Etiquetado: senderos de paz

¿Buscas ayuda?

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Si necesitas ayuda no tienes por qué sentirte mal por eso. Es lo más normal del mundo. Yo misma he ido a diferentes tipos de terapias muchísimas veces. Puedo decir que me gusta ir a terapia, he aprendido cosas valiosas para mi vida por esa vía.

La mayoría de las personas cuando tienen dolor de espalda van al médico. Así que estás haciendo lo correcto. Las personas que tienen dolor emocional y no estás sabiendo cómo gestionarlo también necesitan atender sus necesidades y hacerlo pronto. Te ofrezco diferentes recursos para ayudarte a salir de la situación difícil en la que estás ahora.

* Mindfulness para Mujeres

Mindfulness para mujeres es mi nuevo proyecto vital. Es un emprendimiento sin fines de lucro. Tiene como interés principal la enseñanza y la difusión de la meditación y de otras técnicas, métodos y disciplinas para desarrollar la conciencia de las mujeres mediante cursos y talleres tanto presenciales como en línea. Algunos de los cursos son “Mindfulness para la salud”, “Mindfulness para el estrés” y “Amor y Mindfulness. Relaciones afectivas conscientes”.

* Acompañamiento individual (1a1) basado en Mindfulness, Compasión y Perspectiva de Género

* Barcelona Mindfulness para Mujeres (aportación voluntaria, para mujeres)

Este es un grupo para todas las mujeres interesadas en la meditación y el cultivo de mindfulness (atención plena) en Barcelona. Hacemos encuentros presenciales para aprender y practicar estas poderosas herramientas de autogestión de la salud y del estrés.

* La red de lavanderas (5€ por persona, para mujeres)

Es un taller permanente y abierto para reunirnos entre mujeres de todas las edades y practicar el habla y la escucha consciente (con “mindfulness”) sobre un tema en común previamente acordado, con la guía de una moderadora (yo soy la moderadora y organizadora). Es un grupo de práctica, porque la mejor forma de aprender algo es haciéndolo muchas veces. Encuentros en Barcelona y Sant Cugat del Vallès.

* Practicando Mindfulness en Barcelona (5€ por persona, para mujeres y hombres)

Este es un grupo para todas las personas (mujeres y hombres) interesadas en el cultivo de mindfulness (la atención plena) a través de la meditación en Barcelona. Hacemos encuentros presenciales para aprender y practicar estas poderosas herramientas de autogestión de la salud, de la ansiedad y del estrés. También haremos eventos extraordinarios de meditaciones al aire libre, en lugares como el Parque de la Ciutadella, las playas o el bosque, durante los meses de buen clima.

* Programa de podcasts “Ser Siendo” en Spreaker (gratuito)

Reflexiones informales, cotidianas y en proceso de construcción sobre la vida misma. Este programa es un acompañamiento cercano dedicado a las personas que leen lo que escribo en mi blog Ser siendo y en mis redes sociales. Se trata de podcasts (audios) que puedes escuchar y descargar.

* Canal de Youtube (gratuito)
Consiste en una selección realizada por mí de los videos que me parecen más interesantes. Encontrarás en el canal varias listas de reproducción sobre los pensadores que me han marcado e influenciado con sus ideas. Sígueme en mi canal.

* Reiki para mujeres ~ Sesiones individuales en Centre de Ioga Siddharta, Calle Numància 70, Barcelona, España

El Reiki es una terapia milenaria japonesa para sanar a través de las manos que cada vez tienen más adeptos en todo el mundo. El Reiki consiste en canalizar a través de las manos la energía universal -una poderosa fuente de vibración- hacia uno mismo o hacia otras personas para curar enfermedades físicas o sanar emociones. La energía universal es la fuerza que mueve y mantiene todo lo que tiene vida y también es la que armoniza al cuerpo y al alma.

Una sesión de Reiki suele durar 60 minutos. La clienta se acuesta en un tapete colocado sobre el suelo o sentada en una silla, en un ambiente tranquilo mientras el practicante posa sus manos delicadamente en distintas zonas de su cuerpo. No hace falta quitarse la ropa para las sesiones. Durante la sesión, es habitual cerrar los ojos porque es normal que la paciente se quede dormida o entre en profunda relajación. El costo promedio es de 40 euros por una sesión.  El costo también puede variar según el tipo de clienta, su motivo de consulta y su situación económica. Se aceptan intercambios de terapias alternativas.


Testimonio de Gianina Meneses, estudiante de Doctorado, sobre el acompañamiento individual en línea de Mindfulness para Mujeres

Luego de casi dos años de mantenerme en un espiral de negatividad y angustia ascendente, un día di con el blog de Nadir Chacín. Cada una de sus palabras me hicieron sentido, como si las hubiera puesto y acomodado perfectamente para mí. Enseguida la contacté y estuvimos varios meses analizando mi cerebro tortuoso, conversando y realizando el curso de mindfulness. Desde ahí hay un antes y un después de Gianina. Así como uno se acostumbra a sufrir, a la negatividad, a la confusión o inactividad, también puedes cambiar la perspectiva y enfrentar la vida de una manera más sana. Si bien este es un camino largo, más de lo que uno quisiera, este es mi comienzo.

Las herramientas que me dejó el curso me ayudan hoy en día a sostenerme bajo un ambiente súper poco grato, que es estar lejos de todos los seres que me quieren. Me caló súper hondo haber aprendido en estos meses a no recriminarme hasta hacerme pedazos, a hacerme cariños y a cuidarme a mí misma como mi mamá lo haría. Aprendí a separar mis pensamientos de lo que es mi verdadera esencia. Hoy en día entiendo que la práctica finalmente es aplicable en todo orden de cosas y que la meditación puede ser parte de mi vida y cambiarla por completo. Un cariño inmenso a ti, Nadir, que eres un ser humano como todos, pero que estás dispuesta a ayudar y enseñar lo que a ti te ha cambiado. Un abrazo grande.


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Martes de relax

Quiero que éste sea un martes de relax. :)

Hoy le estaré compartiendo fragmentos de mi libro “Senderos de paz” (Alamah). Info en: http://nadirchacin.com/senderosdepazdenadirchacin/

Epígrafe de mi libro

“… para que una montaña pueda desempeñar el papel de Monte Análogo es necesario que la cima resulte inaccesible, pero que su pie sea accesible a los seres humanos tal como la naturaleza los ha hecho. Es necesario que sea única y que exista geográficamente. Pues la puerta hacia lo invisible debe ser visible”.
En: “El monte análogo”, René Daumal, 1952

Anécdota del epígrafe
Un día cuando trabajábamos en la edición del libro “Arca de Guadalupe” (Ed. Jus) Adolfo Castañón llegó muy misterioso con un paquetico de regalo para mí y me dijo: “Léelo, es el Monte Análogo, fue escrito para ti”. Me fui a casa con el libro, hasta ese momento desconocido para mí, y me encantó, TANTO que lloré y lloré cuando terminé de leerlo. Quise hacerle un homenaje a mi sentir sobre ese libro y puse este fragmento en el epígrafe de mi libro “Senderos de paz”. ¡Gracias, Adolfo!
Fragmentos
“Al conjunto de prácticas que definen a una ciencia durante un tiempo específico se le llama PARADIGMA. Éste se refiere a un modelo, a un ejemplo a seguir, a la forma definida en que una ciencia establece su objeto de estudio (qué quiere observar, describir y analizar), el tipo de preguntas e hipótesis que se hará, cómo lo investigará (sus métodos y técnicas) y cómo interpretará los resultados de sus investigaciones. De igual manera, el paradigma define cómo se realizarán las experimentaciones y qué instrumentos se emplearán para ello. En un sentido más genérico, donde también estás incluido tú, un paradigma es también una forma de observar y entender el mundo que nos rodea, y por lo general se circunscribe a una época de la historia o a una cultura específica; en otras palabras, es una cosmovisión. Ésta incluye experiencias, creencias, valores, imaginarios, expectativas, sueños, miedos, juicios, etcétera. Los tuyos y los míos.
Una característica sorprendente de cualquier PARADIGMA radica en que una misma comunidad lo comparte, las personas se identifican con él y esto genera una suerte de identidad relacional (¡todos creemos lo mismo!) que te provee una seguridad colectiva y hace lo mismo por cada uno de “tus iguales”. La otra característica, igual de asombrosa, es que el paradigma se genera en la práctica y no existe de antemano sino que surge a medida que lo utilizamos. Lo definen y modelan quienes creen en él y lo emplean como un acuerdo social que estructura su mundo o su oficio. Parecería que el exclusivo mundo de la ciencia no pudiera funcionar como el de una sociedad cualquiera (¡son científicos, por Dios! diría algún defensor de la objetividad), pero ambos mundos son muy similares en las formas en que opera el paradigma, cómo se crea, qué legitima o justifica; incluso cuando el modelo se cambia por otro diferente, el proceso de transformación se parece bastante… (¡Los científicos también somos humanos, aunque a veces se nos olvide!).”
En: “Senderos de Paz”, pág. 33-34.
Seguiré subiendo fragmentos durante todo el día. :) Nos vemos al rato.
PD en miércoles: Ayer me quedé sin conexión todo el día, espero hoy se acomode el servicio.
Nadir Chacín

De regreso de Cd. del Carmen: FELIZ

Hola. Me apetece contarles. ;) Me fue retebien en la Feria del Libro de Cuidad del Carmen, Campeche.

Mi conferencia sobre “Senderos de paz”, mi libro, tuvo un público hermoso, muchas personas, lleno total, y gente preguntando y contando sus experiencias de vida. Me dio tanto gusto. Logré vender buena parte de los libros que llevé, así que estoy muy feliz de que mis libros se hayan quedado en esa isla hermosa.

Me bañé en La Laguna de Términos, leí sobre esta laguna mucho cuando hice mi tesis, y woooow qué lugar tan hermoso. Bañarme en sus aguas fue un regalo luego de tantas lecturas sobre La Laguna. Gracias a todas y todos los que compartieron conmigo esta experiencia en Campeche. Gracias a Universidad Autónoma del Carmen, UNACAR, y a Daniel Casanova por la invitación.

Presentación “Senderos de paz”, Ciudad del Carmen, Campeche

Invito a los lectores y las lectores de mi blog  a asistir a la Feria del Libro de la Universidad Autónoma del Carmen, Campeche, México. Contará con la participación de 25 escritores en diversas actividades y escenarios, desde bibliotecas hasta bares, de restaurantes a palapas playeras. Fecha: del 17 de abril al 4 de mayo, 2010. En el Centro Cultural Universitario. Calle 31 por Calle 28. Col. Centro. Página web / Programa completo clic AQUÍ

Mis actividades en esta feria:

Viernes 23 de abril, 17 horas,  Salón CCU, Ciclo Voces prestadas. Coordinación: Nadir Chacín y Rodolfo Naró.

Se trata de un ciclo de lecturas donde los participantes leen textos de sus autores preferidos de cualquier país, escritos en español o traducidos a nuestro idioma. Los géneros serán poesía, relato corto, micro-ficción, epigramas, variopinta, ensayo corto, con extensión máxima de dos cuartillas. Sobre Rodolfo Naró, finalista del Premio Planeta de Novela, 2006.

Sábado 24 de abril, 20 horas, Malecón, Presentación de mi libro “Senderos de paz”, Alamah,  2008.

Es un libro sobre la aplicación a la vida diaria del Budismo, de las filosofías orientales,  y de los últimos descubrimientos científicos de la física cuántica.  Ahonda en el tema de las relaciones personales, sobre todo las amorosas. Llevaré unos 30 libros para venderlos luego de la presentación a precio solidario. Aprovecha para que te dedique tu libro, me dará mucho gusto. Más información sobre mi libro

Domingo 25 de abril, 19 horas, Explanada CCU, Charla “Creatividad, dinero y tecnología”.

Es una charla sobre el mundo de la creación literaria, la edición de libros, y en general sobre las artes y la cultura., especialmente la articulación de estos quehaceres creativos con los negocios  y las nuevas tecnologías (redes sociales, marketing virtual, blogs y páginas webs).


Presentación "Senderos de paz", Ciudad del Carmen, Campeche

Invito a los lectores y las lectores de mi blog  a asistir a la Feria del Libro de la Universidad Autónoma del Carmen, Campeche, México. Contará con la participación de 25 escritores en diversas actividades y escenarios, desde bibliotecas hasta bares, de restaurantes a palapas playeras. Fecha: del 17 de abril al 4 de mayo, 2010. En el Centro Cultural Universitario. Calle 31 por Calle 28. Col. Centro. Página web / Programa completo clic AQUÍ

Mis actividades en esta feria:

Viernes 23 de abril, 17 horas,  Salón CCU, Ciclo Voces prestadas. Coordinación: Nadir Chacín y Rodolfo Naró.

Se trata de un ciclo de lecturas donde los participantes leen textos de sus autores preferidos de cualquier país, escritos en español o traducidos a nuestro idioma. Los géneros serán poesía, relato corto, micro-ficción, epigramas, variopinta, ensayo corto, con extensión máxima de dos cuartillas. Sobre Rodolfo Naró, finalista del Premio Planeta de Novela, 2006.

Sábado 24 de abril, 20 horas, Malecón, Presentación de mi libro “Senderos de paz”, Alamah,  2008.

Es un libro sobre la aplicación a la vida diaria del Budismo, de las filosofías orientales,  y de los últimos descubrimientos científicos de la física cuántica.  Ahonda en el tema de las relaciones personales, sobre todo las amorosas. Llevaré unos 30 libros para venderlos luego de la presentación a precio solidario. Aprovecha para que te dedique tu libro, me dará mucho gusto. Más información sobre mi libro

Domingo 25 de abril, 19 horas, Explanada CCU, Charla “Creatividad, dinero y tecnología”.

Es una charla sobre el mundo de la creación literaria, la edición de libros, y en general sobre las artes y la cultura., especialmente la articulación de estos quehaceres creativos con los negocios  y las nuevas tecnologías (redes sociales, marketing virtual, blogs y páginas webs).


Último día, mi libro “Senderos de paz” a la venta en Minería

“Senderos de paz” (sello Alamah), mi libro sobre Budismo, fisica cuántica y mal de amores. Hoy (último día) a la venta en la Feria Internacional del Libro del Palacio de Minería, Mexico DF, stand SANTILLANA, casi en la mera puerta principal. Aprovecha los precios de feria. GRACIAS. Cierra a las 9 pm. Estación del metro y del trolebus Bellas Artes.

Página de internet: http://feria.mineria.unam.mx
Horarios: Lunes a viernes: 11:00 a 21:00 hrs. Sábados y domingos: 10:00 a 21:00 hrs. Precio de entrada: $ 15.00 público en general. $ 10.00 personas de la tercera edad, maestros y estudiantes con credencial. Niños menores de 6 años no pagan boleto. Feria: Tacuba núm. 5, Centro Histórico, C. P. 06000. Teléfonos: 5512 8723 y 5521 4687. Correo electrónico: feria@mineria.unam.mx

Último día, mi libro "Senderos de paz" a la venta en Minería

“Senderos de paz” (sello Alamah), mi libro sobre Budismo, fisica cuántica y mal de amores. Hoy (último día) a la venta en la Feria Internacional del Libro del Palacio de Minería, Mexico DF, stand SANTILLANA, casi en la mera puerta principal. Aprovecha los precios de feria. GRACIAS. Cierra a las 9 pm. Estación del metro y del trolebus Bellas Artes.

Página de internet: http://feria.mineria.unam.mx
Horarios: Lunes a viernes: 11:00 a 21:00 hrs. Sábados y domingos: 10:00 a 21:00 hrs. Precio de entrada: $ 15.00 público en general. $ 10.00 personas de la tercera edad, maestros y estudiantes con credencial. Niños menores de 6 años no pagan boleto. Feria: Tacuba núm. 5, Centro Histórico, C. P. 06000. Teléfonos: 5512 8723 y 5521 4687. Correo electrónico: feria@mineria.unam.mx