianza, que sepamos enfrentar nuestras vidas y verla con los ojos de un cachorro juguetón que recien se despierta y no con los ojos de un perro apaleado, herido, que corre con la cola entre las piernas y viendo hacia el piso en postura de sumisión.
Que surja en nosotros la compasión por este mundo con su oscuridad y su luz, por las personas, con su oscuridad y su luz, por todos los seres vivos, sean como sean, estén como estén, estén donde estén. Que sepamos levantar la barbilla con valentía, que sepamos cómo dejar que las comisuras de los labios lentamente se desplacen hacia arriba creando la línea curva más sublime que existe: la sonrisa humana. Que sepamos cómo repetir este delicado y liberador movimiento de la cara a diario, sin agotarnos, sin fingir, que sepamos mantener la sonrisa verdadera y compartirla con los demás. Que estén todas/todos muy felices, que encuentren la paz y el sosiego que ahora necesitan, que todos los seres sean felices. Envío esta luz creativa y expansiva que ya está transformando positivamente sus proyectos, sus sueños, sus acciones, sus vidas, sus cuerpos y sus mentes y también a los de sus seres queridos.
Dedico estas velitas a nuestro querido amigo Javier Navascues Howard, miembro de la sangha (comunidad) de la Orden Budista Triratna de Barcelona. Te mando Mettā (amor incondicional) para tu viaje a Lo Desconocido.
Este blog es mi apuesta por compartir lo que he aprendido de otras personas y en la vida misma, por ser útil, por escuchar activamente a los demás y por ser escuchada, por construir una masa crítica de seres humanos que hagan de este mundo un lugar mejor para todas/todos. También es un espacio para Ser siendo que pertenece a sus lectores. Sin ustedes el intercambio y el aprendizaje que se da aquí no existiría. Gracias por poner tu grano de arena y ayudarme. Namasté.
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Hay quienes dan con alegría y esa alegría es su premio. ~ Khalil Gibran
Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog.
Aquí hay un extracto:
Unos 55,000 turistas visitan a Liechtenstein cada año. Este blog ha sido visto cerca de 250.000 veces en 2012. Si fuera Liechtenstein, se necesitarían alrededor de 5 años para que todos lo vean. Tu blog tuvo más visitas que un pequeño país en Europa!
Si necesitas ayuda no tienes por qué sentirte mal por eso. Es lo más normal del mundo. Yo misma he ido a diferentes tipos de terapias muchísimas veces. Puedo decir que me gusta ir a terapia, he aprendido cosas valiosas para mi vida por esa vía.
La mayoría de las personas cuando tienen dolor de espalda van al médico. Así que estás haciendo lo correcto. Las personas que tienen dolor emocional y no estás sabiendo cómo gestionarlo también necesitan atender sus necesidades y hacerlo pronto. Te ofrezco diferentes recursos para ayudarte a salir de la situación difícil en la que estás ahora.
Mindfulness para mujeres es mi nuevo proyecto vital. Es un emprendimiento sin fines de lucro. Tiene como interés principal la enseñanza y la difusión de la meditación y de otras técnicas, métodos y disciplinas para desarrollar la conciencia de las mujeres mediante cursos y talleres tanto presenciales como en línea. Algunos de los cursos son “Mindfulness para la salud”, “Mindfulness para el estrés” y “Amor y Mindfulness. Relaciones afectivas conscientes”.
Presencial, en Centre de Ioga Siddharta, Calle Numància 70, en Barcelona, España. Es un consultorio cómodo y acogedor, con los materiales que necesitamos: cojín para meditar o “zafu”, mantas, cojines, etc.
En línea, con voz y vídeo, a través de Skype. Mi cuenta es nadir.chacin.
Este es un grupo para todas las mujeres interesadas en la meditación y el cultivo de mindfulness (atención plena) en Barcelona.Hacemos encuentros presenciales para aprender y practicar estas poderosas herramientas de autogestión de la salud y del estrés.
Es un taller permanente y abierto para reunirnos entre mujeres de todas las edades y practicar el habla y la escucha consciente (con “mindfulness”) sobre un tema en común previamente acordado, con la guía de una moderadora (yo soy la moderadora y organizadora). Es un grupo de práctica, porque la mejor forma de aprender algo es haciéndolo muchas veces. Encuentros en Barcelona y Sant Cugat del Vallès.
Este es un grupo para todas las personas (mujeres y hombres) interesadas en el cultivo de mindfulness (la atención plena) a través de la meditación en Barcelona. Hacemos encuentros presenciales para aprender y practicar estas poderosas herramientas de autogestión de la salud, de la ansiedad y del estrés. También haremos eventos extraordinarios de meditaciones al aire libre, en lugares como el Parque de la Ciutadella, las playas o el bosque, durante los meses de buen clima.
Reflexiones informales, cotidianas y en proceso de construcción sobre la vida misma. Este programa es un acompañamiento cercano dedicado a las personas que leen lo que escribo en mi blog Ser siendo y en mis redes sociales. Se trata de podcasts (audios) que puedes escuchar y descargar.
* Canal de Youtube (gratuito)
Consiste en una selección realizada por mí de los videos que me parecen más interesantes. Encontrarás en el canal varias listas de reproducción sobre los pensadores que me han marcado e influenciado con sus ideas. Sígueme en mi canal.
* Reiki para mujeres ~ Sesiones individuales en Centre de Ioga Siddharta, Calle Numància 70, Barcelona, España
El Reiki es una terapia milenaria japonesa para sanar a través de las manos que cada vez tienen más adeptos en todo el mundo. El Reiki consiste en canalizar a través de las manos la energía universal -una poderosa fuente de vibración- hacia uno mismo o hacia otras personas para curar enfermedades físicas o sanar emociones. La energía universal es la fuerza que mueve y mantiene todo lo que tiene vida y también es la que armoniza al cuerpo y al alma.
Una sesión de Reiki suele durar 60 minutos. La clienta se acuesta en un tapete colocado sobre el suelo o sentada en una silla, en un ambiente tranquilo mientras el practicante posa sus manos delicadamente en distintas zonas de su cuerpo. No hace falta quitarse la ropa para las sesiones. Durante la sesión, es habitual cerrar los ojos porque es normal que la paciente se quede dormida o entre en profunda relajación. El costo promedio es de 40 euros por una sesión. El costo también puede variar según el tipo de clienta, su motivo de consulta y su situación económica. Se aceptan intercambios de terapias alternativas.
Testimonio de Gianina Meneses, estudiante de Doctorado, sobre el acompañamiento individual en línea de Mindfulness para Mujeres
Luego de casi dos años de mantenerme en un espiral de negatividad y angustia ascendente, un día di con el blog de Nadir Chacín. Cada una de sus palabras me hicieron sentido, como si las hubiera puesto y acomodado perfectamente para mí. Enseguida la contacté y estuvimos varios meses analizando mi cerebro tortuoso, conversando y realizando el curso de mindfulness. Desde ahí hay un antes y un después de Gianina. Así como uno se acostumbra a sufrir, a la negatividad, a la confusión o inactividad, también puedes cambiar la perspectiva y enfrentar la vida de una manera más sana. Si bien este es un camino largo, más de lo que uno quisiera, este es mi comienzo.
Las herramientas que me dejó el curso me ayudan hoy en día a sostenerme bajo un ambiente súper poco grato, que es estar lejos de todos los seres que me quieren. Me caló súper hondo haber aprendido en estos meses a no recriminarme hasta hacerme pedazos, a hacerme cariños y a cuidarme a mí misma como mi mamá lo haría. Aprendí a separar mis pensamientos de lo que es mi verdadera esencia. Hoy en día entiendo que la práctica finalmente es aplicable en todo orden de cosas y que la meditación puede ser parte de mi vida y cambiarla por completo. Un cariño inmenso a ti, Nadir, que eres un ser humano como todos, pero que estás dispuesta a ayudar y enseñar lo que a ti te ha cambiado. Un abrazo grande.
La Editorial Santillana (sello Alamah) organizó una mesa de firmas de mi libro SENDEROS DE PAZ este SÁBADO 6 de junio entre las 5 y las 6 pm. El número del stand es el 86. Allá les espero. El libro estará a la venta con precios de promoción y para quienes ya lo tiene pasen también por su dedicatoria, me dará mucho gusto conocerlos en persona.
Estoy muy contenta porque por fin se realizará EXPO SER 2009 en el Word Trade Center (WTC) de la Ciudad de México del 5 al 7 de junio. Las fechas se postergaron por el asunto de la epidemia de influenza. Mi libro SENDEROS DE PAZ estará en el stand del sello ALAMAH (Editorial Santillana). Es la feria más importante de Latinoamérica en relación con los temas de salud y humanismo. Estarán presentes personalidades como Deepak Chopra, Isha, Andrea Vargas entre otros dando conferencias, habrá conciertos, venta de libros, talleres, salas de meditación, etc. Yo también estaré en el stand dedicando mi libro y platicando con mis lectores viejos y nuevos que se acerquen al WTC. La página web de EXPO SER / Para consultar la programación completa
¡La clave de tu propia paz te será revelada no por lo que te diga este libro, sino por lo que surja de ti mientras lo lees!
Nadir Chacín ha buscado la armonía y la felicidad durante muchos años. Esta exploración apasionada la llevó de Venezuela a México, de la antropología a la edición, y del estudio del Budismo Zen a la práctica del Reiki. El resultado es este libro maravilloso de reflexiones y propuestas para ser felices. Senderos de paz nos comparte un proceso de reevaluación y entendimiento de la vida, un diálogo sincero y profundo con los lectores que abunda en experiencias personales de dolor, anhelo, confusión y esperanza.
En estas páginas descubrirás:
1) la pacífica y revolucionaria manera en que, mediante el Budismo Zen, podemos comprender al mundo y a las personas que nos rodean;
2) los novedosos avances científicos de la física cuántica;
3) cómo romper los patrones que te han impuesto las ideas y creencias heredadas, y
4) relatos personales de la autora donde la filosofía Zen nos ayuda a superar las complicaciones de la vida diaria.
Nadir Chacín inició el blog “Ser siendo” en 2007 con el nombre de Taika Ramé, para expresar sus inquietudes sobre la vida y comunicarse con otras personas que también estaban buscando respuestas. Este blog, que empezó como un espacio íntimo para el desahogo, sigue dándole múltiples soluciones a sus inquietudes y originó este libro excepcional donde la autora comparte sus valores, mensajes y enseñanzas de forma entrañable.
Nadir Chacín nació en Caracas, Venezuela, en 1971. Es mamá, shihan (maestra) de Gendai Reiki Ho, escritora y obtuvo una maestría en antropología. Finalizó los cursos de doctorado en la misma especialidad y trabaja como editora.
Estoy muy contenta porque por fin se realizará EXPO SER 2009 en el Word Trade Center (WTC) de la Ciudad de México del 5 al 7 de junio. Las fechas se postergaron por el asunto de la epidemia de influenza. Mi libro SENDEROS DE PAZ estará en el stand del sello ALAMAH (Editorial Santillana). Es la feria más importante de Latinoamérica en relación con los temas de salud y humanismo. Estarán presentes personalidades como Deepak Chopra, Isha, Andrea Vargas entre otros dando conferencias, habrá conciertos, venta de libros, talleres, salas de meditación, etc. Yo también estaré en el stand dedicando mi libro y platicando con mis lectores viejos y nuevos que se acerquen al WTC. La página web de EXPO SER / Para consultar la programación completa
¡La clave de tu propia paz te será revelada no por lo que te diga este libro, sino por lo que surja de ti mientras lo lees!
Nadir Chacín ha buscado la armonía y la felicidad durante muchos años. Esta exploración apasionada la llevó de Venezuela a México, de la antropología a la edición, y del estudio del Budismo Zen a la práctica del Reiki. El resultado es este libro maravilloso de reflexiones y propuestas para ser felices. Senderos de paz nos comparte un proceso de reevaluación y entendimiento de la vida, un diálogo sincero y profundo con los lectores que abunda en experiencias personales de dolor, anhelo, confusión y esperanza.
En estas páginas descubrirás:
1) la pacífica y revolucionaria manera en que, mediante el Budismo Zen, podemos comprender al mundo y a las personas que nos rodean;
2) los novedosos avances científicos de la física cuántica;
3) cómo romper los patrones que te han impuesto las ideas y creencias heredadas, y
4) relatos personales de la autora donde la filosofía Zen nos ayuda a superar las complicaciones de la vida diaria.
Nadir Chacín inició el blog “Ser siendo” en 2007 con el nombre de Taika Ramé, para expresar sus inquietudes sobre la vida y comunicarse con otras personas que también estaban buscando respuestas. Este blog, que empezó como un espacio íntimo para el desahogo, sigue dándole múltiples soluciones a sus inquietudes y originó este libro excepcional donde la autora comparte sus valores, mensajes y enseñanzas de forma entrañable.
Nadir Chacín nació en Caracas, Venezuela, en 1971. Es mamá, shihan (maestra) de Gendai Reiki Ho, escritora y obtuvo una maestría en antropología. Finalizó los cursos de doctorado en la misma especialidad y trabaja como editora.
¡La clave de tu propia paz te será revelada no por lo que te diga este libro, sino por lo que surja de ti mientras lo lees!