Etiquetado: Maranta Rubiera

Sexo y Mindfulness #sersiendo

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Entrevista que me hizo Maranta Rubiera, conductora del programa “Sexo Nómada”, en BigClickRadio.com sobre el tema “Sexo y Mindfulness”. Exploramos juntas la Atención plena como herramienta para derrumbar sentimientos de culpa y poder disfrutar del sexo de manera consciente. Escúchalo, haciendo click aquí abajo (sin albur).

“La atención plena en la sexualidad tiene que ver en estar más conectada/o con las sensaciones directas del cuerpo y no dejarnos atrapar por la interpretación que hace la mente sobre lo que estamos sintiendo durante un encuentro erótico o sexual.” Nadir Chacín

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“Ser libre” por Maranta Rubiera #sersiendo

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Ser libre
es tan doloroso y evitable
como irreversible
se parece un poco a estar a la deriva
y mucho a estar sola
a ser anónima salvaje
no es como ser rica
y sin embargo es más caro

ser libre
para poder darse el lujo
de ser insobornable
de que nadie pueda obligarte
a vender tu propia alma
por miedo o traición
para no tener que escribir
cartas de arrepentimiento
a nadie
nunca jamás

ser libre
es escuchar pocas voces en la cabeza
y ver mariposas borrachas despegar
es cambiar de planes o no
hacer proyectos o no
quemar puentes y barcos
o no

es un anhelo y una catástrofe
una revelación y una blasfemia
es un disparate
el antojo del más loco

ser libre es una lagartija
es soñar bien por las noches
como por los días

ser libre
permite caminar con soltura
por los atajos de la propia alma
recogiendo piedritas y orugas
permite aullar sola o acompañada
y también aprender a escribir en chino

ser libre
porque decides mantenerte viva
aun sabiendo lo que hay
más allá del precipicio
al fondo del pozo
dentro del hueco negro

ser libre
no tiene manuales ilustrados
ni explicaciones
no tiene traducción
tampoco tiene causa
mas abunda en consecuencias

ser libre
– créanme –
espanta
germina
florece

ser libre vale la pena
no sólo una
sino todas las penas

es volar aun estando enferma
o hambrienta
es echarse en la maleza
apoyando los pies descalzos
en la nube más cercana

ser libre
para preguntarse
qué es el hogar
y encontrar la respuesta
entre los manglares
bajo un sol encandilado
revolviendo los dedos
en los rizos
de un muchacho adolescente

ser libre
puede ser contraindicado
pero nunca anticonceptivo
puede ser ecológico
pero jamás reciclable
requiere
lanzar televisores y maestros
por la ventana o por la borda
una y otra vez
varias veces al día

ser libre
es estar lista para la muerte
en todo momento
y en cualquier lugar.