Claudio Naranjo en Barcelona: un maestro inigualable #sersiendo

Cápsulas existencialesDejar un comentario

Claudio Naranjo: «Para crear seres obedientes hay que enseñarles a desobedecerse a sí mismos: hay que negar que haya algo válido dentro de ellos a lo que obedecer.» Gracias a todos los que hicieron posible este evento. Un ejemplo de coherencia. Una enseñanza profunda sobre una forma hermosa de vivir la vejez y de vivir la vida entera. Ver más charlas interesantes. Impresiona ver a Claudio volverse más viejo y lidiar con el Parkinson con tanta ecuanimidad y sabiduría. Gracias…

Pasión, ni euforia ni ansiedad. He aquí la diferencia #sersiendo

Consejos prácticosDejar un comentario

La verdadera pasión nada tiene que ver con un estado ansioso. No es  «tragarse al mundo», «pasar por encima», «no reflexionar». La cultura occidental tiene demasiados siglos enseñándonos esto al revés. Creemos que apasionarnos por algo o por alguien es «perder los estribos» o «tirarnos al abismo sin paracaídas». En los últimos años de mi vida he descubierto de verdad la pasión, para mi total sorpresa. Antes pensaba que era una apasionada y lo que tenía era una ansiedad del…

Ojos para ver ~ Nro. 6 ~ Cinéfilos #sersiendo

Ojos para ver6 comentarios

Esta edición es un especial para cinéfilos, adictos a la butaca, como yo. En esta sección llamada “Ojos para ver” recomiendo contenidos multiformatos (series, libros, películas, fotografías, ilustraciones, arte, artículos, vídeos, etc) que me hayan cautivado o encantado. Curiosea en Ojos para ver ~ Nro. 5, Ojos para ver ~ Nro.4, Ojos para ver ~ Nro. 3, Ojos para ver ~ Nro. 2 y Ojos para ver ~ Nro. 1. Ayúdame a ayudar UNO ~ Película “La clase de esgrima» («Miekkailija»,…

Prioridades: 5 cosas que ya no quiero #sersiendo

De la monogamia a la no monogamiasUn comentario

Hoy vengo a hablarles sobre mis prioridades, las cosas que no quiero seguir haciendo a partir de mis 47 años. A menudo es más fácil saber lo que NO queremos que saber lo que SÍ queremos. Te invito a hacer tu propia lista. Justo unos días antes de mi cumpleaños (21 de septiembre), el escritor Francesc Miralles publicó el post titulado “5 cosas que no quiero hacer a partir de los 50 años” en su blog. Prometí en mi último…

Ojos para ver ~ Nro. 5 ~ Her Film Story #sersiendo

Ojos para ver7 comentarios

¿Conoces Her Film Story? En la sección “Ojos para ver” recomiendo contenidos multiformatos (series, libros, películas, fotografías, ilustraciones, arte, artículos, vídeos, etc) que me hayan cautivado o encantado. Curiosea en Ojos para ver ~ Nro.4,  Ojos para ver ~ Nro. 3,  Ojos para ver ~ Nro. 2  y Ojos para ver ~ Nro. 1. Ayúdame a ayudar  UNO ~ Película “The Party” (Reino Unido, 2017) de Sally Potter Hace mucho no veía una película tan absurda, divertida y a la vez trágica.…

Estar en el mundo o la curandera #sersiendo

Cápsulas existencialesDejar un comentario

Estar en el mundo no es una tarea sencilla. Hay unas tendencias que tiran de nosotres en una dirección. Es el viento fuerte del mercado_consumo_mainstream_statusquo. Eso está allí siempre tirando fuerte y su arma letal es el miedo. Ese viento tiene una voz terrorífica que parece salida de un libro de Stephen King y va gritando: «Si no te dejas llevar, si no te apuras, acabarás mal». En ciertos días, más que un viento parece un huracán arrasador.  Y sí,…

Séptimo Arte o cuando sientes las cadenas #sersiendo

Artes para el despertarDejar un comentario

El Séptimo Arte siempre ha tenido un rol fundamental en mi vida. Hace unas semanas me invitó mi amiga Ligia la Rara a hacer este reto «Mis 15 películas favoritas» en Facebook. Normalmente no participo en este tipo de cosas en las redes sociales. Pero he de confesar que me divertí. No creo que vuelva a participar en ninguna, pero ya que lo hice: aquí dejo el resultado. Si quieres ver las publicaciones originales ve a mi perfil de Facebook.…

Miyó Vestrini: quieta quieta estoy aquí #sersiendo

Libros que no debes perderteDejar un comentario

Miyó Vestrini fue una poeta venezolana. No la conocía hasta hoy y me pregunto ¿por qué? Tantas poetas mujeres y también tantas venezolanas que no conozco. Hoy me desperté con dolor de Venezuela y qué mejor forma de drenarlo que las letras de Vestrini. Ácida, lúcida y honesta. Eso casi no se ve en estos días ni en los días anteriores. Chapó. Música para leer este post Me levanto no me levanto me detestan me ligo atropello a un motociclista…

Ojos para ver ~ Nro. 4 ~ Más películas #sersiendo

Ojos para ver6 comentarios

Películas para todos los gustos. En la sección “Ojos para ver” recomiendo contenidos multiformatos (series, libros, películas, fotografías, ilustraciones, artículos, etc) que me hayan cautivado o encantado. Curiosea en Ojos para ver ~ Nro. 3,  Ojos para ver ~ Nro. 2  y Ojos para ver ~ Nro. 1. Ayúdame a ayudar UNO ~ Película «Blue My Mind» (Suiza, 2017) de Lisa Brühlmann Pedazo de Ópera Prima, madre mía. Espero saber más de esta Brühlmann pronto. Una Coming Of Age de antología.…

Sexfluencers: educación sexual y empoderamiento #sersiendo

SexualidadUn comentario

Las sexfluencers son mujeres con un poder de influencia sobre sus seguidores y que tienen la sexualidad, el erotismo y la educación sexual como temas principales. La mayoría tiene blog/web, podcast, redes sociales muy activas e imparten talleres. Hoy vengo a regalarte la lista de mis 14 sexfluencers preferidas hasta el día de hoy. Estamos en esta vida para disfrutarlo todo, la sexualidad es una fuente inagotable de placer y está al alcance de tu mano. Para aprender sobre sexualidad…

Misterio: cuando la belleza sale por la puerta, más belleza entra por la ventana #sersiendo

Consejos prácticosDejar un comentario

El humor y la curiosidad son la más pura forma de inteligencia. ~ Roberto Bolaño Música para leer este post   La vida tiene formas misteriosas de suceder. Cuando abrazo ese misterio aparecen y se abren en mi vida nuevas puertas, que llevan a pasillos, que conducen a territorios desconocidos por/para mí. En el proceso de apertura aparecen nuevas personas con quienes con-vivir. La diversidad y la curiosidad son tan bellas que quien no se deleite con ellas está limitando…

Salud mental: confesiones y soluciones #sersiendo

Consejos prácticos3 comentarios

La salud mental en este mundo frenético y globalizado es difícil de mantener. Por eso 300 millones de personas en el mundo tienen depresión y ansiedad. Quizás tú eres une de elles. Sin embargo, ¿estás condenade a sufrir por tener un trastorno mental? Yo creo que no. Sé, por experiencia, que se puede salir y entrar de estos estados sin arruinar tu autoestima. Hoy vengo a explicarte cómo lo he hecho. Hay muchas cosas de la vida que están sobrevaloradas:…

La impermanencia #sersiendo

Miscelánea personal3 comentarios

Todas las cosas compuestas, todas las experiencias (mentales y físicas), todos los fenómenos por su propia naturaleza se corrompen y mueren y son insatisfactorios: es a través de no obsesionarse, no infatuarse y no embriagarse con los objetos de los sentidos que se alcanza el despertar, o se obtiene la liberación. ~ Las últimas palabras del Buda antes de entrar en el estado del Paranirvana (la muerte de su cuerpo físico) Es misterioso eso de que a alguien le estalle…

El pasado cambia: tú puedes vivir una infancia diferente #sersiendo

Cápsulas existencialesUn comentario

A mi hijo Nabil Gironés por compartir conmigo el presente Renacer Siempre se está a tiempo para vivir una niñez y una adolescencia diferentes. El pasado cambia. Madurar es juntar las piezas del puzzle y ver la pintura completa y decir: «sí, esa fue la pintura ¿y qué? Ahora estoy aquí». De pronto con el mismo descaro descubres que no te importa ni la pintura ni el puzzle ni tener 46 años. Así comienzas a sentirte libre por primera vez…

Emoción o Razón: ¿a quién le hago caso? #sersiendo

Consejos prácticosDejar un comentario

A veces nos sentimos como si la razón estuviera arrastrando al corazón (las emociones) y encorsetándolo. Me ha parecido genial esta ilustración para acompañar este post. Sobre todo la parte del Netflix. ¿Por qué no te ríes? Pero… ¿De verdad funciona así adentro de nosotros? ¿Hay una lucha real entre razón y emoción? ¿Cómo podemos armonizar, equilibrar, saber qué nos conviene? ¿Sentir cuál es el «camino» adecuado? ¿O pensarlo? ¿Será que los seres humanos «sentipensamos» y «pensisentimos» como opina Coral…

El fenómeno Tinder o cómo utilizar esta app #sersiendo

Consejos prácticosDejar un comentario

Tinder y las demás aplicaciones de “dating” o de citas en línea han modificado nuestra manera de buscar parejas y amantes. Hoy en día aprobamos o desaprobamos posibles pretendientes con la velocidad en la que se mueve de un lado al otro un único dedo (siempre el mismo… no sé por qué) y hacemos todo eso viendo unas fotografías de la persona y, si nos va bien, algunas pocas líneas de su biografía. Hoy vengo a hablarte del fenómeno Tinder…

¿Capaces de perdonar? #sersiendo

Consejos prácticosDejar un comentario

Perdonar o no perdonar. Siempre que estamos enojades o resentides con alguien hay otra persona que nos insta a perdonar lo que esa persona hizo y perdonarnos a nosotres mismes. Nunca me ha gustado mucho el mandato social de «el perdón». Es como si perdonar fuera un requisito para que dejemos de sufrir. ¡Yo no lo tengo muy claro todavía! Así que he invitado a la filósofa Esther Charabati a mi blog. Sigo su trayectoria hace muchos años. Me encantan…

«Afrorismos» de Lara Ripoll #sersiendo

Causas socialesDejar un comentario

He decidido dar mi apoyo a proyectos solidarios que hayan atrapado toda mi atención.  Aquellos que me parezcan imprescindibles. Hoy he elegido Afrorismos de Lara Ripoll. Ayúdame a ayudar Lara Ripoll reúne en este libro refranes tradicionales utilizados en 54 países del continente africano. Los proverbios se recogen a través del estudio y la descripción de los países y sus culturas. Están acompañados mediante fotografías tomadas por ella en comunidades rurales como: Burkina Faso, Camerún, Madagascar, Malawi, Mauritania, Mozambique, Sudán del…

Aprender es tu mejor amigo #sersiendo

Consejos prácticosDejar un comentario

Descubrir y experimentar diferentes métodos de aprender es una de las cosas que más me ha ayudado en mi vida. Me hace bien legitimar y validar los métodos que estoy eligiendo en un momento determinado. ¡No todo el mundo aprende igual ni tiene por qué hacerlo! Pasa de esa actitud de compararte con los demás. Ayúdame a ayudar Siempre he pensado que las comparaciones son una forma de violencia extremadamente dañina. Así que reflexiono a menudo sobre la manera en…

Autoconocimiento: imágenes para la indagación #sersiendo

Tarot arquetípicoDejar un comentario

Para sumergirme en el autoconocimiento he decidido hacer un ejercicio creativo y anárquico con “Las 96 cartas para salir del Jardín” creadas por mi amiga La Novia Manca. Hoy vengo a compartir contigo los resultados efímeros o no, hermosos o no, ordenados o no, seudo-esquizoides o no, de esta indagación. Trágatelos o digiérelos o vomítales encima. Da igual. Yo estoy en mi fase de exorcismos. Ayúdame a ayudar Hay momentos en la vida en que estamos sin energía para hacer…

Ojos para ver ~ Nro. 3 ~ Humor y otros remedios #sersiendo

Ojos para ver8 comentarios

¡Ay, el buen humor qué importante es para la vida! En la sección “Ojos para ver” recomiendo contenidos multiformatos (series, libros, películas, fotografías, ilustraciones, artículos, etc) que me hayan cautivado o encantado. Esta es la 3ª edición y viene con algo de chispilla para alegrar los corazones. Curiosea en Ojos para ver ~ Nro. 2  y Ojos para ver ~ Nro. 1. Ayúdame a ayudar UNO ~ Vídeo «Las Raras presentan Micro-Rarezas «Chakras»», humor del bueno. «Las Raras» son Paloma…

#cuéntalo o terminaremos todas muertas #sersiendo

FeminismosDejar un comentario

#cuéntalo que mientras te leo lloro contigo A todas las mujeres y las niñas del mundo Es muy grave lo que ha pasado en España. Sienta un precedente jurídico muy peligroso. Hablo del  juicio a «La Manada» por la violación en grupo a una chica en los Sanfermines en el 2016. El 26 de abril los cinco implicados han sido condenados por un delito continuado de abuso sexual, pero absueltos del de agresión sexual. En palabras simples: ya ni siquiera…

Día de la Tierra #sersiendo

Causas socialesDejar un comentario

Hoy 22 de abril es el Día de la Tierra. Te propongo algunas acciones con las que puedes colaborar todos los días de tu vida para reducir el Cambio Climático (Calentamiento Global) y la pérdida de la Biodiversidad en nuestro planeta. En unos pocos años si no hacemos un cambio radical se extinguirán millones de especies y con ellas nosotros. Es urgente que cambiemos y que lo hagamos ya. Lynn Margulis, profesora de la Universidad de Massachusetts, EE.UU., escribió esto…

Madurar asusta (o no hay nada que entender) #sersiendo

Cápsulas existencialesDejar un comentario

MADURAR ASUSTA. Es como si estuvieras parada en la orilla de un precipicio y una leve ráfaga de viento te hiciera tambalear. Cuántos ovarios hay que tener para asomarse al abismo y ver qué hay en el fondo. Nunca nos dicen lo difícil que es hacernos cargo de nuestra vida, 100% a cargo. Creo que si lo hicieran no nos atreveríamos a nacer. Nadie se atrevería. A veces cuando me voy a dormir luego de un día agitado sólo quiero…

Descubriendo tu sexualidad #sersiendo

Sexualidad7 comentarios

Hace unos meses que estoy experimentando con mis maneras de vivir la sexualidad. Tengo la convicción de que la sexualidad es una de las formas en que el cuerpo y la mente se curan a sí mismos. Hoy vengo a hablarte de mis descubrimientos sexuales y eróticos, que espero te inciten a experimentar más con tu sexualidad. Leyendo y releyendo mi libro de cabecera “Mujeres que corren con los lobos” descubrí hace un tiempo a la diosa Baubo de la…

Amor: ¿cómo saber cuando alguien te está queriendo? #sersiendo

De la monogamia a la no monogamias4 comentarios

El amor es una palabra muy grande para mí. Así que hoy vengo a hablarte de las actitudes y de los comportamientos que, en mi mundo nadiriense, significan que una persona me está queriendo en un momento dado. Música para leer este post Las personas cambiamos así que decir «te quiero» como algo fijo e inamovible, no es algo que se apegue a la realidad. Deberíamos -como defiende el psicólogo Walter Riso- decirnos: «te estoy queriendo ahora». Hace unos días…

#8M Día de la Mujer #sersiendo

FeminismosDejar un comentario

#8M Hoy es un día de reinvindicaciones y protestas del movimiento feminista y de todas las personas que se están sumando en todo el mundo. Vengo a hablarte de mis encuentros con el Patriarcado y de sus diferentes caras. Hoy participo a mi manera tanto en el paro como en la marcha feminista por sororidad (solidaridad) con millones de mujeres y niñas que ahora están sufriendo por el simple hecho de ser mujeres y niñas. También quiero enumerar algunas de…

Transiciones: agua, fuego, aire y tierra #sersiendo

Cápsulas existencialesUn comentario

Esta semana he dejado un hogar para irme a otro. Así que he venido a hablarte sobre las transiciones y sus particulares formas de volverse humanas. Anoche pensaba en las transiciones. Acción y efecto de pasar de un modo de ser o estar a otro distinto. A menudo hablamos de las transiciones como algo que se produce en un momento dado y puntual y luego cesa. Me viene a la cabeza ahora el agua del mar. Tan versátil y libre.…

¿Miedo al amor?: El amor como terapia o cómo dejar de huir #sersiendo

De la monogamia a la no monogamias2 comentarios

Los vínculos amorosos funcionan como una terapia, una medicina, un elixir, una cura. Hoy me desperté con muchas ganas de escribir y de expresarme, de comunicarme con amor o dejar que el amor hable a través de mí. Llevo casi un mes pensando en cuál sería mi primer post del 2018. Lo estoy escribiendo ahora y aún no sé cuál y cómo será. Pasamos buena parte de nuestras vidas adultas escondiéndonos, huyendo, evadiéndonos. Somos animales heridos que corremos a lo…

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