Tu mente = «disco rallado» #sersiendo

Preocuparse por cuál es el contenido de nuestros pensamientos es absolutamente inútil. Lo + eficaz y eficiente para alcanzar la ‪ecuanimidad‬ es «trabajar» sobre el patrón mental (la «estructura» digamos) que utiliza nuestra mente para que podamos pensar. El patrón mental es usualmente una «estructura» siempre parecida: compulsiva, neurótica, tóxica… reiterativa. La construcción de una identidad fija (un «yo» que te define) a partir de dicho patrón mental es lo que produce la locura humana (algunos le llaman «el ego»)…

Atravesar las puertas #sersiendo

Las puertas que se abren delante de nosotros dan bastante miedo, pero son sólo puertas que se abren y lo que hay detrás de ellas son sólo mundos nuevos. Inciertos, sí, pero también son las semillas que buscan germinar, son más vida. Saber/Entender que quiera o no quiera estas semillas germinarán. Si yo me creo segura en mi mundo tal cual es y si me defino a mí misma desde la inmutabilidad de lo que supongo mi mundo… mi sistema…

¿Ser o tener amigos? #sersiendo

Mi mamá (la bruja mayor) suele citar este enunciado de otra persona, no recuerdo quién es: «Para tener un amigo a veces hay que cerrar un ojo y para conservarlo a veces hay que cerrar los dos». Ayer estaba en mi cama pensando qué significa esto de «cerrar los ojos” en ese contexto de las amistades. Si lo interpretamos de una forma literal parece que este enunciado nos pide que pasemos por alto los errores de nuestros amigos, que tengamos…

Egoísmo consciente #sersiendo

| Aprendiendo | Me sirve mucho recordar que los patrones de conducta de las demás personas son SUS patrones y también SU responsabilidad, no tienen que ver directamente con lo que yo haga o deje de hacer. En otras palabras, no es personal el asunto. Estas personas han decidido tener esa conducta. Lo que yo haga o deje de hacer tiene que ver con mis propios patrones de conducta y lo que decida hacer con ellos. Hace bien separar las…

¡Conoce mejor a tu monstrico! #sersiendo

| Reflexión sabatina | Con la práctica de tratar de observar mejor lo que sucede mientras sucede, de estar más atenta, a veces, puedo ver lo dramáticos que nos ponemos los seres humanos. Nos engancha la intensidad del drama (si no hay, lo inventamos) porque la vida tal cual es ordinaria, equilibrada y sosegada nos aburre. Mientras más sufrimiento haya, o aparentemente haya en el tema o situación o escena o persona, más nos engancha, es como si el drama…

Propósitos para el 2014 #sersiendo

| Viaje de las 13:35 | En este año recién parido quiero hacerme más amiga de las pérdidas, de la destrucción, de las cosas, situaciones, vivencias, personas, que me han acompañado en el placer (o en el dolor) y que van desapareciendo una a una o lo harán más adelante. La vida está llena de experiencias temporales e impermanentes. Vivir mi vida mediante este cuerpo efímero es precisamente eso: disfrutar del presente sabiendo que nada dura para siempre, yo tampoco…

Abuso de confianza #sersiendo

Hoy me ha dado por escribir de noche, cuando todos duermen. Aquí son las 12:12 am y aunque me gustaría que todo estuviera sereno, realmente no lo está. Una vez leí que cuando nos acercamos a una persona concreta a contarle nuestras miserias [o nuestras inseguridades disfrazadas de “buenas noticias”, de “éxito arrollador”, de “sabiduría”] y hacemos uso de nuestro habitual monólogo egocéntrico de siempre… ese acto es un abuso de confianza que quiebra la amistad o el amor que…

El círculo del «Yo soy» #sersiendo

| Buen consejo de Wayne Dyer | Encuentra algo que no has hecho nunca y dedica una tarde para esa actividad. Después de haberte sumergido durante tres horas en una actividad completamente nueva, alguna actividad que siempre habías evitado, fíjate si aún puedes usar el mismo: «Yo soy…» que usaste en la mañana. «Yo soy» típicos: «Yo soy malo para las matemáticas, la literatura, para dibujar…», «Yo soy pésima para cocinar», «Yo soy muy viejo para estas cosas», «Yo soy…

La cárcel del «yo soy…» #sersiendo

■■ Reflexión Se vive con + tranquilidad cuando aprendemos a soltar, a dejar ir, la identificación radical que sentimos con nuestras historias personales. Son todos esos «yo soy» o «yo estoy» que hemos aprendido a través de otras personas (generalmente nuestros progenitores) o los que hemos adquirido a lo largo de la vida mediante la propia experiencia. Son sólo historias, roles, experiencias puntuales, etiquetas: eso no nos define ni nos limita. Ejemplos: «Estoy enferma de…», «Soy muy mala para…», «Yo…

¿Protagonista de tu propia telenovela? #sersiendo

Buena noticia de hoy | La vida del día a día no es un drama. Cuando me pillo a mí misma dramatizando me siento como la protagonista de una telenovela con raiting en el peor canal de TV. Luego me río conmigo y sigo adelante resolviendo el obstáculo que me hizo entrar en mi actuación dramática. Qué fortuna es tener la habilidad de apagar mi propio drama y cambiar de canal. Let it go! [Déjalo ir.] Buen jueves, Nadir Chacín…

Nada pasa sin ti #sersiendo

La neta ácida de La Sabia y en pleno martes [Auch.] «La vida es un amasijo de experiencias sin sentido. La verdad es que ese amasijo no tiene sentido en sí mismo, sólo el sentido que tú puedas darle. Creo que verías tu realidad tal cual es si dejaras de pensar secretamente que este mundo estaría mejor sin ti. El miedo es lo contrario al amor.» Nadir Chacín

Entrenamiento (ser práctica, práctico)

Buen día, mi gente. Ver a una doña de 80 años entrenando a su mascota en Prq México. Ella lanza la pelota, el perrito feliz, moviendo su cola va por ella y la regresa a las manos de su dueña. Ella sonríe, lo felicita y le da una galleta. Todo se repite felizmente una y otra vez. Es sencillo y práctico. Esa técnica es buena para entrenar al EGO. Tómalo como un reto. Entrena a tu EGO lo más que…

Últimas imágenes de un naufragio

Me gusta este título, pertenece a una película de mi director de cine preferido, Eliseo Subiela.  Luego de un buen tiempo de ausencia regreso aquí, a mí, a ustedes. Vengo a hablarles de marineros, amarras y naufragios. De los viajes. Quizá lo más común al naufragar sea preguntarse y ahora qué… pá dónde va todo esto, por qué pasó. Tal vez realices una bitácora de los hechos, el recuento de los daños, analices en qué colaboraste para que el barco…

El respeto y la conversación #sersiendo

Pensaba en qué se necesita para lograr una buena conversación entre dos personas. La gente por costumbre habla y habla pero realmente conversar no es sólo hablar sino saber escuchar, respetar al otro. Para que dos personas puedan conversar y que este acto sea profundamente vinculador se requiere de una capacidad especial: escuchar sin juzgar. Cuando escuchas y tratas de entender lo que tu interlocutor dice, ponerte en sus zapatos desde el más profundo respeto hacia lo vivido por otra…

El segundo principio (Adelanto del libro «Senderos de paz»)

    EL SEGUNDO PRINCIPIO Un discípulo, que entraba en la vía del Zen,  le preguntó a su maestro:  —¿Cuál es el primer principio? —Si te lo dijese —contestó el maestro—, sólo sería el segundo principio. ¿Cómo estar en paz? ¿Qué necesito para estar en paz? ¿Por qué me siento intranquilo, intranquila? Tal vez mis preguntas existenciales te recuerden a las tuyas, las que haces en tu cabeza a cada instante. A mí me han acompañado durante toda la vida…

El segundo principio (Adelanto del libro "Senderos de paz")

    EL SEGUNDO PRINCIPIO Un discípulo, que entraba en la vía del Zen,  le preguntó a su maestro:  —¿Cuál es el primer principio? —Si te lo dijese —contestó el maestro—, sólo sería el segundo principio. ¿Cómo estar en paz? ¿Qué necesito para estar en paz? ¿Por qué me siento intranquilo, intranquila? Tal vez mis preguntas existenciales te recuerden a las tuyas, las que haces en tu cabeza a cada instante. A mí me han acompañado durante toda la vida…

La Emperatriz: revive tu vida

«Estar en paz siempre implica entender Lo Masculino, y entendiéndolo, optar por mantenerse en Lo Femenino.» Nadir Chacín, Senderos de paz (Alamah 2008, p. 64)  Una tarotista de origen chileno me dijo durante una lectura que veía dos cartas principales relacionadas conmigo, con mi personalidad y mis propósitos interno y externo en esta vida. Decidí que las cartas siguientes en este proyectito serán esos dos arquetipos principales: La Emperatriz y El Mundo. Me disculpo con mi querido amigo Christian (Barcelona) por retrasar…

Entrevista «Todo el que escribe busca transformarse y transformar»

  Queridas lectoras, queridos lectores Publicaron una entrevista que me hizo la escritora y periodista Eve Gil sobre mi libro Senderos de Paz en el blog «La Trenza de Sor Juana». El nombre de la misma es «Todo el que escribe busca transformarse y transformar» y salió publicada por primera vez en la barra lateral en la siguiente dirección: http://www.trenzamocha.blogspot.com/ Espero les guste y dejen comentarios aquí. Besos, T.R. ………………… Todo el que escribe busca transformarse y transformar: Nadir Chacín*…

Entrevista "Todo el que escribe busca transformarse y transformar"

  Queridas lectoras, queridos lectores Publicaron una entrevista que me hizo la escritora y periodista Eve Gil sobre mi libro Senderos de Paz en el blog «La Trenza de Sor Juana». El nombre de la misma es «Todo el que escribe busca transformarse y transformar» y salió publicada por primera vez en la barra lateral en la siguiente dirección: http://www.trenzamocha.blogspot.com/ Espero les guste y dejen comentarios aquí. Besos, T.R. ………………… Todo el que escribe busca transformarse y transformar: Nadir Chacín*…

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