Etiquetado: sexo

Sexfluencers: educación sexual y empoderamiento #sersiendo

Las sexfluencers son mujeres con un poder de influencia sobre sus seguidores y que tienen la sexualidad, el erotismo y la educación sexual como temas principales. La mayoría tiene blog/web, podcast, redes sociales muy activas e imparten talleres. Hoy vengo a regalarte la lista de mis 14 sexfluencers preferidas hasta el día de hoy.

Sexfluencers
By Guan Weixing

Estamos en esta vida para disfrutarlo todo, la sexualidad es una fuente inagotable de placer y está al alcance de tu mano.

Para aprender sobre sexualidad y erotismo hay que sentirse a gusto con quien nos está enseñando. Entonces curiosea en internet y ve con quién conectas más.

Elige la persona con la que te sientas más identificade en cuanto al tono de voz, el lenguaje verbal y corporal, el lenguaje escrito, el estilo de comunicar y demás detalles que faciliten el aprendizaje.

Si comienzas a ver un vídeo y no te engancha cambia al siguiente. NEXT. Lo mismo para un texto escrito o un podcast. Siéntete libre de elegir.

Cuando necesitas un dentista no vas con la primera persona que te pase por enfrente, ¿no? Pues pasa igual con la educación sexual y con internet. Se puede perder mucho tiempo y te puedes confundir un montón si las fuentes que estás consultando no son adecuadas.

Intenta que la información sobre sexualidad que llegue a ti venga recomendada por alguien a quien valoras. Pregunta mucho. Sé curiose.

No te frustres si a las primeras de cambio no conectas con las sexfluencers que recomiendo. Sigue buscando e intentando.

Aprender más sobre sexualidad te abrirá un mundo de opciones y te comenzarás a sentir mejor contigo misme y con tu cuerpo.

La práctica hace a la maestra

Si quieres aprender has de practicar lo aprendido. No basta con ver los vídeos o escuchar los podcasts de las sexfluencers. Aunque acumules información, el aprendizaje más valioso se crea con tu propia experiencia.

Conocerte mejor y practicar te ayudará a cambiar la relación que tienes con tu cuerpo. Por lo tanto, te sentirás más cómode cuando estés con otra persona disfrutando del encuentro entre los cuerpos.

Si no conoces bien tu cuerpo y cuáles son las cosas que te generan placer no podrás guiar a otra persona durante un encuentro erótico o sexual.

La sexualidad empieza contigo dándote placer a ti misme.

14 sexfluencers que deberías seguir

  1. Maranta Rubiera de “Sexo Nómada“.
  2. Noemí Casquet.
  3. Domnina V.S. de “Kafeïna Girl“.
  4. Raquel Graña de “Íntimas conexiones“.
  5. Elia Martínez Rodarte de “Ivaginaria“.
  6. Karen Uribarri de “Sexo con K“.
  7. Cara Sutra.
  8. Marie Rebelle.
  9. Miss Taboo.
  10. Gemma Sweinch de “Jugando con Eros“.
  11. Mi Yo Salvaje.
  12. Mamá no leas.
  13. Lorena S Gimeno de “Sexualizados“.
  14. Marta Yébenes de “Va por Nosotras“.

Te ofrezco también mis contenidos relacionados con la sexualidad

En mi podcast “Ser siendo”:

En este blog:

En esta entrevista hablo con Maranta Rubiera de “Sexo Nómada” sobre “Mindfulness y Sexualidad“.

Nadir Chacín
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Dating o la búsqueda del amor en el siglo XXI #sersiendo

Ilustración © Sara Herranz
Ilustración © Sara Herranz

El amor ha sido una de las motivaciones fundamentales para los seres humanos de casi todas las culturas. Todo el mundo quiere ser amado y amar. Es una necesidad básica para el desarrollo integral de las personas. Sin embargo, la búsqueda del amor en el mundo moderno a través del dating (citas online) no siempre es un oasis.

En el siglo XXI el amor no se busca como en los tiempos de nuestros abuelos. Hemos cambiado la plaza del pueblo y las fiestas patronales por Tinder y las demás aplicaciones de “dating”: Pure, Feeld, U4bear, LocalSin, Adopta un tío, Grindr, etc. Dentro de estos “espacios” virtuales hay personas de todo tipo. Unos buscan una noche loca y otros a “su alma gemela”.

Tinder y otros universos

Cada aplicación de citas es un ecosistema con sus propias reglas. Algunas son más abiertamente para encuentros sexuales casuales como Badoo. Pero asombrosamente incluso en estas hay personas que esperan dar con su futura pareja.

Yo he sido y aún sigo siendo usuaria de algunas de estas aplicaciones. Me llama la atención la dificultad de que dos personas desconocidas planeen quedar y finalmente se gusten recíprocamente. Supongo que esa dificultad no ha cambiado desde hace unos cuantos siglos.

Dar con una persona que sea compatible contigo es tal vez la aventura más misteriosa y arriesgada que existe en la vida humana.

Las personas que hacen deportes extremos saben lo adictiva que puede ser la adrenalina. Los usuarios del dating virtual viven algo similar, una descarga de hormonas en cada “Super Like”. ¿Será que esta vez sí funciona? ¿Qué me dice sobre esta persona sus fotografías? ¿Le escribo primero o espero que me escriba? Este tipo de búsqueda del amor tampoco nos salva de las dudas y de las expectativas.

Amor y/o Sexo

La búsqueda del amor es un caminar hacia lo desconocido y como tal siempre da miedo y produce ansiedad. Las personas que buscan sexo casual no se libran tampoco de esa angustia básica de la búsqueda del otro o de la otra. En estas ocasiones la ansiedad está más relacionada con el territorio de lo erótico y lo sexual (“performance” o rendimiento), pero es ansiedad de todas formas.

No creo, honestamente, que sea posible separar un encuentro carnal de los sentimientos y emociones que el encuentro entre dos seres humanos produce.

Tengo amigas y amigos, usuarios asiduos del dating, que aprovechan cualquier encuentro para satisfacer sus necesidades sexuales. Me parece genial que existan personas que puedan hacer esa separación entre necesidades emocionales y sexuales, a mí me resulta bastante difícil. ¿Cuál ha sido tu experiencia?

Recomendación: ¿Por qué el psicópata busca a una persona empática? El sexo no es lo mismo que la intimidad.

No exageremos el dating

No quiero ser pareja de todos los chicos con los que salgo, ese tampoco es mi plan. Pero para mí es imperativo que haya algún tipo de vínculo. Llámalo amistad, afinidad, complicidad, chispa, atracción… algo chulo. Si no existe eso el encuentro sexual me resulta vacío. ¡Y ya a estas alturas paso de los polvos anodinos!

Para buscar el amor hay que estar preparada/o. Quizás la pre-condición para entrar en cualquier tipo de vínculo con un otro u otra sea tener un vida que se sostenga a sí misma. ¡Vaya que te sientas bien y con ganas de experimentar cosas nuevas!

A quien anda buscando que otra persona le sirva de salvavidas le espera un sufrimiento interminable cuando utiliza estas aplicaciones.

¡Hay salvavidas de muchos tipos! También se puede entrar a la sexualidad y al erotismo como quien busca un salvavidas. No sólo sucede en las relaciones que se esperan involucren las emociones y los sentimientos. [Yo insisto que no creo que eso esté tan separado como algunos pretenden.]

Y a ti qué te falta

Hasta la persona que parece más resuelta y abierta a los encuentros sexuales casuales y no a establecer una relación amorosa está buscando “algo” que le falta. ¿Qué es lo que nos falta a la mayoría en el siglo XXI? Atención, compromiso, amor, ternura, aventura, “vidilla”, autoafirmación, autoamor… etc.

Ya lo dijo el psicoanalista Jaques Lacan y muchos pensadores más antes que él: “El amor es darle a quien no es lo que no se tiene”. Esa aseveración tiene tela.

Amar es dar algo que va más allá de nosotros mismos. Y para poder amar hace falta reconocer y asumir esa falta, eso que no tengo y que no soy.

El amor siempre nos coloca en una postura de cuestionamiento de nosotros mismos, por eso da tanto miedo. Recibir amor de otra persona siempre dice algo sobre nosotros mismos que no hemos notado todavía. Esa es la maravillosa honestidad del amor.

Nadir Chacín
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Sexo y Mindfulness #sersiendo

La atención plena en la sexualidad tiene que ver en estar más conectada/o con las sensaciones directas del cuerpo y no dejarnos atrapar por la interpretación que hace la mente sobre lo que estamos sintiendo durante un encuentro erótico o sexual.

sexo-nomada-nadir-chacin

Entrevista (abajo en el vídeo) que me hizo Maranta Rubiera, conductora del programa “Sexo Nómada”, en BigClickRadio.com sobre el tema “Sexualidad y Mindfulness”. Exploramos juntas la Atención plena como herramienta para derrumbar sentimientos de culpa y poder disfrutar del sexo de manera consciente.

Si evadimos hablar de sexualidad y erotismo con nuestra pareja nunca podremos tener relaciones sexuales que sean placenteras para ambos. Me da ternura la inocencia de algunas personas cuando se creen “latin lovers” y fieras sexuales en la cama y ni siquiera han hablado de estos temas con sus parejas. A veces ni con los amigos y las amigas. Peor aún.

Yo no me canso de decirlo: si quieres saber qué le gusta o no le gusta a tu pareja sexualmente tienes que preguntárselo. Si quieres que tu pareja te haga en la cama lo que te gusta, tienes que decírselo.  La mayor parte de la gente, mujeres y hombres, tienen un sexo muy mediocre y lleno de tabúes. Una vez fui a una charla que dio una sexóloga y dijo que “El sexo más habitual se da entre vaginas rabiosas y penes ansiosos”. ¡Cuánta verdad!

Nadir Chacín
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Quizás te interese leer en mi blog:

¿Dudas sobre el SEXO? Ven al @CirculoHumano 24 sep

¡El circumano Alan Dekk nos hizo esta chulada de invitación!

Primer aniversario del Círculo Humano, sábado 24 de septiembre 2011, 11-14 horas, Parque México, Col. Hipódromo Condesa, México D.F., tema SEXO: lo que no te han dicho…

Invitada especial: Elia Martínez-Rodarte Periodista y escritora oriunda de Saltillo, Coahuila. Licenciada en Ciencias de la Comunicación con postgrado en Periodismo Especializado. Autora de la columna sexual “Ivaginaria“, para los periódicos Metro, del Grupo Reforma, el blog Vida Sexual de Reforma.com y del espacio “Porque me quité del vicio”, en el sitio español Libro de notas. Autora del libro Ivaginaria (Posdata Ediciones, 2010).

OJO Al final del Círculo Humano les tengo preparado un regalo-sorpresa-deaniversario muy especial para todos los circumanos y las circumanas que asistan. Durará unos 25 minutos más luego del cierre formal. Será algo inusitado, fantástico y súper positivo para todos: no se lo pierdan. :)

Nadir Chacín (en cuenta regresiva)

Se acerca @CirculoHumano Tema: SEXO: lo que no te han dicho…

¡Bonita semana! Me encantaría que el próximo Círculo Humano se llenará de jóvenes, chicas y chicos, con hartas preguntas sobre sexualidad. Corran la voz por favor, es un evento gratuito y público. Más INFORMACIÓN

Primer aniversario del Círculo Humano, sábado 24 de septiembre 2011, 11-14 horas, Parque México, Col. Hipódromo Condesa, México D.F., tema SEXO: lo que no te han dicho…

Invitada especial: Elia Martínez-Rodarte

Periodista y escritora oriunda de Saltillo, Coahuila. Licenciada en Ciencias de la Comunicación con postgrado en Periodismo Especializado. Autora de la columna sexual “Ivaginaria“, para los periódicos Metro, del Grupo Reforma, el blog Vida Sexual de Reforma.com y del espacio “Porque me quité del vicio”, en el sitio español Libro de notas. Autora del libro Ivaginaria (Posdata Ediciones, 2010).

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Nadir Chacín

5 reflexiones sobre el #sexo libre

 

 

 

 

 

 

 

Hoy regresaba en el metro a casa y venía pensando en qué implica ser una persona con una sexualidad libre.

1. La sexualidad libre implica que la persona tenga el poder de decidir si quiere o no quiere tener sexo con alguien en un momento determinado.

2. Para que sea libre, la persona que está realizando el acto sexual no debe ser esclavo/a de otra persona, de sus emociones (culpa, ansiedad, rabia, amor obsesivo) o de alguna situación (dependencia económica o emocional). Debe tener la posibilidad real de decir “No quiero”, cuando así lo desee, de manera consciente y sin que esto genere una situación de violencia o indiferencia entre las personas involucradas.

3. Decidir requiere que la persona sepa lo que desea hacer con su sexualidad y con su cuerpo, y que ésta actue para conseguirlo. También cuando una persona “deja pasar” algo que lo/la lastima o molesta, está tomando una decisión, la de no modificar lo que no le gusta.

4. La norma básica de una sexualidad libre es que cada acto sexual sea mutuamente consensuado. Consentir significa dar permiso, decir que sí, permitir algo, estar de acuerdo con.

5. A la sexualidad libre la antecede un compromiso de auto-respeto y de respeto para con la persona con la que se comparte el acto sexual.

¿Qué es para uds. el sexo libre o la sexualidad libre? Dejen sus comentarios aquí.

Nadir Chacín

(Ojito: ¡Usa preservativo siempre!)

Recordatorio: Primer aniversario del Círculo Humano, sábado 24 de septiembre 2011, 11-14 horas, Parque México, Col. Hipódromo Condesa, México D.F., tema SEXO: lo que no te han dicho…
Invitada especial: Elia Martínez-Rodarte


¡Sexo sin amor, amor sin sexo…! Vía @Ivaginaria

Una cosa es una cosa y otra cosa…

Por Elia Martínez-Rodarte

¿Por qué creemos que el sexo posee una relación imprescindible con el amor? ¿No nos ha enseñado nada la historia de la prostitución? Ahí la cuestión es follar, no andar romanceando. Existe un intercambio monetario por uno de pieles (no de fluidos…¡condón!), y así ha funcionado desde que existe la especie. Es una de las muchas vertientes del sexo y hasta del amor…

Sigue leyendo esta columna de mi súper comadris en Reforma. Está buenísima y estoy 99% de acuerdo: tengo mis recelos con el tema de la prostitución, pero eso seguro será motivo de un nuevo post. De ahí en fuera, me gusta lo que dice sobre nuestras creencias sexuales y sobre todo cómo lo dice. Amo a mi comadre porque dice lo que piensa claramente y sin tapujos.

Cualquier halago o queja :) vayan a Ivaginaria en Facebook,  @Ivaginaria en Twitter, http://ivaginaria.blogspot.com/ o escríbanle a elia.martinez.rodarte@gmail.com

Ñas noches,
Nadir Chacín