Ritual amoroso para parejas #sersiendo

A Alicia y Eric Tómense una hora para quererse, demostrarse amor, respeto y compasión, para entregarse mutuamente con ternura y delicadeza. Elijan un lugar tranquilo de la casa, hagan todo lo necesario para que no tengan ninguna interrupción de otras personas. Pongan una música suave, como la que se utiliza para meditar. Preparen los utensilios: bol con agua tibia, crema de manos, una toallita pequeña, una vela y cerillos. Siéntense el uno frente al otro, mejor si lo hacen en…

10 pasos para motivar tu capacidad analítica #sersiendo

1) Haz una lista amorosa de tus objetivos. Dentro de cada objetivo escribe las tareas que necesitas hacer para que ese objetivo se cumpla. *No olvides poner el objetivo de relajarte más y disfrutar de la vida.* 2) Ordena los objetivos por prioridades y las tareas de cada objetivo por la secuencia que necesitas seguir para lograrlo. 3) Ponles fechas límite (dead line). 4) Establece porcentajes de acción para cada actividad dentro de tu semana, ése será el tiempo que…

¿Cuáles son tus prioridades? #sersiendo

Ejercicio amoroso | Viene bien escribir en un papel lo que es el éxito para una/o misma/o en los diferentes ámbitos de la vida, no sólo el profesional. No hablo del concepto de éxito de los demás, sino el tuyo. Y luego te lanzas a escribir en una lista TUS prioridades basadas en TU concepto de éxito. El resultado de este ejercicio es contundente. A menudo gestionamos las prioridades de la vida sin pensar realmente en nosotros mismos. Insólito… Elige…

Nada pasa sin ti #sersiendo

La neta ácida de La Sabia y en pleno martes [Auch.] «La vida es un amasijo de experiencias sin sentido. La verdad es que ese amasijo no tiene sentido en sí mismo, sólo el sentido que tú puedas darle. Creo que verías tu realidad tal cual es si dejaras de pensar secretamente que este mundo estaría mejor sin ti. El miedo es lo contrario al amor.» Nadir Chacín

Reflexión de media noche #sersiendo

Los caminos que se salen de la norma, que se apartan de lo que dicta el mandato social y «lo bien visto» no son necesariamente oscuros. La oscuridad y la luz están en todos los caminos, en todos. Que alguien no haga las cosas y no viva su vida como tú esperas no implica que esa persona esté equivocada o perdida. La autonomía, la felicidad y la libertad consisten en vivir el camino que uno elige asumiendo las consecuencias, ese…

Animal herido #sersiendo

#sersiendo #miedo Viene bien observar qué situaciones (me) producen estados mentales de miedo. (Observa las tuyas.) Cuando tengo miedo reacciono como un animal herido que está asustado y alguien viene a molestarlo. Los animales heridos sólo saben de defenderse y atacar. Aunque pueda actuar como animal herido, yo no soy sólo eso. Las otras personas que me rodean sólo se acercan a mí como saben y pueden hacerlo. A menudo ellos pueden actuar como animales heridos, pero tampoco son sólo…

¿Ser una persona común? #sersiendo

#sersiendo Qué brillante reflexión de Matthieu Ricard en su libro «En defensa de la felicidad»: ¿Habría que conformarse con ser una misma, ser uno mismo? Innumerables recetas de la felicidad afirman que «hay que saber aceptar tantos los defectos como las cualidades propios». Según esta visión si dejáramos de rebelarnos contra nuestras limitaciones e hiciéramos las paces con nosotros mismos, podríamos resolver la mayoría de los conflictos interiores y abordar todos los días de la vida con confianza y tranquilidad.…

Tres ideas verdes: prácticas y baratas

Hola, mi gente.  Que tengan buen día miércoles, hoy es el Día mundial de la poesía… Gaia, nuestro planeta, es la mejor poesía que existe… como dice mi mamá: la Tierra está viva, cuídala. Me he robado del muro del facebook de Miguel Martinez Mirosznizenko estas ideas buenas, bonitas, baratas y ecológicamente responsables. ;) Háganlas y difúndanlas, por favor.

Go in reverse

Necesitamos encontrar nuestro propio ritmo. Que muchos tengan el ritmo frenético de esta vida siglo XXI style no quiere decir que tú y yo tengamos que vivir así. Es totalmente válido detenerse y decir: ¿éste es el ritmo que yo quiero bailar? Cuando siento que ando aceleradísima, porque el asunto es contagioso, me gusta regresar a las actividades más básicas como tomar un baño largo, hacer collages de fotos familiares y viajes (como estoy haciendo hoy), ordenar los cajones uno…

¿Por qué fingimos?

«No importa quiénes seamos, qué decisiones tomemos o cómo nos comportemos. Hagamos lo que hagamos con nuestra vida, siempre tendremos admiradores, detractores y gente a quien resultemos indiferentes. Pero entonces, si nuestras relaciones se sustentan sobre este juego de espejos y proyecciones, ¿por qué fingimos? Seguramente por nuestra falta de confianza y autoestima.» BORJA VILASECA Lee el artículo Vivir sin máscaras Artículos que pueden interesarte de este blog sobre el tema anterior Mentir cuesta ¡Haz un pacto con la verdad! JUNG y…

Martes exotĭcus y el orgullo freaky

Martes exotĭcus. Extranjero. Peregrino. Que viene de tierras lejanas. Extraño, chocante, extravagante. Martes outsider. Adenia Ser freak no es malo, ya verás. :))) Yo me considero freak outsider, y a mucha honra. Hoy floreció, Adenia (Adenium obesum), por primera vez. Adenia es un árbol exótico conocido como Rosa del desierto. En su honor dedico este día. Su nombre parece venir de Adén, la región del Golfo del mismo nombre que da la entrada al Mar Rojo. Originaria del este y…

Lo bello llama a lo Bello

              Lo feo llama a lo Feo. Si un parque está lleno de basura y deteriorado, así lo tratarán los vecinos, nadie lo hará suyo, nadie lo cuidará. Lo Feo se contagia. ¿Quién quiere apropiarse, disfrutar y utilizar un parque que es una basura en sí mismo? Nadie. Lo bello llama a lo Bello. Si tú cuidas el parque, más gente lo hará. Más gente lo disfrutará y tratará con cariño. (Yo creo eso.)…

¿Iluminada, iluminado?

Soy un ser humano como tú, con defectos y virtudes, uno que se equivoca cada tanto y a menudo no se hace totalmente responsable de su vida. Ando trabajando en mí. Ser siendo. Ése es mi pequeño GRAN reto diario. También soy un ser humano que tiene miedo muy seguido. Voy construyendo poco a poco una manera más sana de estar en mi mundo “nadiriense”, de estar bien en el planeta Tierra y en la sociedad en que me tocó…

Calma, Calma

Empezar el año bien tiene su chiste. ¿De qué se trata eso de bien? En mi mundo estar bien es sentirme tranquila/o, no sentir angustia emocional, ni tensión física. Saberme protegida/o, segura/o. A veces pensamos que la calma te la da otra persona u otra situación externa, como un mejor empleo, pero en realidad la calma personal es responsabilidad de cada quien, como el orgasmo. Lo más demente de este mundo demente es que las personas ni siquiera notamos rápido…

Flexibilidad y sensibilidad

Aprendizaje de mi reciente crisis. Cuando hemos vivido experiencias dolorosas tendemos a endurecernos por dentro. Creemos (y esto es pura ilusión) que si controlamos todo ya no volveremos a sufrir, o las cosas, situaciones y personas no podrán lastimarnos más o “salirse” de nuestro control. Digo que es ilusión porque la vida tiene su propia dinámica y ni se diga de los humanos cada uno “batea para su equipo” (para sí mismo). Pensaba en qué tan a menudo controlamos o…

Depresión cumpleañera #sersiendo

A mis padres por traerme a este mundo ¿Depresión cumpleañera? ¿Sientes tristeza antes, durante y después de tu cumpleaños? Pensé que era un asunto personal, pero hurgando en la red y pidiendo opinión a mis amigos descubrí, como siempre me pasa, que no estoy sola y que a muchos les pasa lo mismo. Se sienten tristes, frustrados y a veces incluso con rabia con cada repitición insistente del calendario, sí la actualización de la fecha de nacimiento invariablemente y cada…

La tecnología y el ego

Acabo de responder un mensaje que me dejaron en el blog y me hizo pensar que invariablemente en las angustias humanas actuales siempre está en el medio el asunto tecnológico. Siempre mis lectores hacen referencia a llamadas y mensajitos, a mails, y así. La tecnología aligera muchas cosas, hace la vida más fácil en muchos sentidos, pero también es neurotizante. Esa manía por ejemplo de checar el celular cada 5 minutos, de ver la lista de mensajes enviados y releerlos…

Experiencias espirituales #sersiendo

 Hay experiencias CELESTIALES  ¿qué quiero decir? Son experiencias donde la vida adquiere un sentido supremo por algún tiempo no definido, logras ver el sentido del TODO y respiras sabiendo que aunque en otros instantes tal vez se te olviden o pasen a una zona de ti mismo que las oculta, allí están, allí estuvieron esas experiencias, el significado resumido: lo celestial. Eso me hace sentir bien, verlas, saber que existen y que yo las produzco, que mi mente se aquieta…

Creatividad #sersiendo

Para algunos la creatividad es la producción de algo nuevo que es a la vez original (nuevo) y apropiado (útil o adaptado), para otros tiene que ver con las soluciones que se buscan a ciertas situaciones que se presentan. Yo voto por la hipótesis de que la creatividad no tiene que ver con las soluciones de los problemas o situaciones sino que está más vinculada con el cambio de significado.   Además, pareciera que en la evaluación de las soluciones siempre…

Independencia económica #sersiendo

Una de mis lectoras llamada Carolina me hizo una pregunta que es el motivo de este texto: ¿qué sucede en una relación de pareja cuando él paga todas tus cuentas? Lo que plantea Sherry Argov es que una de las cosas más importante en una relación de pareja es la independencia económica de la mujer. Dice utilizando la analogía del cuento de hadas que «si el príncipe es quién paga todas las cuentas del castillo, él también será quien dé…

Todo se mueve #sersiendo

Descubrí que Paulo Coelho tiene un blog y que el periódico El Nacional de Venezuela tiene unas buenas traducciones al castellano en una columna que sale todos los domingos, se llama Alquimia.  Copio en mi blog el texto de hoy, traducido por Diego Chozas Ruiz-Belloso. Hay caminos que se encuentran y este texto -y algunos muchos de Coelho-, se reúnen con los míos y bailan. «Todo se mueve. Y todo se mueve con un ritmo. Y todo lo que se…

Tu día de descanso

 El Domingo: ¿día casero, de quehaceres, tomarte tu cafecito y leer periódico, relajarse un rato, ver películas o simplemente disfrutar «il dolce far niente» (el dulce hacer nada) como dicen los italianos? Pensaba que hay tanta gente que no tiene un domingo, sí su domingo personal, ratitos de domingo dentro del domingo completo. Eso ¿por qué? La verdad es que el trabajo y las demandas de la vida moderna nos están dejando sin tiempos de reflexión profunda, de estar con…

«Hojas de Hierba» de Walt Whitman

«EXISTO COMO SOY, CON ESO BASTA. SI NADIE MÁS EN EL MUNDO LO SABE, PERMANEZCO SENTADO, CONTENTO, Y SI CADA UNO Y TODOS LO SABEN, PERMANEZCO SENTADO, CONTENTO. UN MUNDO LO SABE, Y PARA MI ES CON MUCHO EL MÁS GRANDE, Y ESE SOY YO MISMO. Y SI RECIBO EL RECONOCIMIENTO HOY O EN DIEZ MIL O DIEZ MILLONES DE AÑOS, PUEDO RECIBIRLO AHORA CON ALEGRÍA, O CON IGUAL ALEGRÍA PUEDO ESPERAR.» Llevo este fragmento del poema de Whitman en…

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