Salud mental: confesiones y soluciones #sersiendo

La salud mental en este mundo frenético y globalizado es difícil de mantener. Por eso 300 millones de personas en el mundo tienen depresión y ansiedad. Quizás tú eres une de elles. Sin embargo, ¿estás condenade a sufrir por tener un trastorno mental? Yo creo que no. Sé, por experiencia, que se puede salir y entrar de estos estados sin arruinar tu autoestima. Hoy vengo a explicarte cómo lo he hecho. Hay muchas cosas de la vida que están sobrevaloradas:…

Los principios de la transformación #sersiendo

Este es el episodio (podcast) número 11 de mi programa «Ser siendo» en Spreaker. Es la reseña de un capítulo que me gustó mucho del libro «La Sabiduría del Corazón. Una guía a las enseñanzas universales de la Psicología Budista» de Jack Kornfield, publicado por La Liebre de Marzo. Espero les gusté. Disfrútenlo y lean el libro. ¡Vale la pena! En la página de la editorial dice lo siguiente: «En «La sabiduría del corazón», uno de los más conocidos maestros…

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